养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

宝贝们早喔

妥妥～ 我来求助了！

大姨妈特短特少，掉头发、膝盖凉，我要无语了呜呜呜 (Miss张卷卷joyo)

你跟我说的信息太少啦
是不是不吃饭呀？

对啊。一想到要开始继续养生的生活就觉得身心都舒畅啊。哈哈哈哈哈哈哈。我先从饮食开始，买了不少五谷杂粮，打算每天喝粥吃五谷饭 (陈S)

对对，，就是那个简单粗暴的养生粥
粥的汤是精华

啊唔～ 中午正常吃，晚上吃的很少，就只是喝粥或者喝豆浆。是不是有点少啊TaT。俺每天都运动还～
 (Miss张卷卷joyo)

是的
身体营养不够时候就不会好好来例假了，因为身体知道有饥荒了，要尽量减少不必要的消耗
掉头发是一个道理，是减肥节食弄的
你好好吃，不会变老，也不会再掉了。

谢谢妥妥姐！ 可是又怕长胖女人好麻烦-_-#。 Anyway，下周起试着晚饭加一些。你觉得呢？嘻嘻 (Miss张卷卷joyo)

对呀，多吃一点，而且少吃寒凉的食物
这么小弄得气血两虚就不好了，以后会很麻烦的

发现一款草鸡好用的面膜
蕾舒翠。。很好用啊！！补水还够白

人活着，就是不断降低底线的过程
当每一次底线被打破，只能让活下去的我更坚强。

宝贝们早

妥妥姐，每天喝蜂蜜水，会不会雌激素太多啊，而且早上还喝豆浆= =虽然我很喜欢蜂蜜水啦(￣^￣)ゞ (胡桃小呆)

不会的放心吧

(^｡^)太好了，谢谢！ (胡桃小呆)

哈，不谢～客气

宝贝儿们早上好呀

想开始新一轮的美白。。我发现蕾舒翠超级好用啊。。昨天过节了，给妈妈买了好几百块钱的面膜～
我准备等下好好洗洗脸，然后贴个猪鼻子，那款真的超级去黑头。。黑头白头都会去掉，然后鼻头特别光滑，很赞哦！

妥妥你个白富美！！ (宋宋)

我是伪白富美
真屌丝～

这个好用吗？我现在出门都带医用口罩 涂防晒 好怕春天这种大风天气 太干燥了。


昨天打了红豆红枣燕麦豆浆 好喝啊！姨妈来的时候喝点这个好幸福！ (七宝酱)

草鸡好用的！
我就用各种花草和水果的，你去官网上看一下！
价格大概在十到十五块钱左右一片的，非常好用啊。。跟美丽日记不太是一个档次的
关键是补水和亮白的很好用

这几天借住在别人宿舍 每天吃饭就打二两饭 感觉这样太方便了 控制饮食啊 不像在家吃东西不好定量 (七宝酱)

乃是不是要去复试了？
我给你加油！！啊，一定能考上！！

一边上班一边看帖，以至于看了好几天还没看完。。先给个大大的赞，(*^__^*)  (nana)

么么哒，很长的

好喜欢楼主的帖子！！！ (jamy)

嘻嘻，羞射了。。

GOOd morning～这几天住在学校 久违的感觉 早睡早起 睡前运动 真好！ (七宝酱)

吃早餐的感觉很好

去年下半年开始一直不停的长痘，每次一两颗，眼看快好了又张新的。一波未平一波又起的节奏啊。最近也是，一冒痘心情就变糟。欧都凯~~ (nana)

都长在哪里呀
不同的位置反射出来的脏腑不同哦
还有是不是换了水土什么的

立正，敬礼！ (七宝酱)

不知道说什么好
只好跟你么么哒～～哈哈

妹子 你让我勾起忧伤的回忆！初中时候有个二缺青年扔铅球正好砸着我的肚子。。。妈蛋 还好当时胖啊！ 最重要的是 幸好没砸脸！


从那之后就像被诅咒 只要路过有人打球的地方 都会被球砸。。。篮球。。羽毛球。。各种屡试不爽。。。 (七宝酱)

是不是还只砸头，偷笑。。不厚道的跑了～～

是啊 学校有家鸡蛋煮的很美味 mia mia～真心觉得吃鸡蛋抗饱！ (七宝酱)

是茶鸡蛋吗？

求解答。我总是手脚冰凉，脸色暗黄，还便秘很严重，常常三四天才一次，腹部赘肉很多。属于什么体质，能喝薏米红豆粥吗 (范尼)

身体已经很寒了吧？
体质是寒是热清楚吗？
你要不这样，先去测下体质，然后在第一页里看连接，慢慢找办法，肯定能找得到的
或者你说出了，大伙帮你分析下

最近都是晚上十二点多睡，早上六点多就会醒过来，今天周末本想睡个大懒觉，结果五点多就醒了，露珠有办法解决早醒问题不？早醒好痛苦啊！ (南木)

那你平时累吗？觉得困吗

昨晚借住的宿舍一个姑娘说 我租的这个床位的主人 28岁了 但是皮肤巨好！生活习惯特别好 每天准时九点睡 早上5 6点起床。皮肤像是18.9的姑娘。。。羡慕啊！正能量！ (七宝酱)

真的，如果早起明显感觉一天都变长了
而且晚上很累一下就睡着了～

還知道為什麼一到這個季節，臉上皮膚就總是會起好多皮啊，又不敢用去死皮之類的，因為我皮膚本身就很薄很敏感的，擦了保濕乳液也不行呢，好煩惱啊。請問妥妥，我應該怎麼辦啊。 (兔纸小姐)

起皮就是因为太干了呀
风吹日晒的结果～虽然不太准确，但脑补一下那种感觉哈
就是吹久了，而且春天的风真的很带走水分的
我提供的方法是，你先把脸上的死皮去干净，然后用保湿度非常高的而且还非常温和的面膜来补水，补完了稍微洗一下四五下就可以，然后赶快擦上保湿度很高的水水或者霜，有精华也可以
这样连续三天，然后每天多喝水多吃点水果，会好的哦
还有，如果有唇皮，可以用白砂糖，轻柔一点，然后涂上厚厚的护唇膏睡觉觉，争取每天都能涂护唇膏睡觉觉