聊聊中国古代那些关于美容，食物，养生的事儿

　　作者：vivianfaye66　回复日期：2010-10-24　01:17:28　
　　
　　　　楼主我现在怀孕五个月了，胃口不是很好肠胃老胀气，有时会拉肚子，头发掉的很厉害，不想喝水，嘴和鼻子特别干，尿频，屁股和腿肿的特别厉害，还耳鸣，这是怎么回事？应该注意什么怎样调节呢？
　　
　　MM你这个情况最好去找个好的医生全程帮你调养下，能不吃药就不要吃药，因为毕竟你不是一个人的身体，这样的情况不适合大众的调养，最好能有一个针对你身体的治疗方法，最重要的是一定要保持心情愉快，心情要放松，休息要够，尽量多睡睡，我说的睡觉不是一天到晚都想睡，而是到了时间不要去熬夜或者超过时间再睡觉，我冒昧的问一下，MM怀孕前是不是工作比较繁忙或者是超过12点睡得比较多？怀孕后吃的东西比较偏温补？

　　作者：欧阳名　回复日期：2010-10-23　22:30:37　
　　
　　　　看了lz的分析，获益匪浅，谢谢lz指点了。
　　　　还想请教下lz：我比较喜欢喝咖啡，现在差不多是每天一杯，当然经期的头3天是没有喝的。这样会有问题吗？
　　这个要看个人体质的，有的人能喝有的人不能，还要看你喝的是什么咖啡，好的话对身体危害比较小一点，那种普通的话就比较大一点，如果是小的咖啡杯，你的肠胃很好的话，身体是能随着垃圾把咖啡排出去的，但如果你的身体亚健康的话，咖啡会刺激你的精神系统过度，久了就容易伤到哦。

　　作者：初恋啊初恋　回复日期：2010-10-23　23:03:30　
　　
　　　　养生贴要马克一下。
　　　　
　　　　作息混乱脸色一直很不好，脸上很容易出油而且会有很小的痘痘。鸭梨很大= =。
　　　　
　　　　要好好学习养生之道了。LZ有没有什么养生的读物推荐呢
　　现在的养生读物很多，可以先看看黄帝内经，黄帝内经是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，可以称其为医书之宗。很多养生类书籍也是从内经开始讲解的，可以配合着看

　　关于茶的方面我就稍微讲讲，我说那么多是为了什么呢？大家一定要记住，不管是什么东西，都有两面性，它随着人或者地区或者季节气候的变化对人的身体有害或者有好处，比如说菊花茶，实火大的人喝了它，就能下火，而如果是脾胃虚寒的人喝了，可能就会引起腹泻，所以没有完全有害的东西，也没有完全有好处的东西，中国五千年的食养文化是博大精深的，不要把别人的配方当秘方，一定要按照中医辨证论治的治疗观点来服用药物和食物
　　既然说了茶，自然要说到酒。
　　我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，是世界上酿酒最早的国家

　　早在远古时代，中国就有了造酒技术，而到了周代，酿酒已发展成独立的且具相当规模的手工业作坊，并设置有专门管理酿酒的“酒正”、“酒人”、“郁人”、“浆人”、“大酋”等管职。并且在古代，人们就以洁净的药酒来供奉神灵，他们把郁金的根，弄出黄色的汁水，合于麦中酿造酒浆，并取名为黄流。称其黄金所以饰流鬯也，那是多么美丽的一种颜色呀，那种自然的香味，纯净得毫无杂质的颜色，是现代酒无法比拟的。
　　有的人肯定会觉得眼熟，啊这个不就是外婆家种的吗？是的，其实这是一种很好的东西。它辛、苦，寒。归肝、心、肺经。能行气化瘀，清心解郁，利胆退黄。古印度人就经常食用它或者用其汁来涂身，以保持身体的洁净。
　　当然食用郁金也是有忌讳的，千万不能因为我说好，就去吃它。要分情况来看的。

　　既然说到中药的颜色，我来给大家说个小故事，其实在古代，很多颜料和染料同时也是药材，我认识的中国画家很喜欢用中药来配置颜料，他认为，其纯净比现在添加了化学物品的东西要好得多，比如青黛，它既是中药，又是画家手中的颜料，而其为古代女性添加颜色的画眉之墨的传说和事迹更是从古流传到今，那种无可比拟的颜色，是现在化妆品没有办法说起的。再比如栀子的果实是黄色染料，也是药材的一种

中国古代染料取自天然，其色渲染灿烂，很多民族还有用染料做衣服的习惯

　　作者：薄之荷　回复日期：2010-10-24　09:12:06　
　　
　　　　mark啊，楼主，你说的起夜是肾的问题，这个节气不是特别适合养肾水么，那么告诉我应该吃点啥吧，我觉得我就是你说的肾不养肝而肝火盛的。而且我还痰湿体质，痘痘都在脸颊脖子那里夏天严重入秋就收敛。怎么养肾呢
　　秋天是养肺的，冬天才是养肾水，其实并不是说别的季节不养，只是因为天气季节，冬天更适合养肾，别的季节也是要养的，因为肾为五脏之母为先天之本，并且不能说肾虚你就去吃大量补肾的东西，中医治疗，不是看头治头，看脚治脚的。如果你要去看中医，在吃药前，一般医生会要求你吃一周白粥，就是为了清你的肠胃，让药效下，如果本身痰湿体质肾又虚的人可能会吃不下补药，如果你虚不受补，是不能开始补肾的，并且中医治病，不是说你肾脏虚就去帮你大量补肾，讲究的是虚则补其母，比如你缺血，医生可能会帮你开利水，补血和补气的药材，有的人一看就吓到了，怎么那么多，气为血帅，加了补气药你的血液才能正常到达经脉，而不是凝固在身体里又变为病，开利水可能是医生诊断出你的身体里有湿气，去其邪通水道。所以千万不要自己盲目去进补哦

　　肾虚又容易气血凝固，肝火旺盛，痰湿的人特别要注意不能饮用冷水哦，还要好好休息，因为冷则容易血凝，血凝则容易堵那么湿气也容易过度留在体内变为热或者固的状态，我下面会说这样的人群怎么吃东西好，大家继续看下去就好了，我现在先继续说酒
　　而在中医眼中呢，酒是相当好的一种东西，中医称酒为诸药之长，酒可以便药力外达于表而上至于颠， 使理气行血药物的作用得到较好的发挥， 也能使滋补药物补而不滞。并且某些药性也有赖于酒力的激发。所以我们可以看到古代人很喜欢喝酒，总是喜欢暖暖的温一杯酒来。甚至无酒不成席。而在治疗疾病的过程中，很多药丸都需要温酒来服用，就是取其行 药势

　　酒性温，可以消冷积，医胃寒，健脾胃。中国人认为粮食酒为谷之精华水，食谷则生。适当的饮用酒浆能延年益寿。我认识的一个长辈，喜欢自己制作芝麻蜜丸，每日用温酒服送，即使七十多岁依然双目有神，腰腿有力，面泽红润，头发乌黑油亮。

　　有的人就会问，不是说酒性温的吗？那为什么一定要喝热的呢？不能直接喝冷的吗？冷酒也一样效果呀，照样能暖身呢？
　　古人并不是这样认为，古代人认为，酒必须温饮，过热的酒容易烧伤喉咙，而冷酒饮了就如同红楼梦中薛姨妈说的，手打战，抓不住笔写不好字了。这又是为什么呢？如果你饮用了冷酒，首先你的脾胃是喜欢暖的东西的，它很讨厌冷的东西，冷酒就相当于寒中带火，比你直接吃冰冷的东西危害要大，温酒就不会有这个危险，温酒反而能让你凝固了的血液慢慢化开，相当于温和的帮你疏通管道。而冷的酒容易让你的血液凝固，关节性能错乱，所以我们可以看到长期喝冷酒的人，虽然每天喝不过量，老了就容易手不停的抖动。并且象鸡爪子一样伸不直指头

　　作者：苏_晓柒　回复日期：2010-10-24　10:03:51　
　　
　　　　楼主，请问一下，我上次去医院检查说有轻微的肾积水，医生开了一些利尿的药，那我平时要注意些什么？我一到冬天就手脚冰凉， 这希时间感觉头胀得特别厉害，太阳穴到脖子那一块又胀又痛。
　　肾积水在中医来看可能和肾脏和三焦有关系。这样的人是不能吃温补大热的东西的，比较适合吃点清补不腻的东西，比如百合，鸭子等，牛肉，鸡蛋，鸡肉是不能吃的哦，要喝多点水，最少要喝2000ML以上哦，多吃点含有水分的东西，要吃得清淡，盐巴味精酱油是不能多食的，最好多吃点冬瓜绿豆芽这些食物，因为我不清楚你到底是因为肝胆热引起的还是脾胃肾亏引的，不能给你什么建议，最好按照医生所说的去吃东西，我说的这些只能做为参考来用

　　把酒暖了喝，酒里的有害成分会随着热气挥发掉一些，并且酒的度数也会相对的降低，这样就避免了饮用冷酒引起的神经麻痹，有的人觉得在冬天喝点酒好，但没有注意到冷酒其实很伤身，为什么呢？冬天是一年中最阴的时候，所以我们说冬养肾，因为冬天最养黑水，而如果饮用冷酒不只是伤身，还容易麻痹神经，久了就容易形成神经麻痹，对外界的刺激不敏感。同时还会把身体的热量带走因为酒性是温的，喝了冷酒你的身体除开去暖它后还要继续去把它散发出去，而暖酒就不需要你的脏腑去暖它，自然减少了对人体的伤害。而看看现在的人喝酒又是怎么样呢？不冰不喝，甚至有的男性喜欢那个后饮用冷啤酒，认为如此能迅速恢复精力，但是其实这不是一个好的现象
　　我们知道古代有本金瓶梅，里面写的是什么我就不多说的，有这样一个片段，当金莲和西门大闹兰汤后，金莲名她的小丫鬟秋菊去拿酒来让西门饮用，一摸酒壶是冷的马上就发了脾气，大骂了丫鬟一顿。可见古人欢爱后就算饮酒也是要喝暖的。我的意思并不是说那个就要喝酒，而是有的人如果习惯那个时候饮用的话，最好暖喝，千万千万别冷喝，宁愿不喝哦

　　作者：苏_晓柒　回复日期：2010-10-24　10:35:10　
　　谢楼主指点，我现在每天早上一杯淡盐水，临睡前一小时喝一杯蜂蜜水，早餐吃燕麦加红溏和红枣，夏天的时候喝绿茶，现在天冷了天始都是喝开水，经期的时候喝红糖水，这样有没有问题呢
　　有问题，你吃得太杂了，很容易出现炎症，你现在需要的是利尿，不是补身，最好应该保持肠胃清，你这样吃，实际上就是以偏补偏，去不了根，我给你个方法，从今天开始，你早晨9点以前必须先空腹喝一杯温开，然后9点前吃白粥加小菜，小菜要清淡点的，对是白粥，不是小米不是什么玉米不是什么燕麦，中午能喝汤就喝汤，晚上继续白粥，加小菜，你可能会觉得饿，如果饿的话，就继续吃白粥，晚上10点半睡觉，9点站起来小幅度扭半小时的腰，你这样先坚持一个星期再来找我，可以M我或者在帖子里留言

　　作者：西西331　回复日期：2010-10-24　10:53:42　
　　
　　　　仓华的新帖，我来晚了，今天发烧了，我哭
　　最近天气是有点变化的，要注意保暖噶，我这里下雨也很大

　　作者：苏_晓柒　回复日期：2010-10-24　10:35:10　
　　　　谢楼主指点，我现在每天早上一杯淡盐水，临睡前一小时喝一杯蜂蜜水，早餐吃燕麦加红溏和红枣，夏天的时候喝绿茶，现在天冷了天始都是喝开水，经期的时候喝红糖水，这样有没有问题呢
　　尽量全天都饮用温水，不要什么淡盐水，蜂蜜水红枣水

　　
　　作者：不修电脑不去沙滩　回复日期：2010-10-24　11:50:34　
　　
　　　　lz，我自己也不大清楚自己是什么体质，大概情况是脸上容易长痘皮肤比较油腻，便便比较稀一点，我想问一下我这种身体可以喝荷叶吗？听说荷叶是去湿热的……
　　 如果你脾胃虚寒就不能喝，而且你的大便稀薄不知道和你的脾胃弱有没有关系，如果有的话最好不要喝，很伤，寒性不能对寒性。
　　
　　作者：麦花花　回复日期：2010-10-24　11:57:20　
　　
　　　　请教楼主，我属于那种一到冬天脚特别凉的那种，体型偏旁，具体属于什么体质我也不知道。现在准备要宝宝，由于工作关系，天天都在电脑面前，请问有什么好的调理方法可以更适合的去准备要宝宝，需要注意些什么呢？谢谢!
　　
　　如果一到冬天手脚特别冷的人可能会有点阳虚，也就是说阳气有点不足，体形偏胖如果是肚子特别胖，可能和你坐多了还有肠胃平常比较弱，所以吃的东西无法化为气血，但是补的东西堆在身体里，就容易肚子特别涨了，MM是不是为了保养吃过不少杂志或者新闻推荐的什么防止辐射啊什么美颜啊的东西？要想要宝宝最重要的是先睡好觉哦，我下面会说到

　　作者：烟岚如画　回复日期：2010-10-24　12:48:57　
　　
　　　　
　　　　
　　　　先谢楼主！
　　　　
　　　　是不是五行缺木，肝就弱呢？我土很多，就是缺木。
　　　　
　　　　我按不生病的纪律中依生辰查询，说是多注意养肺。
　　　　
　　　　想听听楼主的观点，谢了。
　　依生辰查询？没有这个说法，同一天的生日也有缺和不缺的，相学不是那么简单的MM，就算有你的生辰八字，最多只能推算出你大概的情况的，人是依天循环的，哪里有不变换的道理？不变换的就是死人了。只要是女人，都要养肝，因为肝为女人先天

　　作者：duckey2005　回复日期：2010-10-24　12:58:27　
　　
　　　　楼主，你讲的喜暖怕寒、大便经常糖稀、不喜喝水喝多就爱小便、月经期间乳房小腹胀痛等问题我都有哦，经常怕冷爱发低烧，医生讲我肝肾两虚、阴阳两虚、脾虚胃寒，中药吃了好多好多都不见好，现在都不想了！
　　
　　　　我现在每天早上喝蜂蜜蜂王浆水，吃红枣花生汤或者红枣桂圆粥，中午和晚上都是平常正常米饭吃法，白天喝水都是喝的红枣枸杞吸西洋参泡茶，还经常吃什么老母鸡汤、骨头汤等，冬天到了准备还搞点秋冬补膏吃吃，看了你的帖子我是不是都不能吃了？
　　是药三分毒。吃太多了身体吸收不了一个毒性没排完就去吃另一个，身体受不了的，
　　吃药是以偏补偏，这样下去你身体会垮掉的，你怎么吃那么多补的东西呀？你本身就体虚，大病之身，不能吃那么多补的，会补出病来的
　　
　　
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