@manyggy 2014-11-11 22:29:47
@一只感恩的鱼 127楼 2014-10-29 09:31:46 @阿新妹 115楼 2014-10-28 18:34:00 关于丰胸： 其实这一点上。露珠并不是有大多的经验，因为露珠属于...
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哇，学到了，用吸管喝汤，避开上层的浮油～
谢谢么么哒
@跳舞2014 2014-11-11 23:11:26
@阿新妹 2014-11-11 22:07:26.0 一眼就看到你辣| 露珠现在准备泡脚，睡觉，晚安，么么哒～ ————————————— 楼主，本人脖子上纹挺多的，不知道你有没有听说...
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不过为了预防这个问题的出现，一直用眼霜来抹脖子！！
因为之前看到一个楼主是这么做的，不过她用的是小棕瓶，说是纹路有变淡噢！
@ivy21_ 2014-11-11 23:17:20
@阿新妹 2014-10-26 18:53:26.0 其实饿也就是第一天会饿个两次左右，然后第二天是最难熬的，第三天差一点，从第四天开始就基本不会感觉到饿了，因人而异，露珠是过了三天以后就身体...
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不是呀，露珠家乡是旅游景区，所以景色都很美～
@臭水沟的虾子 2014-11-12 01:54:03
@阿新妹 81楼 2014-10-27 17:06:39 直到去年瘦身之后，露珠整个人才算是真的脱胎换骨了，因为当你的身体变好了，变干净了之后，你是舍不得再去祸害去糟蹋的，我们首先要爱自己的身...
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那条裙子真的是好受欢迎呢～
不过裙子大概和露珠年龄差不多辣，是妈妈年轻时候的噢
@qu_18100 2014-11-12 01:10:29
我也学lzmm断食哇，不过我一到下午4，5点就很饿，不稍微吃点我很怕肚子会叫很尴尬啊…lzmm断食的时候没有这个困扰么？
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那就过午不食好辣，早饭午饭都正常吃，心里的满足感就会增强！！
露珠意志力超强，就是忍着，如果你觉得真的饿不行，喝杯蜂蜜水也是可以滴～
@zsdjd 2014-11-12 00:57:12
lz妹妹，你是怎么做到早睡的呢
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如果做不到早睡，那就哪天强迫自己特别早的起床，当天晚上再好好泡二十分钟脚，不停加热水那种，泡完就困！！
一天调整不过来就多这样几天就行辣～
@u_95108333 2014-11-11 23:34:02
还是每个月都要辟谷几天啊
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露珠是每个月姨妈结束后断两天，期间只喝白开水加每天一杯蜂蜜水～
建议你尝试一天，感受一下，接受不了过午不食也是可以的噢～长期过午不食也能起到排毒效果
@朱晨霞 2014-11-12 08:41:53
太瘦也不好，重要的是有曲线
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你说的太对辣，不能盲目的追求体重计的数字减少，曲线才是第一眼看到的～
@转角夏天2011 2014-11-12 08:29:59
@阿新妹 211楼 2014-11-02 09:29:10 @阿新妹 2014-11-02 09:25:49.0 节食是每顿都少吃一些反而会让人饿到爆发然后去暴饮暴食！！！过午不食的话坚持下...
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你这小基数辣，过午不食一两个月就OK～
早午饭正常健康的吃，午饭过后就不再进食，多喝水，早睡！！
@eleven木宝丁 2014-11-12 08:46:58
只想说楼主妹子长得真好看。就连胖嘟嘟的时候都非常好看呢
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露珠都被夸的找不到东南西北辣～（虽然本来也找不到=_=！！）
@94瓷时代 2014-11-12 09:11:46
@阿新妹 2014-11-06 11:50:16.0 围脖你要主动私信露珠噢，要不然露珠找不到的～ ————————————— 我也要我也要，围脖名是什么呢
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露珠围脖名字：肉食女Leila
～
@如幻大千惊鸿一瞥 2014-11-12 09:07:02
@阿新妹 从昨天看帖看到现在，楼主真的是个很好的姑娘呢，爬楼爬到讲眼睛那块，忍不住哭了，楼楼别笑话，刚跟男朋友分手半个多月，我俩是一见钟情，他当初就是说喜欢我的眼睛。想想真的挺悲哀的，感情总是会...
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怎么会笑话，女孩子总会经历一次伤心，才能和对的人修成正果！！
一个让你心痛流眼泪的人，离开是正确的选择！
从现在改变自己，有机会靓瞎他，哈哈，其实变好以后都不会在意过往的人和事辣～
你是短时间发胖，过午不食一两个月就可以，现在减正好！n
露珠坐等软妹子成功，么么哒！！
@壹加壹必须等于贰 2014-11-12 09:30:21
一早上都在看你的帖子 觉得前20年都活的浑浑噩噩的 一直微胖却一直从未想过减肥 这次是真下决心了 谢谢你温暖悉心的文字 我会一直关注你 我要变得和你一样美
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每次看到这样的回复，露珠心里也觉得暖暖的，能帮到一个妹子是我最大的成就，加油，只要坚持的做，心中所想的美好一定会慢慢来到你的身边～
@木槿天蓝2011 2014-11-12 09:40:24
@阿新妹 34楼 2014-10-26 11:44:35 先上一张图，露珠64kg，也就是128斤时候的肥样！！当时是高三体检的时候，在班级里量体重，记录的男生很讨厌，很大声的喊出露珠的体重，...
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哈哈，露珠更恐怖，班级里其实根本没什么女生胖子，讨厌男生一宣布，我的脸刷的就热腾腾
@勒优曼 998楼 2014-11-12 07:18:05
楼主,内双呢?...好羡慕楼主的鼻子...
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内双其实感觉很内秀哒～ 想更大也是应该把双眼皮褶皱位置提高！！ 划印子加双眼皮胶带或胶水黏！！
也有高鼻梁的办法噢，请期待辣
@阿新妹 34楼 2014-10-26 11:44:35
先上一张图，露珠64kg，也就是128斤时候的肥样！！当时是高三体检的时候，在班级里量体重，记录的男生很讨厌，很大声的喊出露珠的体重，64kg！！！当然，更震惊的是同学们！！！都吓到了，觉得露珠很沉很胖，哎，当时确实有点尴尬。。。
图片是高三元旦联欢的时候，忽略露珠的搞怪姿势，请注意腿，这张还是光腿穿紧身牛仔裤的效果，实际上那时候肉真的很多！！！
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@瓶子你好 1032楼 2014-11-12 09:37:55
好嫩好美的感觉～～你确定不是来打击人的吗
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照片会骗人啊，现实里一个女孩儿170cm，128斤看起来又高又壮啊！！！
@小沙豆豆 2014-11-11 20:57:59
@小沙豆豆 883楼 2014-11-11 20:13:26 LZ太年轻了，不爱惜身体。不科学了解后再实践。不以健康做为第一位。 LZ太年轻了，化妆帖开一开很好，减肥帖不要开了，莫要害人。健...
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@阿新妹 906楼 2014-11-11 21:01:50
单独了解的人，露珠有告知断食时可以饮用蜂蜜水或牛奶～
露珠已经实践1、2年的时间，身体确实越来越好了～
算了，本来露珠那一部分内容就是在分享自己的过往，也没要求没建议大家一定要去断食阿～
论坛里都是理智的人，大家也都是自己的判断能力～
不认同就不要看这一段好辣～
其他不认同的朋友也忽略好辣，就当做一个女孩的回忆录吧～
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@马嘟嘟马擦擦 1038楼 2014-11-12 09:43:09
且不说其他，交流一下经验也都是好的嘛，是不适合自己再看咯。楼主好脾气，不卑不亢。中意你呀
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｀（≧?≦）嗯，友好的交流露珠欢迎！！！
@阿新妹 79楼 2014-10-27 16:16:24
然后就到了那次肠炎住院的事了，那也算一次被动断食，因为住院前一天，露珠就把身体内的东西上吐下泻排得一干二净了！！！so出院时去量身高，护士姐姐都惊呆了，一下子到了170cm！！！但露珠以为顶天就是170cm了，可没想到老天爷在露珠的大学期间又送了一次惊喜！！！也就是露珠今年初发现自己长到了171cm，别看只是1cm，但是露珠不知道现在是不是就到终点了！！！露珠现在是20周岁！！！ 仍在努力中！！！
前因......
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@犯二的女青年 1040楼 2014-11-12 09:45:01
我165，希望学楼主的方法看能不能长到168，，，我今年18
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多年轻啊～ 希望大大滴！！
还有一定坚持靠墙站，对以后的生活也是得益万千噢
求站短的都已经站短辣～
夸奖露珠的，露珠就收下夸奖化为动力，继续努力！！！
各位，么么哒～
@阿新妹 89楼 2014-10-27 20:46:20
2.健康的腿形
露珠在130斤的时候，腿上很有肉，大腿57cm，小腿37cm，粗的比较匀称。现在露珠大腿50cm，小腿33cm，而且并不是松软的肉，都是有隐隐的细长肌肉！！
虽说腿细有变瘦的原因，但并不是主要原因！！！露珠这一年半来花在保养腿上的时间大概算是最长的，相比其他部位～
从去年露珠决定减肥开始，每天都会固定做一套动作：做完了所有运动之后，做全身各种拉伸，然后做腿部的各种拉伸，结束后就躺在床上90......
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@suki灿 1047楼 2014-11-12 10:03:04
拉伸时候都做什么呢，觉得只是躺着有点无聊
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捶腿，然后露珠就是发呆，看书，刷微博！！
@阿新妹 328楼 2014-11-07 16:33
@阿新妹 2014-11-07 16:33:33.0
关于补气血的方子还有一点： 熬八宝粥，内容物红小豆，莲子，百合，红枣，黑米，黑豆，大米，冰糖！！
头一晚豆子泡上，预约一下，第二天早起就可以喝，而且可以喝一天呢！！
附一张露珠的八宝粥照片～
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发布了图片
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@许我春暖花开 1048楼 2014-11-12 10:06:08
你的八宝粥是拿什么炖的
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电压锅是好帮手啊～
@suki灿 1049楼 2014-11-12 10:06:32
知道了要敲腿，不过话说，脚立30分钟在墙上，尤其夏天，总觉得会汗湿墙壁0 0
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不然穿一条薄薄的家居裤呢～
@转角夏天2011 2014-11-12 08:29:59
@阿新妹 211楼 2014-11-02 09:29:10 @阿新妹 2014-11-02 09:25:49.0 节食是每顿都少吃一些反而会让人饿到爆发然后去暴饮暴食！！！过午不食的话坚持下...
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@阿新妹 1026楼 2014-11-12 09:34:31
你这小基数辣，过午不食一两个月就OK～
早午饭正常健康的吃，午饭过后就不再进食，多喝水，早睡！！
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@转角夏天2011 1067楼 2014-11-12 10:36:39
我想要快一点的速度 话说自打胖了 觉得很没有自信 也不爱穿衣打扮了 55555 漂亮衣服也不像穿 总觉得穿起来不好看 所以想快速瘦身呢
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一两个月还不快嘛～
正好是冬天，穿的多也看不出，你就循序渐进的过午不食，?脱下冬装就很美辣
明亮的眼神：
晶晶眼的要求可不只是大眼睛就足够，不然为什么还经常会听到眼大无神这个词呢！ 我们的双眼不但要形状优美，还要能慑人心魄的眼神！ 经常在小说里会看到，一位绝世美女出场，不管是蒙不蒙面纱，露出的双眼总是让在场观众神魂颠倒，这就是眼神的魅力！！
@大街小巷卖花 1074楼 2014-11-12 10:59:58
@阿新妹 2014-11-11 16:57:14.0
有些小运动睡前在床上就可以啊～
如果有时间去操场的话，每天快走5圈也是极好的～
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谢谢楼主！人靓心也美，真 女神 呢^_^！楼主加油，还有我的鼻子属于不塌但是鼻翼肉肉多的那种类型TAT楼主有木有办法呀，然后鼻翼上还有 青春 期留下的痘印TAT不知道楼主之前说的方子对痘印有木有用呢？最后祝楼主越来越美！时尚已经很久都没有这......
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这两天就讲鼻子～
绿药膏更多是起到消炎的效果，所以对生长的痘痘很有用！！
痘印用霍霍巴油按摩还有维生素e乳有效果！！
@zoufeng1987751 61楼 2014-10-26 22:31:42
唉，坚持得了不呢，我断食一天，感觉还不错，
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@阿新妹 64楼 2014-10-27 10:54:16
是呀，断食就是没尝试过觉得天方夜谭，试过的才能体会到美妙。
下个月姨妈之后姐姐就可以尝试断食两天咯～
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@黑芝麻飘香 1072楼 2014-11-12 10:50:37
我说呢，偶尔赶上一天不吃饭，就感觉皮肤突然细腻润滑了~
呵呵，原来是这个样子~
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如果是重口味的人尝试感觉会更加的强烈呢～
露珠的眼睛是从好到坏到慢慢恢复的，初中疯狂的看课外书，一天一本书，脑子都晕晕的，高中带美瞳，有一段时间甚至迷恋美瞳，觉得不戴美瞳的自己太丑了，还作死的戴着美瞳睡觉！！
有一次就得了结膜炎，红红的，眨眼就疼，自我感觉当时就是虚荣心作祟，觉得带美瞳让眼睛亮亮的好有神，美貌度也提升的感觉，陷入了一个怪圈里， 实际上当时露珠眼睛也不近视，就是跟风爱美罢了，结果自己坑了自己！！
到了高三的时候，一是觉得自己眼睛明显的不如以前了，也真的有了近视，大概100度，就逐渐脱离了美瞳，只偶尔活动的时候戴一下：二是觉得要面对真实的自己，难道不戴美瞳就无法见人了么？ 我的双眼还没那么不堪吧 ！？！
从此变得爱惜自己，渐渐喜欢自己的一切，不像以前不满意的地方就讨厌自己！！
@TwinkleZzz 1083楼 2014-11-12 11:19:03
@阿新妹 2014-10-25 16:56:42.0
为什么露珠把打眼的身材放在第一位呢，原因就是很多时候我们对人的印象形成就是她远远走来的时候，不可否认每个美人儿的身材都不会太差，所以请放下手中的高热量食物。 绝大多数的人身材都不是完美的，就是月入十二万的妹子也会对自己有不满意的部位，完美的女人就是一直在完善不完美！！有的人会说我天生的，怎么都减不掉，目前来看以自己的意识来说，人就这么一生，难道你就要拖着一......
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有没有去医院检查过呢？ 看看中医不错噢～ 有可能是脾胃不和不吸收营养啊，和露珠的姐姐一样呢，现在她瘦的都是骨头，在喝中药调理呢～
露珠要和妈妈出门一样，采购生活用品啥的！！
坐在这儿涂防晒的时候一下想到一个妙招还没分享，那就是每次涂防晒的时候T字部位尤其是鼻梁，要重点多涂，久而久之，T区会更亮一些，这就算是自带高光辣～
@柯南小侦探 1086楼 2014-11-12 11:23:11
@阿新妹 52楼 2014-10-26 18:53:00
其实饿也就是第一天会饿个两次左右，然后第二天是最难熬的，第三天差一点，从第四天开始就基本不会感觉到饿了，因人而异，露珠是过了三天以后就身体里感觉很舒服，也会排宿便阿（是墨绿色的噢，露珠是第五天才排宿便！！），也会有一点呕吐的迹象，呕吐是比较常见的反应，因为呕吐或者泛酸还有排气，都属于肠胃不好，在排毒素，总是过去那一阵之后就会感觉五脏六腑都是很舒服的，......
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那可能是露珠还没达到你心中的美和瘦噢～
不过自己现在还挺满足的噢
@阿新妹 34楼 2014-10-26 11:44:35
先上一张图，露珠64kg，也就是128斤时候的肥样！！当时是高三体检的时候，在班级里量体重，记录的男生很讨厌，很大声的喊出露珠的体重，64kg！！！当然，更震惊的是同学们！！！都吓到了，觉得露珠很沉很胖，哎，当时确实有点尴尬。。。
图片是高三元旦联欢的时候，忽略露珠的搞怪姿势，请注意腿，这张还是光腿穿紧身牛仔裤的效果，实际上那时候肉真的很多！！！
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@夜来的观音奴 1091楼 2014-11-12 11:33:31
美人儿，你是怎么变到下面137斤的样子的。痛心啊
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出门之前最后回复一发！ 137斤是这张图的两年之前，就是说是从137瘦到上图的128斤哒～
当时家里亲人去世，难过不已，就暴饮暴食转移伤心咧。。