10.3→12.4减脂记录

记录一下从10月3日到12月4日的减脂状态。过程中，认真训练，基本一天一练，偶尔两练，偶尔休息。主要自己做饭，偶尔外食。
10月3日状态
12月4日状态
照片对比



线上线下有需要减脂塑型的可以联系