《绝世神功是这样练成的》之站桩训练

　　回复第1897楼(作者:@真心不配合 于 2013-07-15 20:19)
　　@宗师之师 167楼 2013-04-12 22:50:00
　　另，本人是佛、道双修的居士，对……
　　==========只言烦恼多少，不言境界深浅。言之即失。
　　

　　回复第1900楼(作者:@霜月飞云 于 2013-07-16 10:47)
　　@宗师之师 1892楼 2013-07-13 21:14:00
　　回复第1885楼(作者: ……
　　==========内外一体，不可分割。
　　

　　回复第1908楼(作者:@ytsangle 于 2013-07-17 18:12)
　　l楼主我脾湿合适练习站桩不，因为脾虚往往肌体乏力
　　==========
　　适合
　　

　　回复第1912楼(作者:@涌莲初现 于 2013-07-18 13:08)
　　我不知是否右腿比左腿短一点，平时走路姿势没影响，只是右腿较累，站桩也一样，而且右脚腕在体重的压力……
　　==========可能骨盆不正。多练练蹲墙功。生活中少用二郎腿，少稍息式站立。
　　

　　回复第1913楼(作者:@长恨歌满江红 于 2013-07-18 13:15)
　　练了10年，也没见气啥样
　　[来自UC浏览器]
　　==========看怎么练。不合理练习万年无效。年限不代表功夫
　　

　　回复第1920楼(作者:@18295451112 于 2013-07-19 02:19)
　　可以用截拳道戒备姿势站吗？谢谢楼主
　　[来自QQ浏览器]
　　==========确实可以。左右轮流站。
　　

　　回复第1916楼(作者:@18295451112 于 2013-07-19 02:17)
　　楼主，楼主，能谈谈李小龙，和截拳道吗？最近我在联系，我很笨……
　　[来自QQ浏览器]
　　==========截拳道不仅是一种功夫，更是一种思想:以无法为有法，以无限为有限。技术并不复杂，但练好不容易。
　　

　　回复第1924楼(作者:@chenmingxiao654 于 2013-07-19 13:03)
　　宗师可以说说永春拳吗？俺南方人
　　[来自UC浏览器]
　　==========说什么呀？问的广泛。我练截拳道时涉猎过一点咏春，古劳咏春拳，非常精简高效。
　　

　　回复第1921楼(作者:@raos_2008 于 2013-07-19 02:20)
　　楼主发贴100天了，专门来顶贴。
　　==========谢谢捧场。
　　

　　回复第1925楼(作者:@涌莲初现 于 2013-07-19 18:07)
　　@宗师之师 1914楼 2013-07-18 22:16:00
　　回复第1912楼(作者: ……
　　==========可以。接着练没关系。
　　

　　回复第1918楼(作者:@18295451112 于 2013-07-19 02:18)
　　楼主，楼主，能谈谈李小龙，和截拳道吗？最近我在联系，我很笨……
　　[来自QQ浏览器]
　　==========技术练习，可以先把要领在心里过几遍，平常没事也可以在脑子里默练，进步很快。
　　

　　回复第1931楼(作者:@罗湖高老三 于 2013-07-19 22:54)
　　发帖一百天，特来顶帖。
　　==========谢谢！

　　

　　回复第1932楼(作者:@晴天果果爱 于 2013-07-19 23:20)
　　（￣▽￣）b（￣▽￣）b（￣▽￣）b
　　[来自手机网页版]
　　==========欢迎你来！
　　

　　回复第1939楼(作者:@坐云 于 2013-07-21 05:48) 　　@宗师之师 15楼 2013-04-11 09:07:00 　　收功：仍如抱球桩，意念阴阳之气融…… ==========草木本身五蕴不全，故属无情，但有愚痴灵体，以此为身或以此为家，采其木气，初期似受其益，久之必受其殃。
　　

　　回复第1942楼(作者:@禅心禅意土土 于 2013-07-21 14:11) 　　师傅师傅 我的QQ废了 我来这里骚扰你 哈哈哈 　　站桩一直只有后脑勺到后腰大汗 其他地方一点汗…… ==========恩，可能心理不平衡。呵呵，你多研究一下舌头有没有汗，更有实益。
　　

　　回复第1944楼(作者:@jamesaa77 于 2013-07-21 16:27) 　　最近试着双盘 发现居然可以盘上，但是诚如站桩 心里非常乱 所以不敢静坐，太浮躁了，如何克服这种心…… ==========一：静坐本身就是为了降伏散乱心。可以数息、持咒、听息等等，方法不计其数。二：道德经是要摄心诵读的，不是拿来看的。三：胯等把大形基本调好再细究。
　　

　　回复第1947楼(作者:@pandaishi 于 2013-07-21 21:58) 　　师傅我站桩时俩只手发麻，肩膀痛这是为什么 　　[来自Android手机客户端] ==========颈椎有问题吗？没问题那就是正常的。
　　

　　回复第1948楼(作者:@yinhuadb 于 2013-07-21 23:39) 　　老师 谢谢 之前站了半个月 没有感觉 今天仔细研究老师的精髓 明天继续坚持 老师是不是房事之后站…… ==========是。再多你腿都变软了。
　　

　　回复第1949楼(作者:@lxg1561 于 2013-07-22 02:17) 　　楼主，股盆不正，还能练此功吗，。我40岁了 　　[来自UC浏览器] ==========可以练习。
　　

　　回复第1954楼(作者:@禅心禅意土土 于 2013-07-22 08:35) 　　呃 舌头有没有汗....有！口水滴有！ 　　自从开始舌使劲抵上颚 口水是经常有 腰不酸 腿不…… ==========舌尖轻舔在上腭上，不是用力顶。牙齿轻轻咬合，如咬皮筋。前边回复有说明。看帖要用心。
　　

　　回复第1838楼(作者:@宗师之师 于 2013-07-05 16:30) 　　站桩国术交流群：320245744，我的QQ2447999610。 　　
　　

　　回复第1959楼(作者:@禅心禅意土土 于 2013-07-22 12:55) 　　对了 师傅 站桩卧虎铁板和静坐 按照一个什么样的时间顺序做最好呢？或者说什么时间段做什么比较合适…… ==========静坐自然早起睡醒练比较好，不容易昏沉。其他不限时间。
　　

　　回复第1966楼(作者:@爱读金瓶梅 于 2013-07-22 17:34) 　　宗师楼主，在站桩过程中，怎么有时会有性冲动啊？-----别笑话我，不是有意为之。 　　我是这样处…… ==========到QQ详细说说。
　　

　　回复第1967楼(作者:@王快递 于 2013-07-22 21:17) 　　你好老师 能介绍一下轻功么 ？您本人或认识的高手里有会轻功的么？ 　　[来自手机网页版] ==========没有。上两代人还有练习的。轻身术有很多种。有些类似现在的跑酷。至于闭气轻身的功夫，现在基本看不到了。
　　

　　回复第1968楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-22 22:44) 　　师父好，有一个问题我不太明白，您说的站桩一段时间可以通小周天，我朋友练得是周版易筋经，他练了一年…… ==========通周天有三种：意通、气通、精通。周版易筋没看过功法，不知道一样不一样。但不会超出此范围。
　　

　　回复第1969楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-22 23:00) 　　呵呵，师父，因缘原因，我练得也是周版易筋经，但是练习易筋经，并未得到真传，就是问问一些有经验的朋…… ==========不能。这种练气偏于养的部分，对内壮、外壮缺乏练习，难以形成战斗力。武术内功和丹道有交集，但各有完善系统的训练。
　　

　　回复第1970楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-22 23:09) 　　我的问题很多，师父莫怪！师父觉得我这种情况需不需要学习内家拳啊，如大成拳，八卦掌，太极之类的，我…… ==========要不要练习看你个人需要。
　　

　　回复第1972楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-22 23:22) 　　我喜欢武术丹道，但是并未真正拜师，并未有真正的传承，我们当地有几位武师，一位是八卦掌名家张茂华，…… ==========哪个肯不保留的教，你就跟谁学。当然你个人也得努力，要不用心练，再不保留的人也会对你保留。
　　

　　回复第1981楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-23 09:52) 　　呵呵，我需不需要练通精关之后，再去跟他们学习？是现在学习好，还是通了精关后学习好呀？我那位通精关…… ==========内劲可不是练气得来的。要有合理的外在间架形态才会产生。
　　

　　回复第1982楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-23 10:01) 　　@宗师之师 2013-07-23 09:25:00 　　通周天有三种：意通、气通、精通。周版易筋…… ==========
　　

　　回复第1982楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-23 10:01) 　　@宗师之师 2013-07-23 09:25:00 　　通周天有三种：意通、气通、精通。周版易筋…… ==========谁说都不管用，要看功法功理及客观事实。想得一技而绝天下，是不现实的。
　　

　　回复第1983楼(作者:@52小牛 于 2013-07-23 10:48) 　　老师，你说站桩两脚平行，为何我站桩的时候两只脚不自觉的成八字型。 　　[来自UC浏览器] ==========稍有内八和外八没关系。
　　

　　回复第1991楼(作者:@小丸子叫我事女马 于 2013-07-24 01:08) 　　回复第1976楼，@宗师之师 　　回复第1968楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-22 …… ==========以意领气在任督循环名意通。气足自动循环名气通。真一之气发动在骨髓中循行名精通，实际就是丹道周天。桩功实际包含此三种，看个人修为深浅。
　　

　　回复第1991楼(作者:@小丸子叫我事女马 于 2013-07-24 01:08) 　　回复第1976楼，@宗师之师 　　回复第1968楼(作者:@一志凝神 于 2013-07-22 …… ==========以意领气在任督循环名意通。气足自动循环名气通。真一之气发动在骨髓中循行名精通，实际就是丹道周天。桩功实际包含此三种，看个人修为深浅。
　　

　　回复第1992楼(作者:@n2zee 于 2013-07-24 08:22) 　　回复第1976楼， @宗师之师 　　回复第1968楼(作者: @一志凝神 于 …… ==========不错。确实如此。意通一般常用做纠偏、除病等用途，要专门练它，弊端比较多。
　　

　　回复第1996楼(作者:@香占四时 于 2013-07-24 10:26) 　　东方人的体制还是练练筋骨力，但是绝对力量也要有，桩功很熬人的，这也是很少有人成功的原因，所谓武术…… ==========一：力量必可少。二：一辈子连腰胯松不了是外行，功理不明。三：太极是功力拳。四：桩是基础，实战也是必须，细看前边次地。五：谦虚学习是进步之本。