我摸透了失眠，失眠的人请看我的心得！

心态真的很影响睡眠，昨晚我和朋友聊天，人比较兴奋，昨晚睡眠就不好！大概睡了4个小时！我起来感觉有点累，不过没关系！我已经很感谢了！

这几天在江苏出差，有点睡不好，但是还是每晚可以睡着，我觉得比原来好多了，原来在外面出差我几乎睡不着，现在心态平和，感觉人的精神还不错！慢慢来

昨晚睡得很好，大概是11点睡的，半个小时可能就睡着了，到早上4点多才醒，还是被人吵醒的，后来也睡着了，我感觉睡的也比原来深一些了，！慢慢会越来越好！脸色比原来也好多了，心情也很好！