作者:多情只有前庭月 回复日期:2010-11-24 15:52:18
上午看完五页帖子,下午继续来学习。
在学习之前先跑个题,在前面的篇幅里潮哥提到自己的鼻炎问题,我想潮哥的身体现在已经不完全是自己的了,是属于潮哥及广大潮粉的(血粉似乎不大好听)。所以结合自己的情况说一说,不知是否有借鉴之处。
几年之前鼻炎突然在我身上安家落户,属于蓄脓性质,时好时坏,到后来,居然夏天也吭哧吭哧。去过医院,一次门诊医生使出硕大的管子打了局部麻药之后伸入一边鼻腔,人当时冷汗直冒,支持不了,另一边的作业只有取消。后,零零碎碎在家滴过鼻药,都未解决问题,便抱着冷眼旁观的态度放任自流,但有隐忧。
这几年自己学习了一些营养健康的知识观念懂得调理之后,身体素质大为改善,鼻炎不敢兴风作浪了。包括以前处于亚健康的一些问题,渐渐地不翼而飞。
我想说的是,食疗胜于药疗。这与潮哥讲的道与术有类似之处,针药针对的是你已经出了问题的细胞和器官,但已经受损的细胞和器官怎么修复那它是无能为力的。营养解决的是根本的问题,它可以让身体内健康的细胞各个壮壮的,超级有战斗力,当病菌试图偷袭时,早已经被消灭于无形。
那是不是说,注意了营养就不会得病呢?不是的,我们说的只是一个相对的概念,因为再注意营养我们也不可能精确地查漏补缺。只是说,我们比不注意的人能够更健康,更不容易得病,即便生了病比不注意的人更容易恢复,我们的生活质量会更高。
那什么是营养呢?很多人都说,现在天天都大鱼大肉,经常下馆子,营养过剩,哪里会缺营养?这里面多的是脂肪,热量,少了维生素纤维之类,营养不均衡。偶尔为之没有影响,日积月累,就是大问题了。
我比较倾向于在家里用餐,早餐用黑豆红豆糯米红枣薏仁煮稀饭,鸡蛋,几个核桃,几种水果,一杯豆浆。正餐荤素搭配,菜用专用的去除农药的洗剂洗过,油也不用担心。有条件的话可以补充一些保健食品,但一定要天然的,切忌人工的。潮哥经常在外面吃饭,这是不是也要注意一点呢?开餐馆的朋友不要拍我哈!
健康除了注意营养之外,还有及时休息,少熬夜,夜间十点之后各器官都处于恢复放松的阶段,你的嘴巴眼睛舒服的时候,器官遭殃了,它心情不满压抑久了会报复你的。
还有坚持运动,保持良好的心态。
尽量做到之后,潮哥可以更好地享受生活,有更充沛的精力指导我们。我们这些潮粉们做到了,才能更好地面对创业途中面对的压力,等到财务自由了,才能精神抖擞地带着家人旅游,无忧无虑地把那些兴趣爱好好好地发展发展。
不是正题,耽误大家的时间了。
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谢谢多情兄弟的贡献,帖出来让大家都看看,身体才是最重要的哦。
我这个鼻炎呢,这么多年呢,我渐渐也知道是怎么回事了,就是天气一冷的时候可能鼻子鼻甲周围的毛细血管血液流速不快,加上鼻中隔有些弯曲和鼻甲有些肥大,所以经常会出现鼻塞现象,一鼻塞就容易呼吸敏感,然后就打喷嚏一发不可收拾。
其实我一般堵住了之后就会做做运动,身体一发热,血液流速一增快,鼻子就通了,一切症状就会消失。
以前用了几年的药其实也都是这个原理,为了让血液加速,最后达到通鼻的效果,但是只是治标不治本。
这就是为什么我现在在吃蜂巢素加蜂胶的原因,因为我想由内而外地提高身体免疫能力。
饮食方面我这些年很注意了,多蒸煮少油炸。睡眠习惯也不错,尽量早睡早起。
就是运动太少了,这些年来习惯开车后就不喜欢走路了,非常不好,唉。
估计只要加强锻炼,身体能更上一层楼哇。
上午看完五页帖子,下午继续来学习。
在学习之前先跑个题,在前面的篇幅里潮哥提到自己的鼻炎问题,我想潮哥的身体现在已经不完全是自己的了,是属于潮哥及广大潮粉的(血粉似乎不大好听)。所以结合自己的情况说一说,不知是否有借鉴之处。
几年之前鼻炎突然在我身上安家落户,属于蓄脓性质,时好时坏,到后来,居然夏天也吭哧吭哧。去过医院,一次门诊医生使出硕大的管子打了局部麻药之后伸入一边鼻腔,人当时冷汗直冒,支持不了,另一边的作业只有取消。后,零零碎碎在家滴过鼻药,都未解决问题,便抱着冷眼旁观的态度放任自流,但有隐忧。
这几年自己学习了一些营养健康的知识观念懂得调理之后,身体素质大为改善,鼻炎不敢兴风作浪了。包括以前处于亚健康的一些问题,渐渐地不翼而飞。
我想说的是,食疗胜于药疗。这与潮哥讲的道与术有类似之处,针药针对的是你已经出了问题的细胞和器官,但已经受损的细胞和器官怎么修复那它是无能为力的。营养解决的是根本的问题,它可以让身体内健康的细胞各个壮壮的,超级有战斗力,当病菌试图偷袭时,早已经被消灭于无形。
那是不是说,注意了营养就不会得病呢?不是的,我们说的只是一个相对的概念,因为再注意营养我们也不可能精确地查漏补缺。只是说,我们比不注意的人能够更健康,更不容易得病,即便生了病比不注意的人更容易恢复,我们的生活质量会更高。
那什么是营养呢?很多人都说,现在天天都大鱼大肉,经常下馆子,营养过剩,哪里会缺营养?这里面多的是脂肪,热量,少了维生素纤维之类,营养不均衡。偶尔为之没有影响,日积月累,就是大问题了。
我比较倾向于在家里用餐,早餐用黑豆红豆糯米红枣薏仁煮稀饭,鸡蛋,几个核桃,几种水果,一杯豆浆。正餐荤素搭配,菜用专用的去除农药的洗剂洗过,油也不用担心。有条件的话可以补充一些保健食品,但一定要天然的,切忌人工的。潮哥经常在外面吃饭,这是不是也要注意一点呢?开餐馆的朋友不要拍我哈!
健康除了注意营养之外,还有及时休息,少熬夜,夜间十点之后各器官都处于恢复放松的阶段,你的嘴巴眼睛舒服的时候,器官遭殃了,它心情不满压抑久了会报复你的。
还有坚持运动,保持良好的心态。
尽量做到之后,潮哥可以更好地享受生活,有更充沛的精力指导我们。我们这些潮粉们做到了,才能更好地面对创业途中面对的压力,等到财务自由了,才能精神抖擞地带着家人旅游,无忧无虑地把那些兴趣爱好好好地发展发展。
不是正题,耽误大家的时间了。
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谢谢多情兄弟的贡献,帖出来让大家都看看,身体才是最重要的哦。
我这个鼻炎呢,这么多年呢,我渐渐也知道是怎么回事了,就是天气一冷的时候可能鼻子鼻甲周围的毛细血管血液流速不快,加上鼻中隔有些弯曲和鼻甲有些肥大,所以经常会出现鼻塞现象,一鼻塞就容易呼吸敏感,然后就打喷嚏一发不可收拾。
其实我一般堵住了之后就会做做运动,身体一发热,血液流速一增快,鼻子就通了,一切症状就会消失。
以前用了几年的药其实也都是这个原理,为了让血液加速,最后达到通鼻的效果,但是只是治标不治本。
这就是为什么我现在在吃蜂巢素加蜂胶的原因,因为我想由内而外地提高身体免疫能力。
饮食方面我这些年很注意了,多蒸煮少油炸。睡眠习惯也不错,尽量早睡早起。
就是运动太少了,这些年来习惯开车后就不喜欢走路了,非常不好,唉。
估计只要加强锻炼,身体能更上一层楼哇。