大家好，这是我和青音老师一起录制的视频节目，里面包含了很多读者平时会问到我的，有关“心理学”的问题，我将它们发表到了视频号“黄启团”，欢迎大家关注、点赞和转发！我也会将文字版连载到公众号，方便大家观看。
本期要点
1.什么是心理创伤？
2.心理创伤可以治疗么？
3.没有心理创伤的人需要学心理学么？
【什么是心理创伤？】
青音：其实大家都说心理学是和心理创伤联系在一起的。团长你这么热爱心理学，你是不是也曾经有过心理创伤？
黄启团：当然，我曾是个自我价值很低的人。自我价值来自于我们早年成长的时候，我们的父母、我们身边的重要他人对我们的评价。这个评价如果是差评的话，就会内化成自我否定、自我怀疑，这些都是创伤，我学习心理学就能疗愈这个创伤。
当然了，创伤从正规心理学来说，它叫PTSD，创伤应激障碍，其实这是狭义的创伤。广义的创伤有比较多的内容：
第一个，失去了人生的意义：
美国有个心理学家叫塞利格曼，他曾经做过一个实验，他把一些狗关在一个笼子里面，用大概1米5的栏杆把狗围住，然后在外面放上些牛肉，狗看到牛肉会怎样？它蹭就跳出去了。
第一步，测试这个狗是有能力跨越1米5的栏杆的。
第二步，把这个栏杆提升到了大概4米，狗没有能力跨过3米以上的栏杆。
再放上牛肉。你猜这个狗怎样？它会尝试，一次尝试一次失败，一次尝试一次失败，它就不再尝试了。后来心理学家为了刺激这个狗，就在这个笼子里面放电，一电的话，狗就会痛苦，又会尝试跳。但是一次失败，两次失败，三次失败之后，这狗就不再跳了。
于是它就开始面对外面的肉待在那里流口水，面对电击的痛苦呻吟，它不再去尝试跳跃。
第三步，塞利格曼团队又把这个栏杆降回到原来能跨越的1米5，再在外面放肉，这个狗只会流口水，再通电，它只会痛苦地呻吟，它不再尝试了。
很多人也是这样，他看着外面的诱惑，看着别人赚钱，他心里很想，但是他不敢动，嘴里流着口水，他只会抱怨，不会行动。我们把这种状况叫做失去人生的意义，他不再敢尝试了，这是创伤的第一种常见的反应。
第二种反应，过敏：这是身体的一种保护机制，比如说吃海鲜有人会过敏，比如说我的鼻子会过敏。身体会过敏，心理其实也会过敏。
我们公司一位女同事，她是一个胆子蛮大的人，她天不怕地不怕，唯独怕狗。她每次来我家，我家有个小博美，挺可爱的，它不会有攻击力。但是我们公司那位同事的话，一来到我家就要先问：团长，你们家那小狗关起来了没有？我就很好奇，我说我们家那个狗没有攻击力，很可爱，你为什么怕它呢？她说是狗都怕。为什么呢？因为她童年被狗咬过。一朝被蛇咬，十年怕井绳，这就是过敏现象。为了避免再次伤害，她就开始远离过敏源。
比如说一些女孩子被渣男伤害过，她就对男性过敏，她就会退缩，不敢跟异性交朋友，于是就会单身。
有一些人的话，对这个世界过敏。他认为这个世界充满了各种各样的危险、不安全，有一个词叫灵性的逃避，其实就是指对俗世生活中的压力、伤害过敏之后的一种退缩的表现。
第三种，叫做屏蔽。在我们的课堂里面曾经发生过一个疗愈的故事。
有位同学经过催眠治疗后，他睁大眼睛，发出一声惊叹：哇塞，这个世界原来这么漂亮的。究竟发生什么事呢？为什么经过一个催眠，他对这个世界的看法会改变了呢？
原来他童年时，曾坐在亲戚家车的副驾驶上，刚好那天发生了车祸，整个挡风玻璃全是血，所以他惊吓到了，他的潜意识为了保护他，他刻意就关闭了对色彩的一种敏锐度的感知。于是的话，他就开始看红色没那么鲜艳了，他不光看红色，看绿色，看各种颜色都会降低。
青音：变得色弱了。
黄启团：但是测评又没事，这叫做屏蔽。
第四种，也是比较常见的，叫隔离。古代的武士、战士他要上战场，要穿上厚厚的盔甲，保护自己。
有一些人内心比较脆弱，他就会在自己的周围竖起一个厚厚的围墙，这堵墙是无形的。武士的盔甲是看得见的，能脱，能穿。但是有一些人他竖起心理的防御墙，看不着，摸不到，同时也脱不掉，因为他没有觉察，他就跟人的距离很远，他无法跟人亲近，
这种是常见的一种表现，你会发现很多人他表面上看起来很多的朋友，但是没有几个能够跟他成为知己的。用一个比较流行的词叫塑料姐妹花，就是被他刻意隔离了。其实隔离的目的就是防御，是保护自己避免受到伤害的一种常见的方式。
【心理创伤可以治疗么？】
青音：那这个创伤，用一个很通俗的话讲，这病能治吗？
黄启团：心理创伤我们也不能够把它定义为病，因为定义为病的话，很多人就害怕了。
90%以上的人，他在成长的过程里面，都会有过一些不良的经历，就是让你自己感觉到受伤害，或者是心情不愉快的经历。这些经历会留下一些后遗症，就是刚才所说的这四点。
其实这些后遗症是能治的，我们无法改变当年发生的事，但是我们能够改变对当年所发生事情的看法。
比如说我们公司那位同事，她怕狗，怕狗是童年时，但是她忘记了今天她已经成年了，一个成年人是完全能够防御狗的伤害的，她带着童年的恐惧活到今天。
若能够重新回到童年，在催眠状态重新看到那个受伤的孩子，用今天的智慧，她就能够改变当年怕狗的这种看法，心理学上叫做信念。
当能够改变这种信念之后，她对狗就再也没有恐惧了，所以治疗要把人带到潜意识，在潜意识里面我们做些改变，我们就能够重新活过来，变成一个更健康的人。
现在心理学的技术已经发展得很快了，只是很遗憾，绝大多数人都不知道原来我们曾经发生的事情在影响着我们的今天，这个影响是可以改变的。
所以我的使命其实就在做这件事，告诉所有的人，你当年发生的事情，有一些事情的发生会影响你大脑的思维，影响你对自己的评价，我们需要改变，我们的人生才能活得更好。
只要你愿意改变，有两件事一定会发生，第一，你会变得有钱，第二，你变得有朋友。
【没有创伤的人有必要学心理学么？】
青音：是不是没有以上所说的四种类型的创伤，就属于您说的这种正常人，对吧。我们正常人，是不是就没有必要学习心理学了？
黄启团：当然不是了。老子说了，“知人者智，自知者明”，心理学能够让你更了解自己，更了解别人，让你变得更明智。
你没有创伤，你手下的人总有吧，你的顾客总有吧，如果你了解他们，是不是更容易领导他，或者是如果你了解你的朋友，是不是更容易跟他相处。
所以知道别人，了解别人，当然没有任何的坏处，对吗？至少能够提升自己，让自己变得更加的明智。