我摸透了失眠，失眠的人请看我的心得！

很久没有看帖子了，我知道很多人还在失眠的痛苦中，其实，你什么时候放下了失眠，你的失眠什么时候就好了！你不在乎了你就好了

你放开你的心，你去玩，你去运动。你去吃，你不要和失眠计较，自然你就·睡得着了

天气热，闷，睡不好！更要自己调节自己

在外面出差了一个多月，回来两天了，每晚都睡得很舒服！我每天很正常的生活，睡眠也想的很少了！很自然的就睡觉！我觉得我很幸福！从2月到现在，自己慢慢地睡眠越来越好!