养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

那他们咋说乃制服都穿不进去嘞-_-|| (宋宋)

是穿了不好看

哇哈哈哈哈！脑补妥妥的样子嘿嘿！家里现在九只 要命啊！我开学还想带两只走 在家喂我不放心 担心他们喂不好。每天熬到11 12点才睡 早起还要起来喂！ (七宝酱)

你咋弄了那么多？？！！！
还有，你开学带走，学校让吗。。

和朋友住一起 很。。。怎么说呢。。。很微妙 朋友有点距离其实蛮好的。 (七宝酱)

哈哈 懂了你和宋宋的意思了呢，我是中国好室友，每天在家绝对时间最多超不过九小时，其中七个半都是在睡觉。。。所以我很没存在感。。。

家里养的  一只母狗狗生了俩 一只流浪狗 两只别人不要的。还有俩是我喜欢新买的。。。

学校让 就是担心室友不让。不过狗狗特小 长大也是小手臂的长度 (七宝酱)

你咋这有爱心！！我可害怕养狗狗，害怕它们因为各种原因离开我。
今天早上路过一条窄窄的两辆车的夹道，对面来一只狗狗，车停得空间很窄，狗狗看我着急上班匆匆忙忙走，本来它已经走进夹道里了，竟然愣了一下，又退了出去，在夹道旁边等了等让我先过，我心里那个温暖

妥，我比你肉多~咩哈哈哈。。。。
身高158，体重42KG。上班的时候穿工作服，老是被同事抨击瘦的不正常。还是同宿舍的妹纸比较公道，说，葡萄，你真会长，穿工作服的样子看起来弱不禁风，脱下工作服哪儿哪儿都是肉。好吧~我真的要好好感谢我伟大的母上大人和父上大人，给了我这么优良的基因。我属于骨架小肉多但是看起来不显胖的那一类，但是，身上的肉肉们不太听话，它们成全了我的翘臀，又给我堆积了一个微凸的小腹，却拯救不了我的贫乳。仰天长叹！乃们就不能给主人乖乖排队站好了么？！~ (葡萄)

哈哈传说中的穿衣显瘦脱衣有肉么！羡慕你的人一定超级多！
我的肉也长不好，不过通过锻炼一定可以改善。我准备去买几款好内衣，不知道什么样的好？

今天公众号发了些干货，宝贝们都去看哦，哈，
图片美女不是我，但是，封面。。

拍的艺术照么？写真 (宋宋)

私房照

妥，你可以试下曼妮芬，穿着很舒适，贴身的衣物还是要以舒适为上，不然就是穿个累赘在身上。 (葡萄)

好呢！但是真心的，觉得钢圈难受，不知道曼妮芬会不会好点？

羡慕这体重啊！我是骨架大 看着很胖 其实上身干瘦。。。

我喜欢芬迪诗 比较可爱 嘿嘿 不过 我以前穿茜施尒 调整确实有效果 不过勒啊 (七宝酱)

那你现在有没有虾米固定的牌子。。。
我那天在国贸发现了维秘……这是我来北京见过的第一家店

如果我说，我还是那种就算每天胡吃海喝体重依然稳定，小病一场或者累一点就会掉三四斤，元气恢复过后又会自然长回来的人，你会不会想打我？～ (葡萄)

哈哈，据说人的细胞有记忆的，会维持一定的体重区间，这样的人非常健康。

网上买可靠么，没见过实体店 (宋宋)

我觉得网上和实体的进货渠道还是有差的

生活用品啊什么暖壶衣服拖鞋啊什么乱七八糟的一大堆都没准备好，住宿好麻烦啊 (宋宋)

不用准备的太全，应该你需要的都会买到，不过像你这样挑剔的人，难说呢~~

嘤嘤嘤~~~七宝，你不爱我了么！
 (葡萄)

哎呦~~

我也觉得是所以不敢随便买啊 (宋宋)

对呀，但是其实我觉得实体店试的话也试不出什么的。。时间久了就老跑杯？

嗨大家早上好！！

我大部分内衣都是曼妮芬，还挺好穿的，可以夸张的说，它家的设计让我感受不到钢圈的存在~ (葡萄)

好的呢！必须去试一下！！

我会随便乱讲刚刚我买了220块钱的真空包装各种各样的有机杂粮莫，哈哈，对自己再好都不为过，
结账时候好多人在看我，原谅我真的不是土豪。。。不过也可能因为今天穿的比较紧身。。

等下在去趟，真矿泉的有机水。。不知道是不是这么说。。
回来开始做矿物质面膜(^_^)么么哒，
刚刚在买冰糖和有机红糖时候一个买东西老大爷特别热心地告诉我哪款红糖好吃，他和老伴一直在吃。说着他又拿了一包，他说红糖就是红糖，别的什么都不要加什么姜汁的阿胶的都不如真的粗糖来得靠谱
~今天上午很愉快

我也准备过几天去打粉～妥都打的什么呀 (鱼子酱)

我没有打粉诶，我只是弄得有机粮食，放在一个罐子里煮粥喝

今天去跑步啦 不知道为什么跑一会肚脐眼左边有点疼 但是一停下来就马上不疼 。。坚持一个月就给自己买跑鞋！！嗯！！ (鱼子酱)

我喜欢这样的鼓励，给自己个目标，然后奖励，真是好孩纸表扬一个

今天去将齐腰长发剪成了披肩短发，看着镜子里面的自己，感觉整个人都清爽多了～ (葡萄)

我一直舍不得剪头发，虽然有时候会小小的想一下……
一般不管它，一段时间以后就长发及腰了。。。

今天去跑步啦 不知道为什么跑一会肚脐眼左边有点疼 但是一停下来就马上不疼 。。坚持一个月就给自己买跑鞋！！嗯！！ (鱼子酱)

那你是不是吃完饭还没消化好？或者准备不够充分？

这几天只有一天睡得早 平时都是12点睡 因为我买了一大批包 晚上摆夜市卖包 早起我就算不起 狗也把我叫起 一直在阳台哼哼 怕惊扰四邻 只能起来镇压它们 镇压之后就睡不着了 起来煮煮鸡蛋吃早饭 喂喂狗 打扫卫生 。鱼子酱什么时候开学 开学了估计就好了 (七宝酱)

你还没有开学吗。。

我昨天还十点半睡得，，哎服了我
我原来也摆过地摊 买自己做的手工卡子 半个月挣了500 其实也挺好的也不太累 会说就行哈哈 现在摆地摊管的好严 还有月租什么的
我915开学 没几天啦 才觉得刚进入假期状态！！ (鱼子酱)

那么晚开学！！羡慕死！！
再也上不了学的飘过……伤感，我也想上学上到27

我饭后两小时才去的~~准备？我就先快走然后慢跑 求妥指点~~ (鱼子酱)

要做做简单的拉伸的，不建议把肌肉拉开，但是至少关节要活动下
还有锻炼最好在下午四五点哦。。晚上吃完饭以后再过几个小时都不宜锻炼。。。但是如果时间不允许真的木有办法

没呢 打算5号报道 现在天天在发愁挑那个床铺。上下铺 四人间。我爱干净 想睡上铺 可是十天前 我刚掉过床 把身体摔烂半边。。。愁。 (七宝酱)

啊你们不是事先分好的吗？可以自己选嘛？这么好。。我从来都是被分配……

我在想把微信上的文章搬一部分到帖子里来？。。。这样会不会就木有人关注了。。还是搬到什么地方去呢？总觉得应该有个目录什么的……

我没有拉伸 不太懂 呜呜
啊我都吃完饭才去 那早晨锻炼好吗？？ (鱼子酱)

早上怕是雾霾重，如果校园环境好，那可以的
拉伸是这样，运动前，要活动开关节，
运动后，要拉伸肌肉，懂我的意思吗。。知道其中细微的差别嘛？