食其时，动其机——扒一扒易道养生中的简单秘诀

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　　@九姑娘的四九居 392楼 2014-04-17 17:46:00
　　这肯定有影响的。心比天，肾比地，肾的主要作用，是生阳气，积液成阳。身体中生阳气的器官少了一个。那只能想办法从外界获取。
　　比如上面说的呼吸法，强留生气在腹中的，就可以试试。
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　　@山七二十一 399楼 2014-04-17 19:50:00
　　谢谢，请问那个办法在死气时反过来用是否也成立？就是死气时大口呼气，少量吸气，因为我知道一些气功里也有类似的排浊气的功法
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　　嗯。这是最简单的呼吸法。匹配阴阳。也可以配合一些简单的导引术。不同的时辰配合不同的卦。后面抽时间把每个时辰的导引术都找出来写出来。

　　因为最近准备写个香道，香方，香故事的贴，把香文化列出来。所以这个贴子相对会更新的慢一些。

　　@灭楼组梦 417楼 2014-04-18 13:23:00
　　学习
　　我是女的，医生说我阴虚内热，所以经常吃很多寒凉的东西，会不会有影响
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　　寒凉的东西，还是要尽量少吃的。

　　@你们辆 423楼 2014-04-18 20:11:00
　　致可爱热心的楼主，有一事麻烦你帮我出出主意，我七、八年前得了肛周湿疹，一年四季365天天都痒，尤其是到了晚上睡觉时，真是痒得心慌如虫咬，有时候挠得皮肤都溃烂，并且严重影响了我的睡眠，大便时也会因皮肤烂了而剧痛无比。这几年当中不论西医、中医都看了不少，但是基本上都是一停药就复发。实在太痛苦了。我坚持泡脚已经有两三年了，体寒的症状有所缓解，但是这肛周湿疹没有起色，怎么办啊，拔罐这个部位也拔不了啊。......
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　　你好，你的问题怕是自己难以解决。若是依我师所教，便会在脐部扎针四正位，再配喝乌蛇荣皮汤，扎针后应很快有效的，但你不能自己扎针，所以，我的建议给你怕是用不到。另外有个法子，你长强穴附近有个很细的血丝，将其扎破放血，可有助你的情况。这个你可以试试，但是，请别把你的PP发给我看，因为我是女子。。。其余就帮不了你了，还是去找些中医瞧瞧的好。。。祝早日康复

　　中医的里的讲究太多了。很多朋友就一个肾虚，就问怎么办，这个实在不好说。

　　一般来说，肾虚还分阴虚，阳虚，阴阳双虚。

　　就导引术来说，也特别简单，只要按一些穴位就好了。

　　阴虚按太溪穴，阳虚按肾瑜穴，阴阳双虚按涌泉穴。当然最好配套其他导引术，或是呼引法。比如文八段锦。

　　市场上的药，比如六味地黄丸就是补阴肾的，金匮肾气丸补肾阳虚。基本上就是这样。