活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽

目录原贴无法更新下载字体：小中大背景：原标记

2016-01-05 23:07#401 标记1

　　今天收到了法国合作学校的邮件，翻译好给校长看，校长很满意，小表扬了我几句，我会继续努力的
　　

2016-01-05 23:22#402 标记2

　　1月4日英语学习：103分钟
　　1月5日英语学习：123分钟
　　1月4日keep运动：5分钟
　　1月5日keep运动：62分钟
　　

2016-01-05 23:30#403 标记3

　　没有惊人的天赋，但我可以每天给自己一个胜利。
　　小米手环设定每天的运动目标是8000步，已经连续29天达标了
　　

2016-01-06 09:06#405 标记4

　　It matters not what you are thought to be, but what you are.
　　重要的不是别人怎么看你，而是你是怎样的人。
　　早安，玫瑰红茶已泡好，开始认真工作啦
　　

2016-01-06 09:10#406 标记5

　　@爱笑的柚子 2016-01-06 09:00:23.813

　　这就是一份耕耘，一份收获。楼主继续加油！
　　—————————————
　　笑笑早，清早看到你的鼓励和肯定，又给我注入了满满的活力，fighting！
　　

2016-01-06 13:50#408 标记6

　　@木木清澄 2016-01-06 10:23:52.743

　　我这两天每天中午出去运动连续两天微信运动排名第一~~要继续保持嘿
　　—————————————
　　真好啊，话说这两天总是忘记刷微信运动呢，有人监督会更容易坚持哦，加油
　　

2016-01-06 13:54#409 标记7

　　我们学校的学生今天已经考完试了，学校清净了很多，所以我们已开始有放假的感觉啦
　　午饭后来杯挂耳咖啡
　　

2016-01-06 14:19#411 标记8

　　在淘宝下单买了趁早效率手册，感谢Penny_1204妹子的建议，买了两本薄本，看了评价有人说贵，我想这个本子的价值主要在理念上，“时间看得见”，我是想让儿子趁早开始有管理时间的理念，开心快乐脚踏实地的走好没一步路
　　

2016-01-06 14:20#412 标记9

　　@木木清澄 2016-01-06 14:16:06.5

　　我也刚喝完一杯咖啡 o(∩_∩)o

　　—————————————
　　好吧，真是天涯若比邻呀
　　

2016-01-06 20:02#414 标记10

　　@灿若晨星2015 2016-01-06 19:47:31.84
　　楼主，扇贝听力和炼句、新闻这些，是每一样都需要单独下载的吗？目前只学了单词。

　　—————————————
　　是的，是要分别下载的，但是相互关联，账号统一的。我也是先从单词学起的
　　

2016-01-06 20:03#415 标记11

　　@灿若晨星2015 2016-01-06 19:47:31.84
　　楼主，扇贝听力和炼句、新闻这些，是每一样都需要单独下载的吗？目前只学了单词。

　　—————————————
　　听力和新闻是免费的，炼句和读书是要扇贝买的
　　

2016-01-06 20:50#417 标记12

　　@灿若晨星2015 2016-01-06 20:31:35.523

　　好的，那我明白了，谢谢了(^_^)
　　我是在木木帖子看到你的，又是一个勤奋上进用心生活的精致人儿，我也要向你学习～天涯的正能量太多了！

　　—————————————
　　天涯是个地球村呀，把我们都联系在一起了，那就一起更加美好
　　

2016-01-07 10:15#418 标记13

　　元旦前买的新杯子竟然忘记了，今天用新杯子喝玫瑰绿茶
　　

2016-01-07 11:12#420 标记14

　　@slp2016 2016-01-07 10:45:26
　　我是从姐姐这里看到扇贝的，现在也天天背单词中，其他项目还没开始，向姐姐学习
　　-----------------------------
　　真好，又一个爱学习的人儿，扇贝的单词记得更牢哦，加油

2016-01-07 17:44#423 标记15

　　@享受阳光心态安好 2016-01-06 09:06:31
　　It matters not what you are thought to be, but what you are.
　　重要的不是别人怎么看你，而是你是怎样的人。
　　早安，玫瑰红茶已泡好，开始认真工作啦
　　

　　-----------------------------
　　@从今天开始吧 2016-01-07 13:35:49
　　这是什么花，好美！
　　-----------------------------
　　不是我自己拍的图，我盗来的，嘿嘿

2016-01-07 17:47#424 标记16

　　@slp2016 2016-01-07 10:45:26
　　我是从姐姐这里看到扇贝的，现在也天天背单词中，其他项目还没开始，向姐姐学习
　　-----------------------------
　　@木木清澄 2016-01-07 11:54:47
　　真好姐姐的这个帖子影响了太多的人扇贝和KEEP真心的好用 o(∩_∩)o
　　-----------------------------
　　今天中午翘班请一个同事出去吃饭，她是个英语老师，我从学习英语以来，有不懂的问题都是她帮助的。今天我也成功把她拉入了扇贝队伍啦。
　　能得到大家的认可真是开心呀

2016-01-08 13:55#426 标记17

　　@享受阳光心态安好 2016-01-06 14:19:05
　　在淘宝下单买了趁早效率手册，感谢Penny_1204妹子的建议，买了两本薄本，看了评价有人说贵，我想这个本子的价值主要在理念上，“时间看得见”，我是想让儿子趁早开始有管理时间的理念，开心快乐脚踏实地的走好没一步路
　　-----------------------------
　　@1yy1 2016-01-08 12:24:41
　　楼主，趁早效率手册是啥，就是笔记本吗？
　　-----------------------------
　　对的，其实就是一个笔记本，不是那种普通的横线纸，而是有设计，有专门的排版，而且有作者王潇的一些励志的话。也可以用普通的笔记本来代替，主要帮助养成好的习惯，对未来的每天做个计划，对每一天的时间有个管理和规划。

2016-01-08 17:24#427 标记18

　　1月6日英语学习：78分钟
　　1月7日英语学习：32分钟
　　1月6日keep运动：53分钟
　　1月7日keep运动：8分钟
　　1月6日走路步数：10125步
　　1月7日走路步数：12924步
　　

2016-01-08 17:30#429 标记19

　　今天下班路上看到的造型独特的云
　　

2016-01-08 18:35#430 标记20

　　@脑洞大的兔子 2016-01-08 17:26:37.34

　　楼主能教教我怎么做出这样的面包吗我都按比例来的可是每次都很稀没有弹性像发糕
　　—————————————
　　我正在做面包呢。
　　我目前一直用的比较稳定的方子：温牛奶120ml，糖3大勺，耐高糖酵母，鸡蛋1个，高筋粉250号，黄油30-60克，精盐三分之一小勺，有奶粉就加3大勺奶粉，我没加过奶粉。
　　

2016-01-08 18:40#431 标记21

　　@脑洞大的兔子 2016-01-08 17:26:37.34

　　楼主能教教我怎么做出这样的面包吗我都按比例来的可是每次都很稀没有弹性像发糕
　　—————————————
　　顺序：先温牛奶，糖，酵母搅匀静置15分钟，加面粉和盐静置30分钟。最后加黄油，选择标准面包模式，等面包机有提示音时加核桃仁葡萄干之类的就ok
　　

2016-01-08 18:41#432 标记22

　　@脑洞大的兔子 2016-01-08 17:26:37.34

　　楼主能教教我怎么做出这样的面包吗我都按比例来的可是每次都很稀没有弹性像发糕
　　—————————————
　　勺是面包机自配的勺
　　

2016-01-08 20:13#433 标记23

　　做老师的福利，这两天学生已考完试，我们老师的上班时间就比较机动一点，昨天今天中午都是出去吃饭的
　　昨天我请一个同事吃饭，她是英语老师，我学英语以来，有不懂的地方都是她帮忙的，请她吃小猪猪烤肉
　　

2016-01-08 20:20#434 标记24

　　今天中午我们三个去吃新白鹿
　　

2016-01-08 20:28#435 标记25

　　一个和我们学校有合作的美女一次来我校正好看到我学扇贝英语，就和我聊起了学英语，一来二去，第三次来的时候已经成了朋友了，今天又来了，给我带了一盒法国巧克力，是个好学上进又热情的软妹子
　　

2016-01-08 23:23#436 标记26

　　今天的英语学习：87分钟
　　明天要上口语课了，今天预习看书约两小时
　　今天的走路步数：8524步
　　今天的keep运动：只打了卡
　　话说keep更新后有一个量身定制课程表，有意思的，明天开始跟课程表做运动
　　

2016-01-09 23:48#437 标记27

　　今天蒸了一笼肉包，一笼馒头，时间有点晚了
　　今天英语打卡：34分钟
　　今天的走路：15636步
　　今天的keep运动打卡：43分钟
　　

2016-01-10 10:15#439 标记28

　　@cokke 2016-01-10 08:34:29.937
　　姐夫帮姐姐干家务吗
　　—————————————
　　我老公买菜烧饭，我洗碗，打扫卫生，洗衣服，做豆浆，蒸馒头，做面包。
　　

2016-01-10 18:14#441 标记29

　　@xiguapihot123 2016-01-10 12:25:28.067

　　姐姐真是我的榜样，我也在用扇贝，有了笔记这个功能，记单词容易好多～可是我不知道怎么打卡呢？

　　—————————————
　　背单词前是绿色的开始按钮，按设定的计划背完50个或100个后，就变成了绿色的打卡按钮，就可以打卡了
　　

2016-01-10 23:30#443 标记30

　　今天天气预报有雨，没安排户外活动。擦了所有的桌面，擦了厨房橱柜的门，拖地，浇花。
　　今天英语打卡：75分钟
　　今天的走路：19048步
　　今天的keep运动打卡：37分钟
　　这两天跟着keep制定的课程表，反而时间比我原来自己定的计划时间短了，尽管我已经加了热身和拉伸
　　

2016-01-10 23:34#444 标记31

　　今天和老公走路去附近的菜场买菜，这个菜场最近装修过，是个标准化的菜场，里面很干净整洁，有点逛商场的感觉了，灯笼挂起来了就有年味了
　　

2016-01-11 12:48#446 标记32

　　—Is that even possible?
　　—I never ask that question until after I've done it!
　　“这可能吗？”“事情完成前我绝对不问这个问题！”
　　《星球大战：原力觉醒》

2016-01-11 23:15#449 标记33

　　@两颗小牙 2016-01-11 22:02:47.16
　　我想知道你用作运动的有视频的app全称就是keep吗？

　　—————————————
　　就是这个
　　

2016-01-11 23:20#450 标记34

　　今天英语打卡：136分钟

　　今天的走路：11166步

　　今天的keep运动打卡：41分钟
　　

2016-01-11 23:27#451 标记35

　　@叮当猫睡懒觉 2016-01-11 17:54:15.047
　　楼主姐姐很棒，最爱天涯的这种正能量帖子。。给人动力让人积极。。姐姐加油！！

　　—————————————
　　听到表扬和鼓励，真开心呀
　　

2016-01-11 23:29#452 标记36

　　@果果和果 2016-01-11 01:37:48.92

　　欧树的洗面奶我也在用

　　—————————————
　　是吗，我用它就是因为它适合敏感肌用，的确是适合我的，香味我也慢慢喜欢上了
　　

2016-01-12 22:38#453 标记37

　　今天英语打卡：86分钟

　　今天的走路：14607步

　　今天的keep运动：休息日
　　

2016-01-12 22:45#454 标记38

　　我和我儿子今晚的晚餐：改进后的豆角焖面，有进步了
　　

2016-01-12 22:49#455 标记39

　　今天中午的午餐：耶里夏丽
　　烤包子和奶茶更配
　　

2016-01-12 22:57#456 标记40

　　天天果园买的水果
　　昨天早上从冰箱里拿柠檬时，被我不小心打翻了，柠檬和柠檬汁全撒在地上了，抓狂状，新柠檬到货明天继续做冰糖柠檬
　　

2016-01-12 23:05#457 标记41

　　If you have love you don't need to have anything else. If you don't have it it doesn't matter much what else you do have.
　　你若拥有爱，就别无所需；你若没有爱，那你所拥有的都无关紧要
　　詹姆斯·马修·巴利
　　