坚持我的健身之路

  今天无氧三十分钟+pump 04
  

  
  今天无氧三十分钟+pump 04
  

  
  今天想锻炼但是家里停水,不想一身臭汗过夜,休息
  
  今天keep 一组
  
  @蕊儿杨y 2017-08-01 12:20:57
  8月了,光阴似箭,这一年还没有收获,希望这个月能有新的开始,加油^0^~
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  一定会有的
  最近出差+大姨妈到来停止运动
  
  我去,更年期不是你随时伤人的理由!是不是只要到了更年期杀人放火都可以放宽?
  
  最近加班等各种因素导致严重睡眠不足,因此没有运动。等补足睡眠后追赶你们的脚步。
  最近天天加班,晚上回去没法跳操,都是早上和中午无氧运动。
  看你们锻炼得很积极,我都觉得不好意思。等忙过这段时间了我一定补上。
  最近我都是通过在办公室小幅度的进行无氧运动锻炼,不知道是不是太忙太累了,总之穿衣服空了,但是体重不变。
  有的人识于微时,不能共富贵。还是图样图森破。
  今天上午,中午各锻炼四十分钟
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