我不知道别的失眠的人是怎么样的，我晚上睡不睡的好我是有预感的，以前失眠的时候就是这样的！现在我可以说完全放下了，昨晚有点热，我也没有睡好，大概就睡了3个多小时吧，我丝毫不在意，我照样起来，该干什么干什么，不焦虑，不担心，我相信今晚会睡好，就是睡不好，我也没关系！我可以说做到把睡眠完全放下了
我摸透了失眠，失眠的人请看我的心得！
昨晚我一个人在家，我大概是11点睡的，快12点才睡着，睡到今早上7点多才醒的，我想我已经很满足了！对于失眠，我觉得真的是靠自己调节，你什么时候放下了失眠你什么时候就会好，所以还得靠自己！
我写了这篇帖子之后很多人发信息我求救，我写这篇帖子的目的是希望很多遭受失眠痛苦的人可以借鉴一些东西，其实真正的要调节好自己的心态还得靠自己，我深知失眠的痛苦，我觉得自己还算幸运，我可以摆脱，从2月份以来我就断药了，到今天我的睡眠是越来越好，感觉真的很奇妙，我不再担心睡眠！对于我来讲是一件很幸运的事情！偶尔有时候睡不好，我也不焦虑，我知道累了自然会睡好的！但是这么久以来，我的睡眠是越来越好，我知道我这么多年的经历，我可能真的要摆脱失眠的痛苦了，我真的很庆幸！我感谢我自己一个强大的心！
失眠让我更加平淡的面对人生！你经历过失眠，你的内心很强大！什么都看透了，
昨天由于情绪不好，到晚上2点才睡着，睡到今早上7点多！我觉得人好多了，原来情绪不好的话会一个晚上睡不好的，