养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

虽然还没看完，但是觉得太有用了！ (小敏)

么么哒～

请问楼主，中年妇女两鬓开始长白发，有什么好的方法调养回乌发么？ (BPING.)

三样东西是乌发的圣品，黑芝麻尽量磨碎或者做成酱
何首乌一般药房或者养生堂之类的有卖。。
还有磨碎的核桃或者干吃也行～三样混合起来吃，效果比较好呢

这种精华帖最喜欢，必须顶 (angela)

哈哈～有脱水版的哟

追貼可是一個灰常好玩的事兒~~ (兔纸小姐)

是的呢，四五年前我追过一个大哥哥写给果果姐的帖子
感觉真的，那份爱无以言表～灰常羡慕。。。
于是我们就在这里自己爱自己了。。纳尼

我决定以后每天都要来~ (小敏)

嘻嘻，欢迎你～

最近比较忙～换个头像换心情～～

現在才看到妥妥的回復呢
回得太詳細啦~
太謝謝了~~ ^ • ^~~ (兔纸小姐)

么么～今天忽然来了好多人
默默笑一下

磨成粉可以么？
还有黑豆黑米也可以的～～么么哒～～ (伊万卡诺)

可以的呢
磨成粉了更好吸收～比如芝麻

妥妥 ，我手心脚心老是很热还出汗，春夏尤其严重， (小敏)

据说这是一种遗传病。。就是有些人天生就这样的
也没有办法治好。。。医学界都不知道这是怎么回事
我也是这样。。有时候还出冷汗，有时候休息不好或者心态不好的时候尤其严重，已经影响到生活了……

妥妥 ，我手心脚心老是很热还出汗，春夏尤其严重， (小敏)

还有就是紧张的时候。。
还有就可能休息不好。。最近肾阴虚什么的……但是都没有什么具体的解决办法。。我也在苦恼中

好熱啊     好熱~~
夏天已經直接迎面而來了啊~~ (兔纸小姐)

最近北方降温呀。。然后南方热得要命。。。
无语～

趴在桌子上睡了会，肚子胀气好难受，大家有过类似体验吗，我每天都这样，难受啊，回寝室睡又浪费时间，这是什么情况类？～ (小敏)

有的……然后要打嗝才会好。。。
胃里进了好多好多气
学生时候都这样过来的……尤其是泡图书馆的时候。。。简直了

趴桌子睡不大好呢，眼压升高，脊椎受压迫，由于没有直背胸部也容易下垂……要不跑着回寝室睡一下，定个闹钟马上起来去自习吧 (伊万卡诺)

强烈赞一个～么么哒
同意你说的全部

励志的好帖子，我也要坚持养生！ (胡桃小呆)

那就走起咯～

那个红豆薏米，可不可以在网上买成那个打磨好的粉，冲着喝，但是会担心效果，粥的效果好还是粉的效果好？啊！好苦恼啊 (南卡)

粥的好
关键是那个汤

每天都睡不早郁闷捏，我觉得我简直浑身是病，有种无从下手的感觉，大家来给我参考参考吧，我的情况是这样的，我从高中住校开始就不怎么好好吃饭，以零食和垃圾食品为生，经常一天一顿饭，结果高三毕业时面黄肌瘦的，大学到了四川又每天串串干锅火锅的猛吃了两年，还不爱喝水，结果现在肠胃特别不好，还肾虚脾虚的感觉，皮肤特别黄还偏黑，而且我从小就手脚心发烫掉皮，出汗甚至夏天的时候都握不住笔，嘴唇极其红啊，上半身很瘦，腿很粗，肉还特别的松软，我长这么大，没见过比我好软的啦，还有最近头发干燥，干的你们无法想象，大家有什么建议都来提一提吧～ (小敏)

那你好好吃饭
定时定量，多吃粗粮。早休息
至少要几年。。你想啊，你自己都糟蹋那么久了……补回来肯定不是一朝一夕的事

我趴着睡会流口水。。。羞。。。 (七宝酱)

七宝你翻页了
还记得不，翻页的又瘦又健康！