穿瑜 伽bra
5个月，34b到32G，说说运动丰胸
楼主我错了，刚刚看完你后面的回复，原来那个地方是上胸对咩？所以那里疼痛就是练到上胸了？可是这样的话我一次只能做5个左右就实在下不去了 (云诺晴子)慢慢坚持
我做了三天 觉得胸部以上到锁骨那一块和胳膊外侧有酸痛感 这样有锻炼到位置吗 (美伢爱水果)应该是锻炼了上胸
LZ求教…做了半个月的跪式俯卧撑了没什么感觉，胳膊还是很酸，每次2*20个。本身70-85，70C，外扩3cmT_T (Candicechiao)我觉得你不是有效的类型，没有胸部胀痛感
楼主，我一直有做跪式俯卧撑，可是没有长诶。想问你这个是每天都做吗？ (我们都是好橙子)不是所有人都有效，有胀痛感的才有效
楼主是说内衣不要穿特别合适的嘛，，还要穿偏大点儿的给它空间？？怎么判断合适不适合运动丰胸啊 (路易路路)不是所有人都有效，有胀痛感的才有效。
如果有效，可以穿偏大半杯的内衣
想知道你是每天都做还是怎样的一个频率 (我们都是好橙子)已在正文补充
哎呀妹子你还来看啥子丰胸贴！！！ (六六爱好挠肚子)听起来胸很大的样纸呢
有一次做了之后感觉胸部有感觉。但后来一直做就没什么反映了。在想自己是不是发力方式有问题。不太明白怎么样就是胸部用力了…(>_<)lz可以稍稍解释一下吗？ (Candicechiao)强度不够了？
是吗？其实胳膊挺酸的。那我再加量试试。谢谢☺️☺️ (Candicechiao)不要加太多，如果加点之后依然没有乳腺胀痛的感觉，应该是木有变大的效果，只有塑形的效果，可以让胸型变好而已
露珠，你32G，胸也饱满有弹性？ (lemonlady)是的
瑜 伽内衣就可以
「该条回应已被删除」 (告别我)长的是乳腺，不会反弹
不会变硬
如果原来有硬的增生，反而会变软，弹性增加，就是不下垂