养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

宝贝儿们，晚安！

洗完澡连润肤露都懒得擦 (水里捞)

那样的话，就不会白了哟

【美白日记】
昨天
涂芦荟胶真的有变白。敷了一个玻尿酸的面膜，玻尿酸是补水的，但是不要经常使用
今天早上我发现脸没有以前油了，因为皮肤是油水平衡的，如果出油太多一方面是因为肤质另一方面就是因为皮肤缺水严重。还有就是不知道姐妹们有没有这样的经历，当你有时候涂以前涂过的面霜的时候，会感觉脸部有点刺痛的感觉，有时候就没有，这个问题困扰了我一阵，原因总结如下，一个是因为脸皮比较薄，某个时候比较薄，还有一个就是缺水，而且面霜的水分子恰好比较大，肌肤极度缺水压力不均造成的，我感觉挺有道理的，欢迎广大姐妹以及懂行人士批评指正哈
还有喔，早上洗脸时候不用洗面奶，也是不错的哟，脸上分泌的是天然的油脂保护层，用清水洗洗好就护肤上妆然后晚上彻底清洁也是不错的选择哟

[美白日记]
今天做了玫瑰花水面膜, 就一小会儿, 好像纯露真的会有变白
然后敷了补水的眼膜, 效果真的很不错, 决定以后隔天敷一次, 要是有条件的话
身上涂了芦荟胶,
在吃青提和大白梨....心情不错哟, 刚又拖了地, 洗了衣服, 权当运动啦~~~
眼膜真的很有效果, 黑眼圈没了, 瞬间觉得小了好几岁.....啊哈

有没有想我想我想我啊 (晨姑娘)

有啊,我昨晚还问你哪里去了呢...
你哪里去了?

【美白】
矿泉水加蜂蜜也可以美白
真的假的呀

【美白】
我先记一笔，美丽日记的保加利亚玫瑰，听起来挺靠谱的。美丽日记的纳豆，比较补水。玻尿酸昨个儿还给了姐妹一些~~
有妹子说，唯肌泉 happyface系列的。玫瑰盈白 两天一次。坚持半年以上了，效果不错的。
还有妹子说，瑞士象征之美的面膜我觉得超级补水，比最近用的美丽日记之类的好太多~
妥我觉得芦荟胶加上纯露纸膜也不错
彼得罗夫青瓜…森田玻尿酸…美丽日记玻尿酸，纳豆，仙人掌，丝瓜
我的心机出了一份新款，珍珠清透亮白黑面膜，屈臣氏搞活动买的，相当于八块多一片，效果比较赞！其实大部分普通面膜效果差不多就是补水啦
说句实话，我才坚持几天就有效果了。感觉皮肤白嫩了一些，也光滑了一些，而且我是今天来的mc，那就是说之前的一周是雌激素最少的时候，也就是脸色最差的时候，如果这时候皮肤都可能因为保养而变得好起来，那如果坚持过mc到了黄金期更不可错过了
不过，我也是一天整天要对着电脑，没什么机会出去运动，除了早晚奔忙的时候，另外，我觉得如果肠胃不好脸色就不可能好起来。
现在觉得脸色还不错了，之前有一阵就泛黄。

呵呵，写了这么多也不知道有没有人看，也不知道有没有人在跟我一起美白了呢
或者我应该相信好多妹纸都是潜水的吧，
再不就是看楼太高了，爬了一半放弃了，原谅我不能做出更多的电梯，每种问题都如何处理的那种电梯，因为太费时间了，我自己都没有全部爬过一遍，但是这两年多下来，自己都不相信能坚持写了这么多的东东。还是说明有一点毅力和决心的哈
我就希望能帮助更多的妹纸，大家如果在楼里遇见了，那就是缘分，我也积德行善，同时也给自己一个标杆，不要乱活，过得不成人样，那可不行。。人生不如意十之八九呢，对不对。。
然后写到现在，几乎都变成了我的喃喃自语，有时候就会生出疑问，我的目的到底在哪里，自己好不就行了么，其实也确实是这样的，网上本来大家就都没有真相，很多人来了又走了，有时候自己心里就挺失落的，其实一直在想外婆到底心里有多静，她就属于那种，你来找我，我就帮你就陪你，开导你，你不来，我照样乐得逍遥自在，她修佛修了二十多年了，真不容易。我才活多少年啊，有时候就安慰自己负面情绪是正常的吧~哈，其实不管有么有人看，不管会不会帮上忙，我都会记下来的，我现在觉得这里就是我的财富了。。。人生财富。。。

我在看哝
今天洗澡擦了润体乳了
晚安 (水里捞)

乖噢~今天不懒了？哈哈

哈哈 爬过整整两遍楼的孩纸是不是要摸摸头表扬一下 (宋宋)

当然了，我们这里你爬楼最到位啦~表扬你！摸摸头拍拍头来个熊抱
哈哈

从小就很瘦，是不是消化系统不好，怎么增肥？ (攣仩漃瘼)

我也从小就很瘦，单纯的说消化不好好像不能解决问题。。其实我自己也不知道该如何解决
你有知道自己的基础代谢是多少吗

我也不知道嘞，我消化系统不好，吸收不了营养。我体重从没上过77斤，无论我吃什么都一样， (攣仩漃瘼)

那你可太瘦了。七十几斤我都不敢想象，只有我在还是孩子时候才会这样。

早上好

【美白日记】
继续我的美白日记，哈哈

身上。
昨天晚上洗好澡澡以后，用去死皮膏小搓了一下。。我不用浴盐、海盐……搓澡巾也是很少用的，因为那些东西用了我就会破皮……力道我掌握不好，浴盐用完以后感觉是很清爽，但是擦完再去冲水浑身上下都痛得难过……
所以就用那种超级温和的去死皮膏，不过我总感觉去死皮膏是因为里面全是胶，所以能搓下来东西，实际上那并不是我身上的东东……然后用了沐浴液，我觉得力士的很好闻，但是有人说太浓了，其实也有点浓的，但心情会比较好吧

然后出浴后，擦了丝瓜水和芦荟胶，芦荟胶真的很镇定的，我被蚊子咬了以后涂了芦荟胶过一会儿就完全没感觉了，第二天就看不出来被咬过了，相当先进啊有么有。。
晚上泡了脚。

脸上。美丽日记，黑珍珠，纳豆
做了个日记的黑米面膜，做完之后感觉不如纳豆的好用，黑珍珠是美白的，纳豆是补水的，补水的用完就比较清爽，美白的没看出来特别美白的效果，用完过一会会有点干的感觉，然后眼膜，我和一个寝室的姐姐都觉得超好用，嘿嘿其实是我先觉得比较好用然后给了她几片，她说用完之后眼睛的细纹都没有了。我就也觉得非常补水，黑眼圈都没有了啦

美即眼膜
是美即的补水眼膜，不是冰泉水动力的哪个系列额，而是黑色的，纯补水的那款，拿出来像个眼镜一样的，闭上眼睛然后敷上，美美的享受十六七分钟，然后拿下来觉得自己年轻了喔~~~好开森的说。。
最近来姨妈不太舒服，觉得人比较懒，做了面膜还是很舒心的~~~

薇姿，
我好像从来没说过自己的护肤品。因为每个人都不一样，而且我不是最好的。还有我一直都听见薇姿的负面新闻什么的，不过我自己比较喜欢，而且从未觉得出过很大的纰漏，当然有些产品比较好用，有些完全没有效果那是真的。我也知道可能单纯用一款护肤品用久了就会依赖啊或是伤皮肤啊有不可估量的毁灭啊等等，这只是一个说法不是嘛。。。我本人目前并没有很受伤啊。。那今天我就来八一下，妥我从十四岁开始就用薇姿了，但当时只是用一款收缩毛孔的，只涂鼻翼两侧，而且在麻麻的监督下用量非常少，用了一支就不用了，麻麻说青春期怕发痘才要好好清洁好好收缩毛孔的，而且当时麻麻确实给我做了许多让我感激一辈子的事情，比如她会帮我去粉刺呀，用一个什么仪器蒸脸，毛孔自然张开，然后用物理方法清洁，很温柔的那种，清洁完再帮我收缩毛孔。。麻麻是护肤达人有么有~~~~
好了，继续说薇姿。。。然后慢慢的开始用洗面奶啦，爽肤水啦，面霜啦，到眼霜粉底晒后修复乱七八糟就都是薇姿的了。。。。。今天来重点八一下两款产品，喷雾和爽肤水

昨天又去淘宝败了好多薇姿，其实我从来都在专柜买薇姿，不过最近很懒，也比较木有时间，以前试过一家，感觉应该是真的，而且价格比专柜能便宜一点儿。。。本来我就比较推荐薇姿的喷雾，和爽肤水的，有人说眼霜也比较好用，只是滚珠不太好滚。。。

喷雾
说说那个喷雾，我感觉不错，没有做广告的嫌疑，有人说那不就是矿泉水吗，诶……各有所爱吧，反正那个喷雾我喷了不会干，简直是随时都可以喷呀，做面膜，做泥膜，甚至有时候我涂完粉底或者隔离或者BB霜时候感觉比较干都会一顿狂喷。好处就是，即使干了也不会觉得脸干。。强推。价格怎么说呢，没用过其它护肤品，也不知道市面上价格，但是估计薇姿应该是屌丝中的中上层品牌，但跟那些大牌来比较就瞬间纯屌丝有么有。。而且薇姿走的是药妆，交税交的不是化妆品税，所以不是贵的离奇。我喜欢薇姿的大喷……
有人说喷雾喷久了会产生依赖，越来越干，其实这种说法有一定道理，但我没有亲身试过喷太多，什么叫做喷太多，姑娘你当然不能每个小时就喷一次啊，那样脸皮会越来越薄的，人家都说要想小儿安，三分饥和寒嘛，你的皮肤也是一个道理啊，如果每天都养在温室里，你对它好得不得了，但本身我们的环境没有那么好，那不是全毁了吗，所以自己把握好尺度吧

还有就是薇姿的水。这里说的是蓝水，还有一款粉水，粉水适合比较干的皮肤，蓝水才是比较清爽的，夏天建议大家如果用的话都用蓝水。而且蓝水味道比较好闻吧
传授一下如何保湿洗脸而且有益健康，洗完脸后你用毛巾擦脸是闹哪样！！要拍干！！拍干！！！对，就脸颊和额头，鼻子，都给我拍干！！然后涂水，用惯了化妆棉的宝贝儿可以继续用化妆棉，用不惯的倒点水在干净的小手上，拍！！继续拍！！不要不舍得拍，当然也不能打自己对不对。。力道适中，坚持三个月以上，感觉非常满足非常喝饱，水感十足啊！！！妥我没骗人，赶紧拍脸去~~~哈哈
薇姿还有款爽肤水，绿水。绿色系列的是给大油田用的，而且长痘的亲比较适合，但是我要提醒的是，我感觉绿色系列都有酒精，有酒精是情有可原的，因为你想要清洁杀菌当然要有杀菌的东东了，不过我不推荐绿色产品系列，只要有酒精，我就要远离。。因为那个东西在脸上感觉真的没有保湿系列的蓝水好用。~~~~~~如果有宝贝儿们要用薇姿，不要上来就判断自己油，所以用绿色系列的去油的什么的。。油是因为年轻，你年轻，所以才会出油，你的油都是天然的，细腻的，用那种去大油的那么猛的，洗完脸都觉得毛孔被扫荡的是要闹哪样啊。。出油是因为油水不平衡，你把脸洗的越来越干净越来越干那岂不是恶性循环了？大油田到底有多油，到底到什么程度才能算是大油田，要把握好啊，不要因为只有一点儿因为防护而产生的小油脂就狂去油啊，其实一般清洁系列的还是可以达到清洁效果的喔~~

好了，就八这么多。

我是不是要给美白日记这一专栏单独开个贴……或者~~单独写我日记里面……
感觉楼太高啦，淹没 在茫茫楼海中了……这些亲身试验小白鼠的实验记录，今后找不到了肿么办

有心的人自然会看到的……　
不过貌似去疯狂美白小组可以弄个　至少有个相互的意见神马的　还是有好处的 (宋宋)

对头。。可是我怕会不会太……这样抄好么？……要不我试试？

象牙白粉底黄了一个色号。像涂泥。哦哈哈

中午睡一觉去~下午来八美白。
还有，晚上，男友说给普及初级健身，期待中。。。
我有时候觉得他是男神，有时候觉得他是屌丝。对我好宠我或者碰巧我强烈需要表达爱他的时候就想抱着他狂亲，他冒傻气跟我回嘴吵架或者姐心烦的时候恨不得飞起一脚踹一边去……好吧其实他是很包容我了。。。现在有种他撑起一片天我在他手掌心乱闹的架势！！遇见真爱了么！！一年多后感情升温了么！！从未恋爱超过一年我终于真谛了么！！我擦……奏是期待今晚他给普及健身常识啊！！
那天还因为这事吵了一架，原因是他说宝贝，可以让你身材更好。我就觉得他对我不满意，我次奥老娘这样的你还不满意你是闹哪样！！结果这货没懂我的意思，就说我懒，不愿意练就别绕来绕去不着主题。老娘果断跟他打架啊！！这态度是想被打残的节奏么！！后来巴拉巴拉吵到不知道各自都在说什么各自重点在哪里时候，这货说出来真话了。他说看我瘦，知道我身体很弱，都快畸形了，是想让我健康才用身材可以更好来吸引我去锻炼的。我擦！！乃不会早点讲嘛，你这样用心良苦到头来姐姐我还大吼大叫的姐会不好意思的好吗！！诶……他说我身材畸形魂淡！他说我看起来不健康魂淡！他说我身体弱魂淡！！！姐姐我奏是腰细，细到比腿差不多粗怎样！姐姐我就是这样的腰怎样！姐姐我长不出肉，我承认我不想变胖子我也没往死了吃，可我也没刻意减肥啊也没不吃饭啊！！姐九十来斤快十年了，怎么的！为啥你凭啥说姐不健康！！男人定义健康太浅薄，瘦，胃会疼，就是不健康。……好吧其实我是有控制不了的胃病，小时候被得胃病了……会定期的来个自动的身体大清理。。。我也长不出那么多肉。。。可姐容颜娇嫩水灵妹子一枚，没痘没斑而且睡眠质量好，精力充沛热情似火，按吨位计算力量也不小，身上有小肌肉，腹肌大腿样样不差，乃看不粗来介个奏是健康吗！！。。。。。。。各种吵架之后，男朋友退步了，他说，宝贝可能是这样，男人看那种肌肉男就会觉得好看羡慕，可你们女生就会觉得恶心，女孩子看你会觉得好看羡慕，可我们男人看了总觉得那不健康，愿意看，可拥有的时候就想去养胖养的健康……好吧话都说到这份上了，姐姐我就像戳破的皮球一样，没有气了。。。。。
然后就各种哄啊，互相哄啊，我夸他包容啊，我这么闹都原谅啊，我傲娇啊，说自己的不是啊。。其实奏是互相有看不上的说话习惯，和表达方式。然后就莫名其妙的开始打架。。。我俩经常吵，可是他说过一句话，吵架不是问题，关键是我们每次吵架都能和好。。。……好吧其实我是应该表扬他，他是好人。。每次都让着我，他是好同志。。哈哈-_-||他不喜欢我说话绕弯，真相再血淋淋也可以接受。我不喜欢他就事论事的态度，事情没有大事，关键是男人的态度才是问题。。。我觉得我平时挺理智挺淡定大气的一汉子，一跟恋爱就那什么傲娇的很，特小女人，而且特别的矫情讨人厌。。那就是想让宠嘛怎么的~爱要不要~。。。。好吧-_-||原谅我，说起来没完了
今晚就能知道一些普及知识了，开森~

[美白日记]
昨个儿没写,今个儿补上
昨天星期五,终于要周末了,开森有么有~~~
晚上洗干净小脸了以后, 睡前做了一个美丽日记的苹果多酚面膜,据说是收毛孔的,效果不详,因为昨晚就睡觉觉了.....
今天准备等下好好洗洗澡
我从十天前开始护肤,现在今天早上起来发现真的有白, 如果能配合十点多睡觉觉,可能效果会更好, 现在身上比较容易白回来的地方已经开始散发牛奶色了.
很开心, 等下喝点牛奶, 剩的牛奶拿去美白咯~~~

宝贝们。晚安啦

男朋友给做了一首歌，把两支歌合起来做成一个强弱不同的声线，很感动。
昨天我们刚吵完。
爱情真的是，他瞬间可以把你的国度变成废墟，又瞬间可以让废墟变得歌舞升平。

这种脑残爆了的话也能翻页么。。。。。

[美白日记]
胳膊不方便打字
芦荟胶加水膜多涂一会儿,有助于去掉闭合性粉刺.我刚发现的.
虽然其实我胳膊不好使

【美白日记】
那个芦荟胶，真的会有白的！！牛奶了

支持卤煮对自己身材的规划，自己的身体不需要别人给你指手画脚。有个问题一直困扰着我，自从到了发育期开始，小腿也开始变“丰满”，34呀有木有，身体其它都算匀称，这个小腿是要闹那样！本人爱走路加上家族遗传，貌似爸妈腿都不细，但是我就不信邪了，希望卤煮給点建议，我要战斗到底。 (二爷没那么霸气)

乃只是小腿粗吗
小腿粗要按摩，效果比较好，不知道你坚不坚持下来
还有竖腿，很多都是水肿造成的，
再就是，你洗澡澡的时候，柱状水龙头，冲小腿，边冲边敲打，效果比较好

养身我这就是吃五谷杂粮的 (青青草)

偶现在每天早上都喝粥的过活。。。。

早安~睡个回笼再说~八点半起~
BTW，昨儿是大暑哦~ (拧巴)

大暑。。so？