坚持我的健身之路

　　今天无氧三十分钟＋pump 04
　　

　　

　　今天无氧三十分钟＋pump 04
　　

　　

　　今天想锻炼但是家里停水，不想一身臭汗过夜，休息
　　

　　今天keep 一组
　　

　　@蕊儿杨y 2017-08-01 12:20:57
　　8月了，光阴似箭，这一年还没有收获，希望这个月能有新的开始，加油＾０＾~
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　　一定会有的

　　最近出差＋大姨妈到来停止运动
　　

　　我去，更年期不是你随时伤人的理由！是不是只要到了更年期杀人放火都可以放宽？
　　

　　最近加班等各种因素导致严重睡眠不足，因此没有运动。等补足睡眠后追赶你们的脚步。

　　最近天天加班，晚上回去没法跳操，都是早上和中午无氧运动。

　　看你们锻炼得很积极，我都觉得不好意思。等忙过这段时间了我一定补上。

　　最近我都是通过在办公室小幅度的进行无氧运动锻炼，不知道是不是太忙太累了，总之穿衣服空了，但是体重不变。

　　有的人识于微时，不能共富贵。还是图样图森破。

　　今天上午，中午各锻炼四十分钟