训练重量的提升对于不训练的人可能意味着nothing，但对于认真训练的人可能意味着everything！
前两天，尝试了一下硬拉极限，比之前涨了5kg，从170→175，一天的快乐自然就来了。
之前也是一样，卧推做组从80慢慢进步到90，划船做组从50慢慢进步到60，高位下拉做组从45慢慢进步到60，内心的喜悦感油然而生。
不知道你有没有体验过这样的感受？
训练重量不会无端的提升，无论是做组的重量还是极限重量。训练重量的提升，是一个阶段努力训练的成果，也是通往目标身材的必经之处。
看着别人的突飞猛进，你总会艳羡不已。减肥的人总会说起谁谁谁一个月瘦了20斤，也不管是哪里听来的；喝酒的人总会谈起谁谁谁一顿喝了好几斤，也不管是不是吹牛逼；诈骗的人总会说谁谁谁在自己的带领下月入几十万，也不管听的人是不是傻子
而我只会相信脚踏实地带来的进步，因为那会给我带来快乐，也会给我带来更进一步的动力。一个人想要很好的去完成一件事，过程中必须要有不断的正向反馈，来激励自己不断的前行，而不断的前行又能继续带来进步，这样就会进入一个良性循环。
你觉得呢？
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