养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

有什么好见的呢？不过，见见也好 有的时候也真的是，见过之后就会发现原来什么双方都会痛苦，什么自己做的不对有所亏欠什么什么的全都是自我感觉良好，人家现在不晓得过的有多么滋润呢，回过头来只能笑自己、真是没事想太多。。。

从图书馆出来碰见原来见过的学姐，她考研的问情况说是没考上，现在在准备选调生公务员的考试呢，想想她那么努力都不行，再想想我自己的情况。。。唉唉 况且她还有第二条路，我捏？像我这样家不是本地的，没当过什么班干部还不是党员的人可怎么办啊。。。。。。唉唉 (拧巴)

zr。每个人在付出的时候，就已经做好准备去承担后果了
并不是所有人都有退路的，往往是我们根本不知道选择的这条路上会有什么，放弃了什么，错过了什么。。甚至直到最后失败了，我们会发现有更多的选择，所以如果在路上，迷茫可以，千万别停滞不前，反复纠结。
像你说的学姐，她也许并没有我们想象的那么难过，还有公务员的问题。。党员什么的。。我也不是党员，从来不参加学校活动，结交朋友的机会自然少，反正选择哪条路都是自己承担后果，事情来了再解决也不迟。
我始终相信，人在做天在看，如果现在的付出没有回报，那一定是好事多磨，上天把惊喜藏在下一个盒子里，等着你呢。无论怎样，世界所给你的，和你付出的一定是相等的。要么，我们干嘛一直在攒人品呢~对不对

想到他的好 他的坏 我真的想死心 有时想 他以后混的比我好怎么办 心有不甘啊
可是这和我有什么关系呢  (曳影)

曳影，好想抱抱你。
他以后混的好坏，都与你无关了。我们陷入了一个怪圈中，拿自己的付出和他的付出反复比较，比较的过程中也把毫不相干的事情硬摆在一起做比较。他的好坏，与你无关。
我知道放弃一个人很难，米饭也说过，我走的很慢，但我一直在走。我想加一句，我们走了，就绝不回头，好吗。。
曳影，双方一刀两断的时候，会说互相攻击的话伤害对方，因为我们清楚，他不再是那个安全度范围内的人了，憋闷很久的话，带刺的话，任何曾经让你受过委屈的话都发泄出来了。缘分尽了就无法挽留，挽留也不止是一个人的事。。
我们收拾收拾，依然前行。都还年轻，还有更好的更适合我们的人，在等。just move on

妥妥~我现在开始上班了，每天从公司颠簸回家都快7点了。在车上的时候也饿的快晕车了~其实下午茶吃点什么东西比较好咧？

楼歪了   忧郁的悲伤的   一点都不健康也不轻盈… (April四月)

哈哈，那我说一句，我们每天心情都很好！

我觉得应该还是我的内心不够强大的事吧 马上要考中级口译了 做了套真题感觉不怎么好，在网上搜有用的资源一直担心到现在，唉唉，有的时候真的觉得自己是不是有点强迫症的感觉，唉，做到自己能做的最好的就好，不要太多的纠结，加油 (拧巴)

我们给你加油！你是好样的

妥妥~我现在开始上班了，每天从公司颠簸回家都快7点了。在车上的时候也饿的快晕车了~其实下午茶吃点什么东西比较好咧？ (妥妥)

七点钟吃晚饭是有点晚了。建议下午四五点的时候吃点水果，小面包也行
千万不能一直饿到七点钟。胃会饿坏的。。还有就是身体长时间不吃东西一吃就会全部吸收。尤其是在晚上

雨夹雪。外面下了冰。。。

那我推荐的  你们到底看不看嘛 (April四月)

触不可及？法国电影？
我来看，我来看，憨豆的幽默一直忘不掉~哦哈哈哈

喜欢十八世纪欧洲的衣服。。喜欢蕾丝边啊受不了了

咋这早就晚安。。？

妥妥我最近便便总是很不爽 我是怎么了 是脾虚的原因吗 ([已注销])

可能是休息不好吧。
脾虚的话不会最近几天才有的。一定是日积月累造成的。也可能是受潮受凉。让自己干燥一点，少吃冷的，过几天就好了~

自从看了妥妥这个帖子后，我就开始养生了，每天关注自己的身体，对那个消极，颓废，混沌的自己说再见，以前觉得自己是世上最悲哀的人，自卑到极点，现在都开始心疼那个自己了，我曾经真的很糟糕的对待她，现在要对自己说 let it be
对自己诚实，我也要活得精彩漂亮 (沛沛)

你好呀，加油！可以不时的来坐坐，这里很温暖的说
时间久了，我们就都不自卑了，只有开始喜欢自己，别人才会喜欢你

早安。宝贝儿们

国家质检总局最新发布的禁用化妆品名单——看看有没有你用的护肤品……
一、含有激素的护肤品品牌列表：
SKII 、欧莱雅美白系列 、玉兰油抗皱系列、 欧泊莱、 婵真、 雅芳、 强生（可伶可俐清痘系列） 、自然堂、 枚林凯、 佰草集（抗衰老逆时系列）、 旁氏 （美白）、 高丝、 军献益肤霜（去痘） 、艾文莉妖精水 、 敏婷 、 显陈粉刺净、泽平 、 安安洗面奶 、 李医生（去痘）、羽西眼霜（致敏） 、自然美铅笔水磁场A(宛如新生的那个) 、邦定美肤霜 、 臻美的另一品牌、医之泉
（电视直销中的绝大多数美容产品、 低档美容院中的护肤产品都含有激素。）
二、铅汞含量严重超标的进口化妆品名单：
（1）产自美国的倩碧：恒彩唇膏、紧肤精华素；
（2）产自日本的资生堂：肌肤之液（不包含旗下泊美、ZA等独立品牌）
（3）产自德国的妮维雅：驻颜修复日霜、晚霜、修护眼霜；
（4）产自瑞士和法国的紫金香：脂质果酸抗皱生肌霜、白霜美白祛斑精华素；以及来自瑞士的含有胶原的护肤品、来自德国的含有水解角蛋白的双重修护液。
三、致癌唇膏
C.D （4） 、 兰蔻 （3） 、 倩碧 （2）、 Y.S.L （5） 、 雅诗兰黛 (3) 、资生堂 (2) 、 SKIN FOOD （3）、 香奈儿（2）
注：后标数字越大含铅越多
四、严重含有有害物质的产品
日本DHC化妆水含有间苯二酚
（间苯二酚主要用于染料工业、塑料工业等领域，具有毒性，可引起头痛、头昏、抽搐、呼吸困难、体温及血压下降，涂在皮肤上可引起皮肤损害，并可吸收中毒甚至引起死亡，是国际公认的“三致”物质———致癌、致突变、致畸。最主要是导致白血病、癌症等恶性血液疾病）
韩国“兰芝”柔润凝亮修护眼霜细菌总数超标40倍
法国兰蔻、香奈儿含有腐烂动物尸体炼制的动物油
韩国SKIN FOOD含有霉变羊胎盘溶液
德国妮维雅含有工业酒精
韩国梦妆铜超标
韩国THE FACE SHOP化妆水只值3元钱
（其中都是95%以上的蒸馏水，剩下的5%就是酒精和香料，色素的混合）
雅芳up2u细菌含量超标
（完全是由“雅芳”护肤品的下脚料灌装的。无论是质量还是效果都很差 ）
美宝莲粉底含铅量超标16倍，汞含量超标两万倍
（长时间使用不但会造成皮肤暗淡，产生色斑，严重还会造成肾衰竭等 ）
露华浓、雪完美部分美白产品含有强致癌物质
五、质检总局最新发布的禁用化妆品
欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17浅肤色
欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17象牙白
欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17自然肤色
欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++
美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色
美宝莲瞬妆3合1粉条spf15自然色
香奈儿国际之蓝色几何美白祛斑霜
飘影防晒洗发露
飘影防晒霜
飘影祛斑霜
丁家宜美白防晒乳液
妮维雅美白防护日霜
玫琳凯嫩肤防晒乳
玫琳凯艳阳防晒乳
玫琳凯护手霜
玫琳娜防晒润肤露
小护士美白嫩肤霜　
小护士日夜滋养露（丽斯达日化有限公司）
佳雪青春净白露（雅倩化妆品有限公司
羽西亚光粉底霜spf6
羽西防晒防水啫喱spf15
羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼spf15
雅芳凝白防晒日霜
诗维娅清爽防晒润肤凝露
诗维娅清凉防晒润肤露
蒂花之秀美白祛斑霜
蓝顿-振宗牌中国消斑一号
蓝顿-振宗牌腋灵香
蓝顿-振宗牌美乳宝
郁美净儿童防晒蜜
克莱奥依修妍养护防晒霜
克莱奥依修养护防晒露
艾文莉美白维生素c活肤露
普兰娜祛斑美容霜
如新晒丽匀30号全效防晒乳spf30
如新日间防御美颜露spf18
如新水润平衡防护露(spf15)混合性至油性肌肤
如新水润平衡防护乳(spf15)中性至干性肌肤
如新嫩白防晒妆前液
梦野祛斑美白晚霜
比靓祛斑美白霜
比靓美白防晒露
医圣堂牌靓肤脱毛霜
医圣堂牌金狐克香露
思纤祛斑霜
芭蕾双效夏白露(spf18)
晒不黑纳米防晒粉底霜spf17
晒不黑纳米防晒霜spf30+
爱诗伦思青春祛斑霜
小叮当儿童防晒润肤乳液
沐秀防晒霜spf25
植物防晒奶(宽光谱)
植物防晒奶(宽光谱)spf20
驻春牌香妃玉容散
圣梦隔离修护乳液
雪罗兰防晒滋养霜
凝雪祛斑精华霜
海藻植物粒子面膜
竹盐排毒足贴
绿茶清痘面膜
柏氏排毒祛痘遮瑕膏
柏氏排毒祛痘收缩水
柏氏舒敏急救冰晶
柏氏排毒祛痘一洗白
六、卫生部公布的检验化妆品好坏的方法
洁面乳：
　　1.有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。
　　2.用火烧，把洗面奶放入勺内，用火烧，如果溅油，就不是好的洗面奶，如果越烧越像牛奶一样，说明是好的洗面奶。
　　3.拿PH试纸来试试就知道了，直接把它挤到试纸上你就会知道了
化妆水：
　　1.用力摇，摇完之后看泡泡。
　　a.泡泡很少，说明营养少。
　　b.泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。
　　c.泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。
　　d.泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。
　　2.质量好的无酒精味。不好的使用时有清凉感，闻起来有些酒精味。
　　3.一般化妆水都有颜色，如果储存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡；
　　4.爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别。
乳液：
　　1.闻味道。好的产品纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。
　　2.
　　如果是乳液，拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油 石酯（这是现在化妆品不推荐用的），晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化 剂，这样的化妆品是不好的。如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这 样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为他是堵塞毛孔的主要 原因，久而久之，毛孔会越来越大。这都是专家（一个化装品界的甚麽头头，忘了）说的。
膏霜：
　　1.放一点在普通勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣， 那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着， 你会看到那个水会冒黑烟,这样的产品也是不好的。
　　2.保湿的产品，很多都是矿物油制成的，你把他们涂到纸上，过一会把多余的擦掉，如果保湿的话纸就会起皱的，如果是矿物油所制的话你就会发现那是透明的！
　　3.你也可以拿产品挤放到铁制的调羹上，然后下面有火来加热，如果含有矿物油的话那油就会冒出来的！
　　4.面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，它的表层会呈现均匀光洁的形态，不会有大小孔出现。
精华素：
　　对于液态精华素，购买时一定要注意观察精华素的色泽和形态，如果发现有浑浊、沉淀或变色等现象，这样的精华素已经不能使用。油性、痤疮等易感染性皮肤的消费者在购买和使用精华素时一定要慎重，即使购买也要选择具有消炎、杀菌作用的精华素才好。
粉底：
　　1.取适量放入水中，然后观察其反应。一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。
　　这三种情况即说明了其所含的XXX。好的产品是不粘杯边，不漂浮，不沉杯底的。
　　a.粘在杯边的是动物油。
　　b.飘在水面上的是矿物油。
　　c.沉在杯底的是重金属，铅，汞等。
彩妆：
　　找个银饰物，把化妆品或者彩妆抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。
卸妆乳：
　　挑选时要先擦点油质粉底或防水口红．睫毛膏之类的产品在手背上，然后倒点卸妆乳抹匀，看看是否很容易和彩妆品融为一体，并且可以用面巾纸擦掉。商店里摆放过久的卸妆乳会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。
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以上文章转载。

睡觉觉了宝贝儿们晚安

哟，as翻页了。。。这必须瘦下来吖。。
晨我说~_~其实吧，as张罗翻页翻了很久了。，，下次不错过不就好了→_→
美宝你可真早*^_^*

是我木有开电脑修电梯，。掩面逃跑