健身 / 拳击 / 烘焙 / 下厨 / 求认识职业chef

晚安啦安赛哥哥!再见之时提酒来见! (MIKK)
中秋如何? 我看你们安排 反正我孤家寡人 哈哈哈哈哈

要是球回家里过节吃饭 你来我这喝一顿再说!之后微信说 晚安晚安好眠
中秋我回老家(哭 最好朋友结婚要回去当伴娘(maybe伴郎哈哈 近两周不行吗 (MIKK)
真的没时间 最近手上还有工作 (为什么还不睡觉 哈哈哈哈哈你在干吗不要刷豆瓣了

那等秋凉的时候中秋过了吧
那就中秋之后吧 等我回来! (MIKK)
心疼 你 自己老婆在别的楼里被人撩 (完全活在世外桃源的我 根本不知道组里在干吗
所以拳击可以在家练吗?
空手已经掌握动作要领,很想戴拳套打沙袋…;-) (木四点)
自己在家练可以(业余那种 本身没学过的话 可以看教学视频啊

买绑带 拳套 拳击鞋 和 自己在家里吊一个沙袋或者买一个立式的就行了

当然 想好好学还是去拳馆 学了基础稳固了 再在家里练
爱好烘焙的我 正在减脂瘦身中 迷恋上了健身 就是体脂下不来 因为我馋不素食。拳击,我也喜欢。。。可惜太老。顶你 (周末变小猪)
早上好 体脂跟素食真的没关系的 (毕竟吃了那么多年

我也不算年轻 拳击现在练着就是爱好乐趣 不是打比赛的好年纪

这种什么时候开始都不晚
谢谢你顶帖 感谢
哦哦哦哪个配方求分享为什么要茶包 马卡龙对烤箱和打蛋器要求也有的 并不一定是你的错哟 (球球)
她可能做的是茶味的 马卡龙是算有技术含量的啊
哥哥刷你楼刷不动了 你怎么不去烘焙的豆瓣小组问啦为什么要在天空组问哈哈哈哈 专业的特别少的啦这里(除了我哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
拳馆你可以问问群里那个唤醒一棵树她好像是跆拳道的起码相关专业吧 
小店试吃可以看一下企鹅吃喝 的公众号 他们还蛮专业的 也没有广告很猛 面包每一家都无法保证完全没天都是一流的啦 手工这种东西。。。双皮奶还真的蛮难做素的 好想挑战!(没错我失眠了 (球球)
估计你现在也还没起来 :)

烘焙组也认识到了一些人 虽然没发帖 你以前给我的东西都有好好看

最近还是在之前一些工作了忙一下 反正也不是一两天急得来的事情

慢慢来吧 发这里问问有没有同好啊 (毕竟这都是去年开的问拳击的帖子

也知道做烘焙特别是面包的话 姑娘真心很少

拳馆不担心了 也练了一段时间 去了两家了

真的谢谢球 (本夜凌晨三点半 红红火火顶着帖子还 (。
哈哈谢谢用心的回复~
加油噢 (木四点)
不客气 只是知道的就说一下 也没有一直不断的练多久
拳击的话 有家叫普琳女子拳击。还蛮喜欢那里的。面包的话,法棍喜欢浦东的一家。在939终点站。 (newfl)
姑娘早 谢谢回复 你说那家 两个馆都有去过 上海也去过别家 各有长短吧

你说的面包店是完全不知道 毕竟基本不出现在浦东
早。当初为了寻找喜欢的面包店 列了十家左右去拔草。相对比较喜欢肉桂面包和农夫面包。因为不是很爱黄油味。当然也吃了几家传说的素面包。那段时间的享受,现在圆着脸来回忆 (newfl)
其实 大概因为吃素的关系 基本都吃的法式和德式那些比较硬的 坚果和水果够的 当然法棍自己烤烤摸点东西都很好吃 杂粮类吃得比较多

日式的也会买 (日式的盐面包 明太子法棍一类的 比较适合喜欢清淡口味的人

浦东真的基本上不去也不了解 可以安利好吃的店 我上面也有提到上海几家好吃的面包店姑娘也可以看看有没有去过
印象中是人道和wode这两家。浦东那个在张扬路88号。 (newfl)
你说名字的都买过 (大概还是不够硬 比较 软欧为主 个人觉得一般
硬的话 就张杨路那家 和farine了 (newfl)
F家一直觉得还好 毕竟网红店
硬的话 就张杨路那家 和farine了 (newfl)
要说Farine 更喜欢 差不多的 Pain Chaud
这家也在list中 (newfl)
上面又说他家的推荐 毕竟离家里很近 基本都吃过
看到lz精瘦的身体  觉得吃吃喝喝也能很美好 (newfl)
本来开心最重要吧 大家对于好都有自己定义 然后 减脂也好还是塑形 还是练肌肉

不吃饭怎么行 该吃当然吃 代谢率提不上去 就是在做无用功
哈哈 本来就是开心最重要。吃饭是很重要的事…经常在锻炼前 (newfl)
所以姑娘是一直在女子那家练? 练多久了 我记得她家是要内部考试升级的对吧 现在是中级班?
到了中级班后 因为时间和其它个人原因 没有再去过了。卡也转让快两年了 (newfl)
那看来之前还是练了一段时间的 (我的卡还没用完 哈哈哈哈哈 办过两张 不同的分馆

个人其实推荐 Golden家多一些 白领拳击 说实话在基本动作的矫正和专业性 以及训练时长 和训练相关的搭配上 GoldenGloves更好 女子那家个人觉得优势是因为都是女生可能方便
我醒了!我接着睡了!么么哒! (球球)
睡吧睡吧
对…都是女生比较方便。不过刚开始接触拳击的时候也是选择较少。朋友相传。现在还是下班后偶尔去个健身房 或者有时夜跑下放松而已了 (newfl)
也蛮好的 最近的天气适合夜跑 这几天都连着出去跑步

我大概真的开始运动也就一年多点时间

夜跑是只要天气好空气还行 有时间就会去的
哈哈 很喜欢之前那么热的跑,因为本身不容易出汗。今年是我出汗最多的夏天了 (newfl)
之前那么热我是不行的 是不容易出汗也 但是那种高温天连呼吸都不好了 哈哈哈哈哈

现在比较舒服 可惜上海秋天无几日阿
你考虑下跑过我们家啊哈哈哈哈 (球球)
你家那条路 真不适合跑步和哈哈哈哈哈 路过要带着你吗 (。
今年算好的了。 (newfl)
也是 可能今年热的那几天我不在国内 感觉还算可以吧
算! (球球)
所以没做成功第一次尝试的话很厉害了也 (。 哪天要看球做甜品!
看到lz精瘦的身体  觉得吃吃喝喝也能很美好 (newfl)
你说的那家张杨路看到了 如果有机会过去可以买买法棍 (因为甜品也不怎么吃 他们家貌似是以前Paul的 chef
yeap……在一次穿着小高跟走到生无可恋的时候 进店 后也不枉此行了 (newfl)
哈哈哈哈哈 能体会这种时候发现宝贝的心情 毕竟面包是治愈系 甜品更是

(不知道自己有没有机会过去探店 是不太近
中午下午为佳。19点关门。会有新鲜出炉,不同时间买到的品种会不同,而且很多附近居民会扫货 (newfl)
谢谢你这么详细 (大概我能吃的只有法棍了 然后 说法棍的话 上海最喜欢 都恩客的
顶一下:问问在上海的小伙伴有没有想养猫的 (。
想 可是球球不给养(哭哭脸 (MIKK)
你是上班还是在摸鱼 (。

球要做甜品啊 当然 不能养
我在上班班呀(所以我想想就好 她的工作室一天在家 家里就一天不能养带毛的动物除了我 (MIKK)
哈哈哈哈哈哈哈 带毛的动物 (盯你
果然喜欢日系… (newfl)
也不是 说面包的话 喜欢硬欧 法式和德式为主 软欧都不怎么感兴趣 (上海的几家好店吃的也不少

日式的面包经过那么多年的发展 也是像欧洲学习 加上自己的特点 比如日式经常出咖喱的味道 抹茶一类的

都恩客的确 小羊角和法棍做得很棒
只喜欢甜面包…有嚼劲 香香的 但是碱水面包也是爱 朴素就是美 (newfl)
看来你比较适合软欧 我基本都吃没糖的那种

说到碱水 喜欢bagel 做得好的话 特别棒 烤一烤 只 抹点羊乳酪 都非常香
带带我 (newfl)
上海吃bagel的店也有几家的 都差不多 但是一定要吃新鲜现烤出来的 (一般点好以后他会再烤过

然而口味这种东西也很看个人阿 比如你喜欢吃 软欧的话国内还蛮多的做的都差不多的店吧 citysuper里也有他们超市的专属连锁面包店做的也还好

然后环贸楼下 负两层吧 citysuper还下面一层 不是也有一家做软欧的店吗

感觉软欧真的好几家都还可以 像我 现在已经吃了好久的 Pain Chaud 就在家里外面

黑裸麦核桃 小杂粮 藜麦面包 他家主要是法式硬包 的确很硬 无糖奶 无鸡蛋 (自己拿回来一般可以再加工烤一烤 涂料 或者就直接吃
带带我 (newfl)
这个真的 个人喜欢不同阿
我对软欧喜欢程度一般。不爱有陷的。以前吃过一阵就够了。还是喜欢食物本身的味道  (newfl)
那你看看我之前上面回复给大家的推荐 可以去试试
带着米奇吧我给你牵根绳儿! (球球)
哈哈哈哈哈 你睡醒了啊 (好好吃中饭了该
入秋要吃果子 刚刚去过面包店 又买了无花果 牛油果 和当季的苹果 青的红的都有

水果店的老板还塞了一个橘子给我 hhhhh
Morning :)

渐渐的天亮得越来越早吧 已经醒来起床了 (估计大家都在睡 hhh

各位 要吃好早餐元气满满阿
很少听中文歌 今天翻出杨千嬅来听 听一下又换到陈奕迅 那些林夕和黄伟文的词 真的是虐到不行
你们有机会一定要试一下 无花果配羊乳酪 超级好吃

还有这个季节的烤银杏
自己买来新鲜的白果 先敲裂 开一个小口

放在烤盘里进烤箱 时间不用很久 十五分左右

之后撒一点盐就好

我喜欢口感烤的焦一点 都会烤25分左右
最近最爱听的是曾经我也想过一了百了 ([已注销])
也很好听!
mol-74 不算大众的一个日本的团 VO声线蛮好听 之前有一张冬专被圈粉 前不久刚刚新出了一张秋专 很适合现在听听 (然而自己更喜欢冷调的冬专
http://music.163.com/#/song?id=28786224
晚上MAO Pg.lost的现场很棒 音效今天格外好
希望M了喜欢的大家 有什么可以留言交流 自己也业余爱好练练而已 很忙时候也没时间

谢谢喜欢的各位
建国西路嘉佩乐酒店的面包房很不错!最传统的法国面包~ (芝士芝士)
啊呀居然妳來回覆我這麽早之前的帖子 現在比較愛的一家 是在華山路的 叫MBD 最近出了很多新品也有一些季節限定的 總之很不錯
建国西路嘉佩乐酒店的面包房很不错!最传统的法国面包~ (芝士芝士)
你說的那家我大概吃過hhh 好像之前買了法棍覺得不如pain chaud 下次可以再試試別的 謝謝你的推薦
哦哦哦~是日本人开的面包店吗? (芝士芝士)
是的 他以前在天秤路的那家 avec toi 做過chef 很早之前

感覺自己開店了反而出品更棒了 最近喜歡生薑無花果
感觉Farine关了之后pain chaud独撑场面了~其他法国面包房还没立足 (芝士芝士)
因為 跟pain chaud的老板和chef 都認識 其實說實話 他家做的不如以前了反而 也可能跟原料換了一些 或者說太想擴張和賺大錢有關吧 他家的chef 水平其實很高 因為跟幾個chef私底下交情還是蠻好的 都是蠻好的人 但是生意不是他們做 所以有些東西也難以控制
avec toi的面包不错吃!还很低调…下次去试试MBD!谢谢啦~ (芝士芝士)
emmm 其實天秤路那家 avec toi 也是很早之前我就會去的地方 其實現在出品也不如以前了 但是我覺得他家的chef很厲害 一個日本的女生 法國學會來 整個後廚只有自己一個人 全程自己一個人控制所有出品 從基礎到最後 所以 很是佩服
怪不得去了永康路那家后觉得里面的甜点什么的都不一样了~他家长宁开了新店,貌似没有很吸引人…是运营方向变了吧… (芝士芝士)
他家第三家也開了 就在建國西路 永嘉路路口貌似是的 比較大 反正 可能生意人還是做生意吧
看到你照片老脸还是红了一下,一直想学咏春拳啊,觉得对于力量比较小的我,近战不会太吃亏 (JLT)
哈哈哈哈你要學詠春拳嗎 我可以介紹很好的教練給你
看到你照片老脸还是红了一下,一直想学咏春拳啊,觉得对于力量比较小的我,近战不会太吃亏 (JLT)
如果你不在上海的話我並不知道了 認識上海的師傅
明年可能会去上海吧,不过不是长期待,想学咏春很久了,之前还想学格斗来着,怕疼 (JLT)
那可能詠春拳還蠻合適的 因為比較沒那麼激烈的對抗形式 比較講究推 或者說卸掉對方的力吧 總之中國功夫 比較含蓄也比較注重練氣
是呢,看了很多咏春师傅的照片,都是瘦瘦小小的,也没什么肌肉的样子,全靠巧劲了,但是和太极又不同,更实用 (JLT)
是的 要是想練好真的不是一朝一夕了
互动,打错了…… (JLT)
我知道你說的是真的好好練得 但是詠春拳也一樣要 練這些的其實 畢竟是功夫
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