@隐士悟道 2017-08-11 11:00:37
对“六味地黄丸”的误解，服用时，一定要谨慎对症，切勿长期服用
六味地黄丸是一种中成药，不少家里都常备有。
“六味地黄丸”主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚的患者，古时主要用于孩童的“阳有余而阴不足”。如果没有明显的肾阴虚之类的症状，不应长期服用，如果经常服用六味地黄丸，会影响脾胃功能的正常运转。
六味地黄丸的作用是滋阴补肾，主要用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。
......
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@ZXL9580 2017-08-12 13:59:00
俊老师，您对《黄帝四经》这部书怎么看了？：）
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这是学术研讨的学问，一句两句难以说清
熟悉历史的人，应该知道黄老之术的神奇。
自长沙马王堆出土的《黄帝四经》揭开了黄老之术的神奇面纱之，学术界由此展开研究，得出结论所谓的黄老之术乃是黄帝与老子学术的代称，并认为黄老起始于齐国稷下学宫。但这并非最后的结果。
吃三七降血压，有效预防脑中风
高血压病很容易引起中风，这并非危言耸听。
中风包括脑出血和脑梗塞。而在脑出血患者中，发病前有高血压病史的占93%；脑梗塞患者中，发病前有高血压病史的占86%。可见，出现中风的危险程度与血压的高低有很大的关系。
脑中风早期几种症状：
一、鼻出血：是高血压病人即将发生脑卒中的警报。据医学观察，高血压病人在反复出血后1~6个月，约有50%的病人发生脑溢血，因此不能麻痹。
二、手指麻木：这种异常感觉在许多疾病中都可出现，如颈椎病、糖尿病等，但不能忽视脑卒中的可能。
三、说话吐字不清：是脑卒中先兆症状中的一种，应引起重视。
四、原因不明跌跤：由于脑血管硬化，引起脑缺血，造成管理人体运动的神经功能失灵，而容易发生跌跤。
五、肢体不自主抽动：可能也是脑卒中先兆症状的一种。
六恶心、呕吐：有时伴有头晕、眼花、耳鸣、打嗝不止等，可能是脑卒中先兆中的一种症状，应及时就医。
高血压引起中风的主要原因是其容易引起心、脑血管结构的改变。
当血压升高时，会引起全身的细小动脉痉挛，如果血压长时间升高，动脉也会长时间痉挛，血管壁因缺氧而发生变形，管壁增厚，管腔变窄，弹性减退，从而形成或加重动脉硬化的形成；再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。
清朝药学著作《本草纲目文山三七拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。
临床医学证明，福万家三七中所含的三七皂苷、三七多糖、三七素、三七黄酮和多种氨基酸等有效成分对于软化血管、增强冠状动脉血流量、降低动脉压、减少心肌耗氧量有显著作用。
对冠心病、高血压、动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高有明显治疗作用。
无论预防脑中风的首次发生还是再发生，在缓解中风病程或减少致病性中风上，严格的降压治疗都是非常有益的。
使用常规药物会使患者血管一再扩张，若治疗效果差，就加大剂量，最后导致血管阻塞、破裂直至器官彻底丧失功能。常规降脂降压药物是一把双刃剑，一面扩血管控制血压，一面损伤肝肾，更加严重的危害中老年人健康。
所以可以选择吃三七粉降压，方法并不难掌握，只需耐心、认真和持之以恒。
每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下就可以。
吃三七降血压，有效预防脑中风
高血压病很容易引起中风，这并非危言耸听。
中风包括脑出血和脑梗塞。而在脑出血患者中，发病前有高血压病史的占93%；脑梗塞患者中，发病前有高血压病史的占86%。可见，出现中风的危险程度与血压的高低有很大的关系。
脑中风早期几种症状：
一、鼻出血：是高血压病人即将发生脑卒中的警报。据医学观察，高血压病人在反复出血后1~6个月，约有50%的病人发生脑溢血，因此不能麻痹。
二、手指麻木：这种异常感觉在许多疾病中都可出现，如颈椎病、糖尿病等，但不能忽视脑卒中的可能。
三、说话吐字不清：是脑卒中先兆症状中的一种，应引起重视。
四、原因不明跌跤：由于脑血管硬化，引起脑缺血，造成管理人体运动的神经功能失灵，而容易发生跌跤。
五、肢体不自主抽动：可能也是脑卒中先兆症状的一种。
六恶心、呕吐：有时伴有头晕、眼花、耳鸣、打嗝不止等，可能是脑卒中先兆中的一种症状，应及时就医。
高血压引起中风的主要原因是其容易引起心、脑血管结构的改变。
当血压升高时，会引起全身的细小动脉痉挛，如果血压长时间升高，动脉也会长时间痉挛，血管壁因缺氧而发生变形，管壁增厚，管腔变窄，弹性减退，从而形成或加重动脉硬化的形成；再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。
清朝药学著作《本草纲目文山三七拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。
临床医学证明，福万家三七中所含的三七皂苷、三七多糖、三七素、三七黄酮和多种氨基酸等有效成分对于软化血管、增强冠状动脉血流量、降低动脉压、减少心肌耗氧量有显著作用。
对冠心病、高血压、动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高有明显治疗作用。
无论预防脑中风的首次发生还是再发生，在缓解中风病程或减少致病性中风上，严格的降压治疗都是非常有益的。
使用常规药物会使患者血管一再扩张，若治疗效果差，就加大剂量，最后导致血管阻塞、破裂直至器官彻底丧失功能。常规降脂降压药物是一把双刃剑，一面扩血管控制血压，一面损伤肝肾，更加严重的危害中老年人健康。
所以可以选择吃三七粉降压，方法并不难掌握，只需耐心、认真和持之以恒。
每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下就可以。
“湿”气，分为三种 需辨明其性，对照自己的症，才能祛之，反之……
一说到祛湿，人人都会想到赤豆薏米汤，但殊不知赤豆薏米汤并不是每个人都适合喝哦！
赤豆薏米汤对湿热体质的人来说是很有效的，而对寒湿体质的人来说，由于赤小豆和薏米都是性寒的，喝的越多反而身体越加乏重，精神不济。
要知道，湿可不是只有一种啊，而是有很多种，分为寒湿、湿热、痰湿3种。
一定要辨明其性，找到适合自己的祛湿方法，才能健康有效的把湿气祛掉。
一、湿热性体质
1. 舌质红，舌苔黄腻；
2. 脸上油光、面色发黄，很容易长痘痘；
3. 嘴唇颜色比较红，经常感觉口干口苦口臭；
4. 小便黄，白带多，身上汗味比较重；
5. 要么便秘，要么大便黏黏的，冲不干净；
6. 起床时觉得疲惫，人发昏，身体沉重四肢无力。
湿热体质主要以清热利湿为主，要把身体里的那股热给降下去，再辅助于一些利湿的食材，把体内的湿气给排出去。在古籍《清稗类钞》中记载的一道食方：莴笋去皮叶，切细丝，以滚汤泡之，加姜丝或豆芽、芹菜等，用麻油、糖、醋以拌食之。
或腌为脯，切片食，以淡为贵。这道小菜里，主要用的是莴笋和绿豆芽，推荐大家食用哦。
【食材】
莴笋/ 250克
绿豆芽/ 250克
白糖（黄糖） / 适量
醋/ 适量
香油/ 适量
【做法】
将莴笋洗净，去叶、皮，切成长3cm左右的细丝，用开水焯一下，捞起沥干水，绿豆芽洗净。加姜片、白糖、香油、醋拌匀即可。
莴笋性微寒，可清热祛湿、利小便；绿豆芽味甘、性凉，可清暑热、调五脏、利尿除湿。将它们俩搭配在一起，刚好是暑天里最可口的小菜啦，在清热祛湿的同时，也可以给困倦的脾胃多一丝清凉的慰藉。
平时不是没睡够，而是体内湿气太重
二、痰湿性体质
1. 舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排
2. 体形比较偏胖，特别是小腹那里，肉很多，且比较松软
3. 爱发汗，脸上总是油油的，会长那种能挤出脓包的痘痘
4. 胸口总是闷闷的，痰比较多，喜欢吃味重的食物，也偏爱甜食
5. 感觉身体很沉重，特别嗜睡，感觉每天怎么睡都睡不够。
这类体质的人，在祛湿的时候，一定要注意为自己化痰。平时可以多喝一些紫菜豆腐汤。
紫菜自带着有一股淡淡的咸味，就是这股咸味，入肾、脾经，能化痰软坚、泄热利水，软坚的意思是说，软化我们体内的结节。
痰湿性体质的人，体内因为有淤痰，平时吃东西是很难补进去的，一定要用别的东西把这些淤痰结节化掉才行，紫菜刚好就具有这样的功效。
【食材】
紫菜/ 两大片
豆腐/ 一块
小葱（可去掉） / 适量
【做法】
将豆腐放入水中，大火煮开。
水开之后放入紫菜，用勺子将紫菜均匀推开搅拌。
转小火，放入适量的油，盐，味精。盖上锅盖再小火煮1分钟，临出锅前撒上葱花，大功告成。
与紫菜随之搭配的豆腐味甘、性寒。生吃可以清热解毒，生津润燥；熟吃则变得平和温润。
《本草纲目》中记载，豆腐清肺热、止咳、消痰，其最大的功效就在于清热散血，把血中的热淤清下去。
三、寒湿性体质
1、舌苔发白，舌边有齿痕
2.、畏寒喜热，下半身通常比较寒冷，特别到了冬天，两只腿总是冰冰的
3. 经常腹痛、腹泻，稍微吃点冷食，吹点冷风就容易拉肚子
4. 身体比较虚，体力衰弱，长时间的工作或是家务就会觉得很疲惫
5. 容易上火、头晕、口渴。
这类体质的人，平时一定要多为自己补阳，少吃寒凉食物，赤小豆薏米汤就不太适合这类体质的朋友，而暖暖的肉桂红茶会更适合
茶不管是什么茶，其味道一定是淡的，喝了之后会让人觉得很清爽。
淡味，恰好就是向下利水利湿的。
淡是什么味道呢，淡就是向下淡渗的力量。赤小豆薏米煮水，其实就是比较典型的淡味。
将玻璃茶壶里倒满水，加入少许肉桂，沸腾后放入红茶煮1~2分钟即可。
红茶+肉桂有依据吗？红茶性温，养护脾胃，湿重的人脾胃都虚，喝一点喝红茶是最好的了。肉桂是一种令人感觉很温暖的植物，它性热，能帮我们暖脾胃，通血脉，温补阳气。红茶+肉桂，就是在补阳的同时，帮助我们利湿。
@缘来一生有福 2017-08-25 11:15:03
俊叔，都有十天没来了？
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一如既往，记背了多少？
健康生活常识
男人滋阴比壮阳更重要
提到男人保健，十有八九都会认为男人需要壮阳。
但从中医角度来讲，男性滋阴却比壮阳更重要。
中医认为，调理脾胃就是滋阴。
举例来讲，有的人喜欢通过食用补品进补，如果脾胃消化不好，机体不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤津液，让整个身体像烧焦一样，人自然就会没有精神。
这个时候，吃些粗菜淡饭来养脾胃，脾胃反而会调理好，身体自然就会强壮。
阴是阳的物质基础。
阳是阴的功能表现。
可想而知，如果没有滋阴的良好基础，何谈壮阳。
滋阴，并不复杂，其实很简单。
每天早晨喝杯蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。
此外，坚持喝一段时间薏米水，山药粥，去湿健脾。
用茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，煮水，熬至开锅20分钟后即可。
每天早晚喝一次，滋阴的功效极佳。
健康生活常识
男人滋阴比壮阳更重要
提到男人保健，十有八九都会认为男人需要壮阳。
但从中医角度来讲，男性滋阴却比壮阳更重要。
中医认为，调理脾胃就是滋阴。
举例来讲，有的人喜欢通过食用补品进补，如果脾胃消化不好，机体不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤津液，让整个身体像烧焦一样，人自然就会没有精神。
这个时候，吃些粗菜淡饭来养脾胃，脾胃反而会调理好，身体自然就会强壮。
阴是阳的物质基础。
阳是阴的功能表现。
可想而知，如果没有滋阴的良好基础，何谈壮阳。
滋阴，并不复杂，其实很简单。
每天早晨喝杯蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。
此外，坚持喝一段时间薏米水，山药粥，去湿健脾。
用茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，煮水，熬至开锅20分钟后即可。
每天早晚喝一次，滋阴的功效极佳。
近日，网上流传着一则关于藿香正气水退烧的“神话”，声称蘸着藿香正气水放在肚脐上就能退烧，特别是家里有小朋友的，用这个方法就不用去医院输液了。
文章还举了一个例子，说有人晚上高烧39℃，身烫手脚冰凉，浑身疼痛，头昏怕冷，用棉球蘸满藿香正气水放入肚脐，半小时后38.5℃，一小时后38℃，早起37℃，没有任何不适。
@隐士悟道 2017-08-27 09:59:22
近日，网上流传着一则关于藿香正气水退烧的“神话”，声称蘸着藿香正气水放在肚脐上就能退烧，特别是家里有小朋友的，用这个方法就不用去医院输液了。
文章还举了一个例子，说有人晚上高烧39℃，身烫手脚冰凉，浑身疼痛，头昏怕冷，用棉球蘸满藿香正气水放入肚脐，半小时后38.5℃，一小时后38℃，早起37℃，没有任何不适。
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“藿香正气水是夏季治疗感冒的常用方”。
藿香正气水的成分有藿香、厚朴、紫苏、大腹皮、陈皮、白芷、桔梗、半夏等，其功效为解表化湿、理气和中，主要用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，特别是对于西医所讲的胃肠型感冒疗效显著。
因而，如果是中暑、受凉或因过量食用生冷食物，长时间吹空调或电扇，导致腹痛、腹胀、腹泻和呕吐等，用藿香正气水就比较对症。
需要注意的是，服用方法应为“口服”而非外敷。
对于网上所说的抹肚脐之说，疗效并不明显，不值得推广。
中医学认为，肚脐是人体的神阙穴，又名脐中，是人体的要穴。
这个穴位主要与消化相关，一般出现消化不良、上吐下泻等问题时，可以通过敷贴、艾熏等方法治疗，效果不错。
但这个穴位不是万能的，感冒发烧不太可能通过这里解决。
提醒广大公众特别是儿童家长，发烧可能由很多原因引起，切勿拿偏方当“宝典”，进而贻误诊治。
许多儿童疾病初期表现都是发烧，加之儿童体温调节系统没有发育完全，高烧后很容易出现惊厥，如果一味轻信偏方，极可能造成严重后果，甚至危及生命。
如果发烧超过38.5℃，较长时间没有好转，都应及时就医。即使需要使用藿香正气水，也要在医生的指导下使用。同时，由于藿香正气水中含有酒精，外敷可能会引起过敏，出现皮疹，因此不能盲目使用。
此外，所谓“冬不欲极温，夏不欲穷凉”，就是告诫人们冬天不要太温暖，夏天不要太寒凉。现在生活条件好了，有空调、有冰箱，但随之而来的疾病也越来越多。
因此，即使是在炎热的夏季，空调温度也不要太低，不要大量进食冰镇食品、饮料等。
对于儿童来说，要特别注意肚脐和脚心的保暖，睡觉时盖好肚子，最好还能穿双透气性好的袜子。
连续几个晚上，俩位慈祥老人进入梦里，清楚记得桌上放着一瓶“贵州茅台”的老土色酒，俩位老人似在品尝“茅台”！见有人来访，更加髙兴，主席指着桌子上的“茅台”说：小平同志就只喝它！
俊也沾了光，那纯香味，着实可口，直到从梦中醒来，口中仍留有余香！
@隐士悟道 2017-08-28 14:43:49
难怪梦见了毛主席和小平同志，原来“鬼节”来了！
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之所以重复发，主要是网络的问题，望见谅，理解！
几度梦见俩位国家领导人，且在喝“国酒”，暗示什么呢？是否是老人家也在为“国酒”茅台喝彩！
打开网络，哇噻……，才知茅台股飞涨，突破500，而茅台酒价更是涨得惊人，两个月前才1200元，才两个月时间，如今已接近1800，还买不到。
离中秋国庆还有一个月时间，不知白酒老大还要长到多少才是个头！
@像头上的云 2017-08-28 16:01:05
俊叔回来了，开心。祝七夕快乐！
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大家开心！
@花开一树g 2017-08-29 08:15:00
居然看出了三个神仙(又像4个)都是在大山里看到的
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恭喜！
慧根深，有仙缘！
健康小常识
喝酒的人都应该掌握的常识
喝酒脸红的罪魁祸首，不是乙醇，而是乙醛。
在体内，酒精首先经催化变成乙醛，然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。
如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代谢，大量滞留在体内，可能舒张面部血管，引起脸红，严重时可能对心、脑、肝、肾等器官造成伤害。
喝酒容易脸红的人在服药时应谨慎，尤其要慎用以下三类药：
一、硝酸甘油：紧急用药，可能无效
众所周知，心绞痛发作如不及时治疗，可能引起急性心肌梗死，甚至因严重心律失常导致猝死。硝酸甘油是治疗心绞痛的“救命药”，然而在中国汉族人群中无效的比例却高达25%，其中很多是喝酒容易脸红的人。
乙醛脱氢酶2能特异性代谢硝酸甘油，产生一氧化氮，实现血管扩张，缓解心绞痛。饮酒脸红者的乙醛脱氢酶2活性大多不高，服用硝酸甘油的效果可能不好，甚至无效。
建议这些患者在医生的指导下谨慎用硝酸甘油，必要时应备用或改服其他药，如硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或速效救心丸、麝香保心丸等中药制剂，防止因用药不合理而贻误治疗时机，带来生命危险。
二、抗生素：起剧烈头痛，心跳加快
除了平时用硝酸甘油要注意，饮酒后的一段时间内，要谨慎使用抗生素。多种抗生素可与乙醛脱氢酶2结合，抑制酶的活性，使乙醛不能被及时代谢，在体内堆积，出现双硫仑反应。
其临床表现为面部发热、面色猩红、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛，严重者可出现呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血压下降、烦躁不安，甚至引起休克。
可引起双硫仑反应的药物有：大多数头孢菌素、甲硝唑、替硝唑、塞克硝唑、酮康唑、氟康唑、伊曲康唑、氯霉素等。
喝酒容易脸红者，对此反应尤其敏感，一般人饮酒后3天内不宜服抗生素，喝酒脸红的人的这一时间建议为5~7天，甚至更长。
三、利尿剂：引起低血压
乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用，可增强血管扩张剂的疗效。尤其应用噻嗪类等利尿降压药时，如果饮酒，可加重体位性低血压。
喝酒脸红者代谢乙醛的能力差，更容易发生危险，因此服用这类药物时应避免饮酒。
饮酒脸红还与环境、饮食、个体的疾病状态等因素有关，一定要在医师/药师的指导下用药。有些药物说明书上注明服药期间要禁酒，服用这些药时，无论是否容易脸红，都不应该饮酒。
据科学数据分析：每天喝一至二两白酒（酱香型），早、中、晚三次，对软化血管有着良好的效果，但绝对不能过这个量，否则，适得其反。
注意：酒大伤肝。
清理血液垃圾吃它就管用
2017年08月30日 07:17:00
中国新闻网
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。
对血管的清理，有以下几种食疗方法：
一、血糖稳定剂：普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
二、血脂调节剂：燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
三、血压控制剂：芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
四、血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
五、血液净化剂：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
健康常识
秋天凉爽，别忘了一碗汤：
银耳汤
1、补气养血
秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！
2、提高视力
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
3、秋天困乏
秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。
胡萝卜汤
1、预防流感
入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%，尤其是孩子平时多吃点。
2、补充钙质
秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。
健康常识
菌菇汤
1、乌发生发
秋季干燥，头发营养不足，很容易脱落，就算用了生发剂效果也一般，不如多喝点菌菇汤，慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。
2、坚固牙齿
菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋、保护牙齿，尤其是换牙期的小朋友，经常喝会让长出的牙齿很健壮。
冬瓜汤
1、减肥修身
秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。
2、排出肾毒
80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。
3、清理肺毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
莲子汤
1、润肺止咳
入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖喝，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。
2、保护心脏
入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。
口臭，人人都犯过，有的口臭确实是因为口腔不洁而致。
但多数口臭就是因体内脏腑出了问题。
口臭分为几类
不仅仅是因为吃了味道重的食物或者是早上没刷牙，疾病也是会导致口臭问题的出现。
不同疾病口臭的味道也不一样，我们可以从气味中辨别疾病。
一、腐坏鸡蛋味是肝脏问题
肝脏病变若合併胃肠修复能力不足，可能导致胃酸分泌不足，胃成为食物残留细菌繁殖的温床，产生近似腐坏鸡蛋气味。
二、腐腥臭是肺癌
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。
其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊。
肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭。
晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
三、酸臭味是胃病
胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。
反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。
通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
四、烂苹果味是糖尿病丙酮酸中毒
当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。
当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
五、尿臊味是尿毒症
尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。
病程进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
六、鱼腥味是肾衰竭
肾衰竭或尿毒症的洗肾患者，由于排除尿素功能变差，口腔及身体易有尿骚味或鱼腥味。
健康常识
立秋后，人体的肺脏最为脆弱
立秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！
此外，专家表示，在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米诺效应”中，肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌。
中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。
肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足少生病。
如何养护好人体的肺
一、最佳养肺时间：上午7~9点
一天中养肺的最佳时间是早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。秋季还可以多食蜂蜜、百合、银耳等具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物，并加强对水分和维生素的摄入，每天必须保证喝水2000毫升。
二、简单养肺法：一杯热水
大家可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，可早晚各1次。
三、舒服养肺法：按迎香、叩肺俞
按揉迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做1~2组。
叩肺俞穴： 每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处）数十下，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可疏通脊背经脉，预防感冒。
四、有效养肺法：主动咳嗽
立秋后，人们应注意经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物质，减少对肺部的损害。
五、便宜的养肺法：笑口常开
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
六、美味养肺法：百合银杏羹
立秋过后适宜喝粥，推荐大家牛肉红枣百合银杏羹。
将牛肉洗净切薄片，白果（银杏的种仁）去壳，用水浸去外层薄膜，再将百合、红枣和生姜洗净，生姜去皮切片。砂锅内加水，用猛火煲至水滚，再将百合、红枣、白果和生姜片放入滚水中，用中火煲百合至将熟，最后加入牛肉煲至牛肉熟，放入盐少许即可。
这款粥可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气，还可以补气补肾，清心养神，适合男女老少食用。
七、神奇养肺法：多练丝字功
古代养生功法6字诀，是通过人在呼气时发出“嘘、呵、呼、丝、吹、嘻”六个字的音，配合吸气，达到养生效果。常练六字诀里的“丝”字功，有助于养肺气。
练“丝”字功，先双脚分开站立，双膝微曲，周身放松。
呼吸调顺后，缩身屈背，上身尽量俯下，同时吸气。呼气时，发出“丝”字音，双唇微向后收，上下齿相对，舌尖微出，由齿缝向外发音。
呼气尽时，即闭口用鼻呼吸。
休息片刻，自然呼吸一次，再念“丝”字，口型及两臂之动作如上，连续六次，再调整呼吸。
这种方法需长期坚持。
老人如果经常练习丝字功，可以治疗痰多、口干、咽痛等症状，对于肺病咳嗽、喘息等也有一定的疗效，很多老中医都因此受益。
健康常识：
你“肝脏”是如何被损伤的呢？
有一位45岁的女士是网购“老手”，并且热爱自我诊病，经在网上一查症状，自己觉得对上了，就开始网购药品治病，已经持续了十几年。
她选的药都是中药或中成药，理由是“中药、中成药没有大的副作用”。
岂料，这次在月经第三天，本该减少的月经量突然增加，且每天都比前天多，最多一天甚至要换20多张卫生巾！经医生诊断，判断为药物性（中药）肝损伤诱发了肝衰竭，且多种疾病全发：胆囊炎、肺炎、急性肾损伤……后因缺乏凝血因子引发月经过多，最后导致失血性贫血。
生活中，这不仅仅是个案，如用土三七泡水治关节痛、吃何首乌治白发，最终造成药物性肝损伤的病，比比皆是。
注意，最伤肝的几类中、西药：
一、降血脂药物
包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特；
他汀类，如普伐他汀钠片、替米沙坦片、格列齐特片等。
二、治疗心律失常的药物
如胺碘酮等。
三、口服避孕药
妈富隆、甲地孕酮、炔诺酮等。
四、消化道用药
奥美拉唑、雷尼替丁、西沙必利、埃索美拉唑等。
五、降糖药
如格列本脲（优降糖）、阿卡波糖（拜糖平）等。
六、解热镇痛药
阿司匹林、保泰松、对乙酰氨基酚（扑热息痛）、吲哚美辛、酮洛芬、塞来昔布、酮洛芬、尼美舒利、吡罗昔康等。
七、抗菌药
红霉素、螺旋霉素等大环内酯类；
四环素类等抗生素；
利福平、异烟肼等抗结核药物；
酮康唑、伏立康唑等抗真菌药。
八、安眠药类
如苯巴比妥、司可巴比妥钠胶囊、安眠酮、水合氯醛等。
九、抗寄生虫药
氯喹伯安喹、哌嗪、左旋咪唑、阿苯达唑等。
另外，还有一些抗痛风药如秋水仙碱、别嘌呤，抗抑郁药和利尿药等也可能引起不同程度的肝损伤。
十、中草药和中成药
单味：黄药子、雷公藤、何首乌、川楝子、苍耳子等；
五倍子、番泻叶、千里光、土三七都可能会引起肝损害。
雷公藤
中成药：壮骨关节丸、六神丸、葛根汤、防风通圣散、湿毒清、消咳喘片、牛黄解毒片、天麻丸等；常见治疗皮肤病的如消银片、克银丸、夏方青黛丸；而朱砂、雄黄、蟾酥、附子等，若过量服用就会中毒；
吃药后出现这些症状，小心肝损伤
药物引起的肝炎表现，跟其他肝炎类似，一般会在用药后的1到4周。
如果服药后，出现以下症状，就要马上就诊了：
疲乏
食欲不振
恶心呕吐
腹胀
尿色发黄或眼睛、皮肤发黄
肝区不适或隐痛
肝脏肿大伴有压痛
@隐士悟道 2017-09-05 09:40:20
注意，最伤肝的几类中、西药：
一、降血脂药物
包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特；
他汀类，如普伐他汀钠片、替米沙坦片、格列齐特片等。
二、治疗心律失常的药物
如胺碘酮等。
三、口服避孕药
妈富隆、甲地孕酮、炔诺酮等。
四、消化道用药
奥美拉唑、雷尼替丁、西沙必利、埃索美拉唑等。
五、降糖药
如格列本脲（优降糖）、阿卡波糖（拜糖平）等。
六、解热镇痛药
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一定记住，是药三分毒！
@隐士悟道 2017-09-05 09:40:20
注意，最伤肝的几类中、西药：
一、降血脂药物
包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特；
他汀类，如普伐他汀钠片、替米沙坦片、格列齐特片等。
二、治疗心律失常的药物
如胺碘酮等。
三、口服避孕药
妈富隆、甲地孕酮、炔诺酮等。
四、消化道用药
奥美拉唑、雷尼替丁、西沙必利、埃索美拉唑等。
五、降糖药
如格列本脲（优降糖）、阿卡波糖（拜糖平）等。
六、解热镇痛药
......
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@ZXL9580 2017-09-05 10:32:55
老师懂得的真多，医院的医生都不一定能够区分得清楚
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这些个常识，书本上都有，只要有时间多翻看，也就记住了。
@菩提本无書 2017-09-05 13:25:09
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很有灵气！
健康知识
一、蜂蜜：天然消炎
功效：
中医认为，日常生活中用蜂蜜是完全可以进行一些适当的消炎的，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌都有较强的抑制作用，可以起到防止伤口感染的措施。
方法：将蜂蜜涂于伤口处，可减少渗血，还能一定程度上减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
二、山楂：天然降脂药
功效：
中医学家：山楂作为含钙量最高的水果之一，尤其适合老人和小孩食用，并且它还被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，可以入菜，可以生吃，也可以泡水喝。
山楂还有消除体内脂肪的功效，所以减肥的人也可以多吃一些噢~
方法：将山楂干洗净，放入壶中，加入适量冰糖和水，慢慢熬煮，直至山楂精华充分析出，汤色变得红亮浓稠，再过滤到杯子中，就可以饮用了。放凉冷饮十分开胃噢！
三、山药：天然补肾药
功效：
山药被称为“白人参”，它的保健功效是很多药材都无法替代的。山药中最重要的营养薯蓣皂，有很强的抗性，具有滋阴补阳、提升肾气的作用。
方法：将排骨洗净，切好放入砂锅中，再放进姜片、枸杞、红枣，加料酒用大火煮，等火开了再开中火煮10分钟,最后用小火煨煮1小时。再放入山药，汤烧开后，加盐，最后用小火炖半小时左右至排骨酥软即可。
四、银耳：天然润肺药
功效：
秋初天气比较干燥，无论是皮肤还是身体内部都需要滋润滋润，银耳在一年四季里都适合食用，但相对来说秋天最适宜食用银耳。它具有滋阴润肺、养胃生津、强心健脑的功效。
方法：红枣50克，银耳10克，粳米100克。
先将红枣洗净切片，银耳用温水发开后，洗净切碎，粳米淘洗干净，将三种一同放入锅内煮成粥即可。
经常咳嗽的人多喝一些，可以润肺止咳。
医学知识：一些防治小病的水果、调料
感冒药：泛指用于治疗感冒的各种药，包括中成药，汤剂，西药，冲剂等等，目前大多数感冒药都是复方制剂常用的组方。
其搭配有：解热镇痛药、鼻黏膜血管收缩药、组胺拮抗剂、中枢兴奋药、抗病毒药。
其实，在我们生活中，处处都有天然“药片”，日常饮食当中就有很多食物，可以起到健康保健的作用，甚至还能治病，长期坚持吃一定有效果。
如：
一、柠檬，为天然感冒药
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C，并且还含有丰富的钙、铁、柠檬酸、苹果酸和其他营养物质，对人体十分有益。尤其是维C的功能很多，是天然的抗生素，可以抵抗细菌和病毒，因此柠檬具有预防感冒的作用。
方法极其简单，用新鲜柠檬切成薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝。
这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药，喝起来不会太酸捎带些咸味，能顺气化痰、消除疲劳，在感冒初期，甚至可以不药而愈。
二、生姜，天然止痛药
生姜是天然的止痛高手，集营养、调味、保健于一身，能够活血养颜、驱寒祛湿，还可以防止感冒头痛、缓解经痛和常吹空调引起的肩颈腰腿疼痛。
将生姜切片，放在浓盐水中煮熟，取出外敷在颈椎、腰部和膝关节，或者其他疼痛的地方，可以缓解疼痛。
如遇痛经，可以冲泡生姜红糖水喝，效果极佳。
三、香蕉，天然安眠药
香蕉是能结束人烦恼的快乐水果，实际上它也可以说是包着果皮的“安眠药”，因为它含有镁离子，能够使肌肉放松，起到安眠的作用。而且吃香蕉不用担心发胖，因为它富含食物纤维，可以促进排便。
将香蕉去皮后切成小丁状，倒入搅拌机中，加入250克牛奶，打成浆，再倒入杯中，即可饮用，放冰箱冷藏后会更加好喝噢~嫌麻烦的话，也可以直接剥皮吃。
@辛楠 2017-09-08 19:30:50
楼主您好！请问七月十四出生的孩子好吗？
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这还要看出生的时辰。
不过，七月十四诞生的小孩都带有“灵”性，是很聪明的！
今天九月九日，是伟大领袖毛主席的祭日，缅怀主席，毛主席永垂不朽！
健康常识：
秋天来啦，气温渐渐凉爽。随着气候变了，饮食也要跟着变，西瓜等解暑东西尽量不要吃了。
给大家推荐几种秋后三瓜：
一、蔬菜“水润王”——冬瓜
二、蔬菜“真君子”——苦瓜
三、蔬菜“美人水”——丝瓜
第一瓜：冬瓜
冬瓜，是饭桌上常见的菜品之一。
它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化，十分受欢迎。
1 、保护心脏
冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。
钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、消肿利尿都非常好。
2 、降低胆固醇、降血脂
哈尔滨医科大学附属第四医院营养师郑东明表示，冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降血脂。
3、 防止动脉粥样硬化
冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治动脉粥样硬化有良好的效果。
4、 防止发胖、增进形体健美
冬瓜自古被称为减肥妙品，因为它含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。
第二瓜：丝瓜
丝瓜，既可作蔬菜食用又可作药用，丝瓜的药用价值很高，全身都可入药，因此也深受老百姓喜爱。这个秋天当然也不能错过！
1 、保护心血管
丝瓜是典型的低热量高营养食品。微量元素含有丰富的钾、钙、镁、磷、铁、锌，是典型的高钾低钠食品，对于预防高血压以及心脑血管疾病有一定作用！
2、 降血脂、防动脉硬化
丝瓜中含有的亚麻酸和亚油酸可促进体内脂肪代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯，具有调节血脂作用，可有效防止动脉粥样硬化和冠心病。
3 、辅助减肥、抗癌防癌
丝瓜含有其他瓜菜所没有的葫芦碱，能调节人体代谢，可用作减肥抗癌防癌的辅助食物。
4 、保护皮肤、消除斑块
丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，富含维生素、蛋白质和18种氨基酸，是不可多得的美容食品。
第三瓜：苦瓜
苦瓜、的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。
1、
降低胆固醇、平衡血压
苦瓜中所含的苦瓜皂苷，能够降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。
2、
辅助抗癌
现代医学发现苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促进体内免疫细胞杀灭癌细胞，具有一定的抗癌作用。
3、
提高人体抵抗力
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。
冬瓜、丝瓜和苦瓜，是再平常不过的家常菜，但秋天吃得对，虫草都不如它！这个秋天一定要吃一些，发给身边的每一位朋友看看！
健康常识：
经常吃两类食物容易诱发肝病
1、发霉的食物不能食用
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：
①家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。
②发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。
③花生油及棉籽油均不宜久贮；当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。
2、动、植物油有哈喇味后不宜食用
陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此，动、植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。
用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好，更重要的是极有可能导致癌症，缩短寿命。
健康知识：
随着年龄增长，人体内的钙质会慢慢流失。
缺钙会引起全身无力、腰腿酸痛。
往往这个时候，多数人会选择喝骨头汤来补钙，这样能起到补钙的效果吗？应该说有一定的作用。
但中医认为：最能补钙的是：
一、 黑豆
黑豆营养丰富，补钙效果比黄豆还要好。蛋白质含量是肉类的2倍。对于三高患者来说，黑豆不含胆固醇，它的植物固醇能抑制、降低血液里的胆固醇，可以软化血管，延年益寿。
二、 海带
海带的钙含量是牛奶的2倍，且更易被人体吸收，能防止血液酸化，可防癌。海带里面的不饱和脂肪酸能帮助清除血管里的胆固醇，起到降脂降压的功效。
三、 黑木耳
我们经常吃的一道菜可能是洋葱拌木耳，香脆可口，降血压绝配！黑木耳也被称为“素中之王”，它的钙含量是鲫鱼的7倍，且凉拌效果更好。
四、 紫菜
补钙要钙和镁一起补，才能预防骨质疏松，强化补钙效果，只补钙不补镁，会引发肌肉抽搐、抽筋等症状。紫菜里面的钙镁含量都很高，两者相结合，更有助于人体吸收钙质。
6五、海参
海参和鱼翅、人参、燕窝齐名，有“海中人参”的美誉。它含有的天然活性钙对于中老年人补钙极其适合，且胆固醇含量极低，蛋白质丰富，可健脑长寿。
六、芥菜
芥菜是蔬菜中最补钙的一类菜，除了含钙量很高，还含有极高的胡萝卜素和膳食纤维，能明目通便，特别适合中老年人食用。
七、 乳酪
乳酪中的钙含量不仅丰富，还能被人体快速吸收，除此之外，优质的乳酸菌对维持肠道健康极有帮助，可预防便秘。
八、 牛奶
我们经常提到补钙一定要喝牛奶，其实，这个说法没错，最方便也最有效。
普通牛奶的含钙量就能满足人体的需要，钙磷比例刚刚好，又利于人体吸收。
九、 虾皮
虾皮的含钙量仅次于芝麻酱，有“天然钙库”的称号，平常可将紫菜虾皮一同煮汤，能预防骨质疏松，强化腿力。
老年人的饭菜里可多加一些虾皮，能增强体质。
十、 芝麻酱
特别是黑芝麻酱，含钙量高于蔬菜和肉蛋奶类，是最佳的补钙食品，经常吃能强化骨骼、保护牙齿。
芝麻酱中的卵磷脂还能养发生发，防止头发变白或掉发。
随着年龄增长，身体里的钙质渐渐流失，不及时补充钙，会腰腿疼痛。平时可以多吃这些食物，强健骨骼，百岁都腿脚灵便！
健康常识，饮食疗法。
给大家介绍的这些看似简单的饮食，别不以为然，它们都含有丰富的营养物质，而且都是人体所需的。
所以，健康养生，正确饮食搭配才是正道。
生活中常见的：
土豆，浑身都是宝，享有“地下苹果”的美誉。
土豆含钾，有助于降低血压，每天坚持吃一个土豆（约130克），可使脑卒中的发病率降低40%。
另外，土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。
尤其对于喜欢运动的老年人来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。
土豆作为主食补充营养，还有美容护肤的作用。
土豆还是调养脾胃的好食物，有“和胃调中、健脾益气”之功效。
番茄，中含有丰富的番茄红素，它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一，因其属脂溶性物质，对心血管疾病有益，被称为“植物中的黄金”。
番茄味甘、酸，微寒，有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。
中医认为，番茄用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振以及高血压、冠心病的辅助治疗等。
现代医学研究表明，西红柿内的营养物质可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度，有助预防各种心血管疾病的发生。
研究还发现，番茄搭配土豆，降压、抗衰老等营养加倍。
番茄搭配土豆
一、控血压、降血脂，预防心脏病
番茄土豆可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。且番茄中维生素含量极为丰富，能有效降低血液中的胆固醇，帮助预防心脑血管疾病。
二、抗氧化、防衰老
番茄、土豆中均含有丰富的维生素C，摄入维C越多，肌体抗癌能力就越强；另外，番茄中的“谷胱甘肽”是一种天然的抗氧化剂，能延缓细胞衰老和提高机体免疫力。日本食品企业和铃鹿医科大学的研究发现，西红柿汁具有抗疲劳的效果。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些番茄和土豆，提高免疫力，抗衰老以及抗疲劳。
三、防中风
土豆富含的膳食纤维，有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。另外，研究人员发现，西红柿等富含番茄红素的食物与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55％。
四、养脾胃、防便秘
土豆能治疗消化不良、脾胃虚寒，还能缓解便秘。多食用煮熟的土豆，能够改善肠胃消化、治疗慢性胃炎。土豆和番茄一起食用，既能增加饱腹感，又减少了脂肪的摄入，是一道健康又低脂的菜肴。
烹饪方法：
番茄炖土豆
四、五个小土豆，番茄约半斤，橄榄油15克，盐和糖各适量，香菜少许。
方法：先将番茄放到开水中烫一下，剥去外皮，切成小块；锅中放入橄榄油，下番茄煸炒片刻；土豆去皮切块，下锅炒两下，赶紧加水、盐和糖，大火烧开改小火再炖20分钟，起锅时，撒香菜即可。
提示：食用番茄的小禁忌
第一，不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
第二，不宜空腹吃。因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。
第三，不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。第四，不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用，因此，烹调时应避免长时间高温加热；烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。
@一直向前磊磊 2017-09-13 23:49:53
我看到的是一片漆黑……然后是武当山金鼎鸟瞰图。
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离光明越来越近！
@ty_132782325 2017-09-14 18:33:39
俊叔在吗，能帮我看
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请问有什么需要帮忙的？
@追风年华 2017-09-15 21:16:59
俊叔您好，从小就有鼻炎，长期经受折磨，吃过很多药，也动过手术，都没有治好。尤其是今年特别厉害，7月份以来每天都是鼻涕不停头发蒙，出不来气只能用嘴呼吸，一直打喷嚏，身体也越来越差，能否讲解一下治疗方法，非常感谢。
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介绍一下基本情况：
一、性别，年龄、身高、体重、婚否
二、饮食、起居
三、大便干稀、每天次数、小便黄白
四、喜饮凉水还是热水
五、血压、血脂、血糖三高指数
六、病程多长
七、平时手脚是否冰凉
八、平时是怕冷还是怕热
健康常识
肝脏不好，有四大危害
一、肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了
中医讲，百病之源，根在肝脏。
如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
二、脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”
肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。
三、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了
肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。
肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。
水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。
四、体重居高不下
大家平时吃的东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。
肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。
长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。
生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
推荐日常生活的养肝之
法
一、保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。
二、做神一样的乐观心态，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。
同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。
三、日常生活中的饮食，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物。女性朋友们多吃点优谷多阿胶枸杞红豆粉，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。
四、具有解毒和保肝护肝等功效的食物
1、胡萝卜：增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。
2、金针菇：道医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
3、韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。
4、莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。
5、南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。
6、萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。
7、大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。
8、菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。道医以为其性甘凉，敛阴润燥。
9、西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
10、山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。
11、豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。道医认为它益气中和，生津解毒。
12、豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒、抗癌肿能力。
13、绿豆芽：有清热解毒、利尿除湿、解酒毒、热毒的作用。
14、蚕豆：含磷脂、胆碱，增强记忆力。抗癌食品，止血解毒。
15、绿豆：清热解毒，保肝明目。
16、苹果：醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒，防癌。
17、香蕉：润肠通便、清热解毒，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。
18、猕猴桃：烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。
19、橄榄：解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。
20、梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。
当然，生活中还不止这些，不过，平时能合理配置好以上食材足也！
@你所我到底 2017-09-16 12:25:33
楼主真是可以，编的故事还编的这么语言不通，就和写故事会似的，还整张照片，一堆人下面附和又有神又有怪，还披头散发圣童，简直是皇帝的新衣
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故事不都是编的吗？水平有高低，见谅，能表达意思就行！
@ty_卡萝琳 2017-09-16 21:47:13
楼主，想问下总是觉得累，没精神，人不爱动应该吃什么
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气虚引起的
@ty_卡萝琳 2017-09-17 00:02:24
楼主，有什么好的方法调么，用黄芪泡水喝行不
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网络不好，发了几次都没有上去
黄芪15克、党参12克、茯苓12克、白术9克、炙甘草6克
有人问，喝酒真能伤身吗？这个问题应该怎样回答呢？
凡事如果没有“度”，都会出现问题，有句老话这样说，“饭吃多了，也会涨死人”，况酒乎？
传统中医历来认为，适量饮酒对人体大有好处，能降低胆固醇，强化智能，增加灵感，思维敏捷。
研究发现，少量饮酒，可以扩张血管，预防血栓，降低心血管的患病几率，古人说，“每日饮上一杯酒，不用郞中开方，也能活到九十九”。
这里请注意，是“适量”、“少许”，还有最为关键的是喝什么样的酒，对人体才有好处，身体才能健康呢？
@绍龙鞋业 2017-09-17 16:27:27
俊叔能帮我看一下吗
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请说，能帮你什么？
@隐士悟道 2017-09-17 06:14:12
这里请注意，是“适量”、“少许”，还有最为关键的是喝什么样的酒，对人体才有好处，身体才能健康呢？
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中外医学界和营养专家通过大量的临床调查，都不约而同得出一个令人欣喜的结论，只要做到“适量”、“少量”，葡萄酒对人体的健康有很大的益处。
法国人之所以基本没有冠心病，与其全民饮葡萄酒有很大的关系。
而在中国，虽说近年来对葡萄酒有所感觉，但比起白酒渊源实在是不值一提。中国有句俗话：“无酒不成席”，足以说明酒在中国人生活中的重要性。
但白酒在中国有千种万种品牌，喝什么酒才能真正的对身体有益？
@隐士悟道 2017-09-17 06:14:12
这里请注意，是“适量”、“少许”，还有最为关键的是喝什么样的酒，对人体才有好处，身体才能健康呢？
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@隐士悟道 2017-09-17 19:00:07
中外医学界和营养专家通过大量的临床调查，都不约而同得出一个令人欣喜的结论，只要做到“适量”、“少量”，葡萄酒对人体的健康有很大的益处。
法国人之所以基本没有冠心病，与其全民饮葡萄酒有很大的关系。
而在中国，虽说近年来对葡萄酒有所感觉，但比起白酒渊源实在是不值一提。中国有句俗话：“无酒不成席”，足以说明酒在中国人生活中的重要性。
但白酒在中国有千种万种品牌，喝什么酒才能真正的对身体有......
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据说，在中国有一个很神秘的地方，只有几平方公里，夏天气候炎热，气温极高，在这片土地的上空，常年飘浮着成百上千种维生素物种群，这类种群不仅对人体健康有益，而且在这里酿造出来的白酒香甜可口，千百年以来，吸引过往商贾。
健康饮食常识
花生，是一道生活的蔬菜，它不但有着非常高的营养价值，而且还有强大的养生功效。
由于人们常将它用来滋养补益、延年益寿。
所以它也被人们称之为“长生果”、“长寿果”。
研究发现，花生和红枣一起煮汤，不仅能有效起到降血压的作用，而且还能补血养血，起到防止记忆力衰退的效果。
花生中含有许多亚油酸，这种物质可有效降低胆固醇，而他所含有的锌元素，则可帮助人增强大脑记忆力，起到延缓过早衰老的作用。
除此之外，存在于花生中的油脂还能帮助人体的胆固醇分解，加速人体排泄功能。从而可起到降低血压和预防动脉阻塞以及硬化作用。
对于大枣，人们对于它的了解，应该就是补血养血的功能，大枣中含有大量的维生素和微量元素，这些物质不但对人体有着非常好的保健作用，而且还能有效提高人体免疫力。
大枣中所含有的皂类物质、芦丁以及黄铜类物质对人体还可起到降低血糖和血压的作用。可有效防止动脉硬化。
方法：将红枣和花生共同熬汤喝，营养和降低血压血糖的功效也可翻倍增长。
可用连衣的红皮花生200克、红枣50克。
先将花生浸泡洗净后放进锅中煮半个小时然后再将洗好的红枣加进去一起煮烂便可。
每天连汤汁一起吃几勺，便能有效起到补血养血和保持血压血糖稳定的效果了。
这道汤既简单又健康。特别是血压总忽高忽低的人应当试试。
@木苼 2017-09-17 22:58:36
看了五页 在最开始看图时候没看出来什么 细细看了下我觉得很像一个大的神仙，后来又感觉看见了佛的头 之后仿佛又看见了几个神和几个佛。再到后来内心有种到处都是神佛的感觉。不过后来就发现儒释道就没看到儒
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仔细观察，既是“儒释道”三教圣地，“儒”是必须有的。
@隐士悟道 2017-09-17 06:14:12
这里请注意，是“适量”、“少许”，还有最为关键的是喝什么样的酒，对人体才有好处，身体才能健康呢？
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@隐士悟道 2017-09-17 19:00:07
中外医学界和营养专家通过大量的临床调查，都不约而同得出一个令人欣喜的结论，只要做到“适量”、“少量”，葡萄酒对人体的健康有很大的益处。
法国人之所以基本没有冠心病，与其全民饮葡萄酒有很大的关系。
而在中国，虽说近年来对葡萄酒有所感觉，但比起白酒渊源实在是不值一提。中国有句俗话：“无酒不成席”，足以说明酒在中国人生活中的重要性。
但白酒在中国有千种万种品牌，喝什么酒才能真正的对身体有......
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@隐士悟道 2017-09-17 19:15:43
据说，在中国有一个很神秘的地方，只有几平方公里，夏天气候炎热，气温极高，在这片土地的上空，常年飘浮着成百上千种维生素物种群，这类种群不仅对人体健康有益，而且在这里酿造出来的白酒香甜可口，千百年以来，吸引过往商贾。
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这个神秘地方到底在哪里，神秘在哪儿呢？