首先，最最第一步是你自己的心理建设，其次是计划，接着是坚持。
这个在中医论，叫情志病。
一方面是生理调理，一方面是心理建设与调节。
生理方面，建议根据自己的体质进行分析调理。
心理方面:
你回阅一下你本帖所表述的。
1.家庭原因。
2.外界（老师等）原因。
3.你自己的认知及心理应激反应。
父母...
其实，不管哪个国家都这样，不小一部分父母根本至死都还没明白父母这个角色的本分，甚至完全没有相关意识....所以，你的父母不会是个案。
老师，你的那个辣眼睛的班主任，相信很多人都在心里问候过她了。这样的老师真心不少..就豆瓣，你随便逛个老师的帖，那种群起而攻之的架势和现实没什么两样，暂且称之为他们这种人的一点共性吧....
你自己...
就目前所了解的来说，真的，你遇到的都让人很遗憾....你的感受和应激都能理解...尤其是那会的年纪，那样一个小小孩儿，家长还要是这种态度....我真的不知道你是怎样的心情和心路走过那样的一段历程.....
你没能读上理想的高中那种懊恼和委屈....
不过....到回头想想，幸好~不然你或许不会遇到后来的这个班主任了...
所以，现在我们来稍稍小结一下你的心理应激和普遍的人的差别~~
1，一些在普遍的人那里会被常态化合理化的人和事，在你这里，你会自己扛起来（别人就会不拿她/它当一回事，自己该怎样怎样），这就成为一种压力。因为，你的心理诉求是想"得到"认可，得到"公平"。注意，这里的"得到"。而很多人的心理是:正常的公平是怎样怎样的，而那个人和事没怎样怎样，所以就不屑理会了。
2，你本身不是个叛逆的人，你的叛逆是为叛逆而叛逆，而你之所以叛逆仍然是源自于你的心理诉求。简单点说，也就是叛逆只是你的一种方式，而这种方式让你和心理诉求的预期背道而驰了...继而"嗜"就成为了你寻求的一种心理寄托的方式。
3，你没给自己休息和满足的机会。所以你的幸福感比普遍人差些。
例如，遇到后来的班主任~很多人会想想:如果去到了自己本来想去的学校未必能这么有幸得到这样的一个老师的青睐关照...从此，心态会不一样了，一切慢慢地也就不一样了...你试着细想想~你的内心有没有这样的差别呢??因为一点点感动的东西而内心充满了感恩，幸福和振奋...这，就像那个把赛程分段成N个马拉松选手的故/事一样的，很多人也是因此得到了心理的休息和满足。
以上，都是根据这个帖子里有限的信息而论的，有所偏颇，还请你不要见怪。
PS:
我提及的那个老中医，在他离开前治好不少这类病人....而西医，貌似比较少可以根治的多数都是得长期甚至终身服药。
这里仍然提及一个已经不可能帮得上忙的人，是希望你们心理始终要抱有希望，而且，中医重在日常养生调理...在没有缘遇到良医前，不妨自己先注意养生吧~~~ (小迷糊)
谢谢你说这么多，很认真地看完了…其实心里也是有过自我安慰的，不能光看我失去了什么，也要看看我得到了什么。我大概最主要的确实是被认可，被尊重…至于治疗，目前除了坚持吃西药，也没有更好的办法