司马南曾经是真正的“气功大师”，真正的“圈内人”
司马南当年曾经挑战过伪气功。
司马南
很多朋友认为我文章写得过长，这次我就不铺垫了，直接归纳几点司马南的个人特点：
第一，司马南在1988年之前，是货真价实的“气功师”。他之前完全信气功。他信的气功，就是那种涉及神秘主义的，认为“外气”存在的一类。司马南是真正实践过气功的。
第二，司马南不但是“气功师”，还是“大气功师”。当时社会比较出名的十几、二十几个气功师，没有一个悟性超过司马南的。那位教授司马南气功的老师，也自愧不如。
第三，司马南不但是“大气功师”，还被公认为气功圈的代言人。遇见科学家、科普工作者在媒体上揭发气功的不是，他会感到非常愤怒，为了维护气功圈的名誉，他会主动上门去挑战质疑者，甚至会设计一些东西，故意让反对伪气功的人士出丑。
第四，司马南不但是气功圈的金牌代言人，而且还在气功练习者中拥有着巨大的威望。在他向伪气功反戈一击之前，他的身边已经聚集了成千上万的崇拜者。当时司马南走到哪里，那些狂热的气功爱好者和崇拜他的人，都会主动给他拎包。想投入司马南门下拜师学艺的，主动送钱送各种好处的，实在是目不暇接。
简而言之，司马南不但是气功的实践者，而且是最成功的实践者。他是切切实实体验到气功修炼给身体带来的感知感受。当年在气功圈，司马南已经成为了妥妥的“大神”级宗师人物。
司马南表演气功
如果按照既定逻辑和惯性这样发展下去，我们完全可以肯定，司马南一定可以成为凌驾于其他一切知名气功师之上的“气功之王”。包括他的师父、师兄弟、气功圈的大人物们，都认为司马南具有这种与生俱来的悟性。
但是在1989年，司马南对气功本质的认知发生了质的变化，他从一位虔诚的伪气功大师，以“圈内人”的身份发出反戈一击，奔向了反伪气功的新生活。1990年8月10日，在北京科学会堂举行了一场声势浩大的“弘扬科学气功 破除封建迷信”报告会。司马南受到邀请，在会议上做出公开的表演。他首先装扮成伪气功大师进行神功异能表演，然后再一个个揭穿其中的骗人窍门——原来都是戏法。当时新闻界的朋友们对他的表演活动进行了报导。司马南后来就将这次活动认定是他反击伪气功正式出山的日子。
海瑞
从这一天开始，司马南成为了向各色气功大师们宣战的斗士。其所到之处，不但群众们热烈欢迎，“大师”们也纷纷退避三舍。
但这不代表气功大师们就此心甘情愿地退出历史舞台。他们又打起了温情牌，于是开始了饭局攻势，找了一些司马南的长辈和亲朋好友，企图来个招安。但司马南对这些人情并不买账。
李连杰
早在1998年，司马南就效仿了美国魔术师兰迪，悬赏开出了100万元人民币，只要证明特异功能，就能拿走这笔钱。1999年，11月18日，他将奖金提高到1000万元（司马南找了一个企业家朋友，拉的赞助），在全世界范围内悬赏“特异功能人”。事情缘起于马云、李连杰去拜访居住在江西芦溪县的某位“气功大师”，司马南对此很是不屑，直接在微博上公开地说，这个所谓的“气功大师”名气、权势虽然如日中天，但纯粹就是一个骗子，他的那一套“特异功能”“神妙气功”其实就是简单的戏法，而且是上不得台面的小魔术、小把戏而已。
看到这里，朋友们就会有疑惑。第几个疑惑，主要是这样的几个问题：
什么是气功？
气功里面到底有没有“外气”？
气功的工作原理是什么？
司马南凭什么反对自己原有的信仰？他是因为什么原因才否认了“外气”的存在？
搞清楚上述四个疑问，非常之重要。请允许我以一个同样练习过6年多气功的前气功爱好者的身份，对这些疑问进行解答。
第一个问题，什么是气功。
气功，是以调息入静为方法，具有民族特色的心理疗法。
关于这一点，在学术界已经没有任何争议。当然，一些民间人士不接受这个结论，他们自己受限于思维定式，也不懂什么叫做科学实验，所以不能接受正确的意见。这些迷信气功“外气”的人有4种毛病：1，缺乏常识，对基本的魔术表演都无法鉴别。2，对认识的人，包括亲戚朋友无限信任，对他们欺骗自己而不自觉，也不敢质疑。3，对来自外界的心理暗示、诱导非常容易接受，并且产生生理幻觉。4，对自己主观体验产生的生理幻觉深信不疑，以为这些都是气功修行的结果。
第二个问题，有没有“外气”。
答案是：没有外气。原因有三。一，科学实验证明没有“外气”。二，进化论证明人类身体无法在短时间内进化出所谓的“外气”。三，“外气”的载体途径管道，被中国中医科学院气功研究室和河北中医学院的研究人员证明不存在。
第三个问题，气功的工作原理是什么？
我曾经在《气功的疗效、原理，医学界早调查清楚，终极定论了》一文中做出过实践和理论合一的解释。中国中医科学院气功研究室主任、世界卫生组织气功顾问张洪林教授等专业人士都认同这篇文章的观点。
所有的气功功法，它们之所以可以治好病，完全是心理疗法的结果。也就是对心理学的应用。
气功的工作原理，就是“心理——生理——形态反应环节起的作用，调动了人的内在潜力能力”。这种机制被证明可以创造“奇迹”。也就是人在接受心理暗示的情况下，不但可以感觉到“外气”在“经络”中流动，感觉具有了“未卜先知”的“超能力”，甚至还可以产生非常剧烈的生理作用，其中一部分作用可以调动潜力，缓解和治疗好某些身心疾病，当然也可以导致不可控的副作用。
具体来说，就是人在心理暗示的作用下，心理状态驱动生理发生改变，达到了明显的物理上的变化。而气功练习者心理的具体工作原理，一是通过控制人的呼吸和心跳频率，间接影响和调节人的大脑神经系统的放电，通过改变放电频率，一是用吐纳法改变人体内血管的气体含量成分，这两种作用机制使得人体的激素、免疫、内分泌系统发生相应的变化。这些变化改变了人体的血红蛋白数量、激素水平、酸碱平衡、松果体素等荷尔蒙水平，调动了人体潜力。有大量的科学生理学气功实验报告证明了上述结论。总之，不过就是心理改变生理。全国超过2000所科研院校做的超过百万人次的气功实验，全部否认了“外气”“人体能量磁场”的说法。
气功是通过心理学方式引发身体物理化学变化，而气功的工作原理，就是心理学范畴内的躯体化作用，完全是心理疗法。
所谓的“气感”，无一例外就是心理催眠作用。类型心理导致生理的临床案例，可以有大量的论文作为依据。不管是什么心理和生理反应，一定都是通过人体唯一的神经内分泌调控体系产生作用。
国家体育总局在操作手册中明确“健身气功”属于体操范畴，仅是借用“气功”的名头
第四个问题，司马南凭什么反对自己原有的信仰？他是因为什么原因才否认了“外气”的存在？
这个问题也是与今天文章主题最密切相关的。司马南之所以否认“外气”，有下面的几个原因。
第一，司马南本人参与了科学实验。包括证伪实验。司马南长时间亲身参与了中国中医科学院组织的“气功暗示阻断实验”。中国中医科学院是全国（也包括海外）最权威的研究中医的科研机构，其气功研究在世界上都有强大的科研能力和资源。从20世纪80年代开始，中国中医科学院为了研究气功，做了这样的几件事：
1，成立气功研究室，培养博士生，采用中西医结合的方式，对气功进行系统性、科学性的研究工作。为此，气功研究室采购了大量的科学仪器，包括实验用的高精准心电仪，从西德进口的多导生理记录仪，先进的测谎仪，还有各种能测试、记录人类各种生理指标的科学设备，属于当时全球最高标准。甚至连入静前后阶段，血液氧和二氧化碳含量变化等等都能及时测量出来。气功研究室开设以后，接受了来自全国各地的“气功大师”的挑战，结果那些“气功大师”一旦被阻断了心理暗示，无论之前吹嘘的多么神奇的生理感受全部都消失了，无一例外。
2，开设气功门诊，由气功专业的专家医生直接面向全国各地。这也是出于科研的目的而开设这样的门诊。中国中医科学院广安门医院气功心理科门诊，就是当年气功门诊的延续。
3，委派专业研究人员到清华大学、北京理工大学、北方交通大学、复旦大学进行联合调查，收集海量的数据，对气功练习者的各种生理指标的变化进行研究。
4，开办气功培训班，教学员练气功，观察他们学练气功前后身体生理心理和病变变化情况，考察气功的疗效。学员来自全国各地，他们有共同的特征，就是：在报名参加气功培训班之前，全部都非常相信气功，全部都相信“外气”的存在，甚至有些人自己原本已经是小有名气的气功师。学制为几个月到1年，陆陆续续培养了接近1000名学员。科研人员对这些成员进行了长期的科学调查，一部分工作是用“发外气”的伪气功方法，观察所谓发功治病的效果和科学机制。证实这完全就是暗示疗法。实验证明，一旦这些人接受了虚假暗示，他们就感受到“外气”。而如果阻断了心理暗示，他们就全部再也体验不到任何“气感”。包括已经练习了十年以上的，“气感”相当强烈，原本对“外气”笃信不疑的学员，这次也丝毫感受不到“气感”了。他们再做重复性实验，再改变实验方案，结果最终效果都一样——只要阻断心理暗示，“外气”的“气感”完全消失。
5，组织专家到全国各地以及海外进行调研工作。走访大量的气功人士，进行各项严格的测评工作。发现只要实验设计步骤的稍微缜密一些，只要打破心理暗示效应的因果链条，所有的气功人士的“气感”都消失了。
1987年，气功爱好者们，摄于西安
司马南自己做了亲身经历、感受，也考察了中国中医科学院的一系列实验，最终改变了对气功的看法。
第二，查询了科学共同体的大量实验结论。其实并不是中国中医科学院等少数几家高校或者科研机构在研究气功，在20世纪80~90年代，全国各地有2000多家高校和科研机构都参与过对气功的实验。
按国际惯例，要达到发表学术论文水平，应进行双盲实验，对实验程序设计、重复性等也有严格要求。个人的气功修行体验，在科学上并不被认可，必须符合科学规范才行。比如，检测“外气”的实验，必须从简到繁，先观察气对分子是否有影响，然后再到细胞、动物、人体。而且还要考虑实验步骤有没有漏洞，实验样本数量是否具有统计学意义、有没有受到其他因素的干扰，有没有采取严格的双盲操作，等等等等。当时全国的几千家实验室按照科学规范设计气功实验，实验的时间长达10几年20年，实验对象涉及老中青，有中国人，也有外国人，参加实验的人数多达上百万，而实验调查报告都全部指向共同的结论：1，完全没有发现“外气”等一切超越正常生理学常识的特异现象。2，一旦阻断被实验人员的心理暗示的因果链条，实验对象身上全部再也没有发生过“气感”。
有些气功练习者就说自己体验到了“气感”“气流”，说得神乎其神，但这并非事实，而是一种精神症状，精神医学上的专用术语称之为“感觉异常”。感觉异常是源于强烈的心理暗示或者催眠。美国哈佛医学院有一项研究，即使是完全正常的人，一生之中都至少会产生几次幻觉。何况是其他人？我国卫生机构有过调查数据，全国精神疾病和心理异常的人数达到三亿多人，这些人更加难以抵御心理暗示的作用。所以说，感觉到“气感”“气流”，完全是正常、普遍的生理现象，正常人在心理暗示的诱导作用下也可以顺利感应到。这已经被无以计数的实验所严格证明。
一些研究报告指出，动用了大量的人力物力，进口了昂贵的各种科学仪器，对气功人士所述的各种现象进行反复求证，结果都没有证实他们的说法。恰恰相反，只要稍加归纳总结，都证伪了气功人士的个人结论。
司马南正是参考、学习了全国各地科研院校的研究结论，所以才心里有了底气，对气功的本质有了新的认识。司马南同意，气功是一种心理疗法，并没有可能产生一些超越常识的特异功能，包括所谓的“外气”也仅是一种心理幻觉。他指出，他曾经也能强烈的感觉到“外气”，认为这是从“修行”中练成的真功夫。而且迷信自己是“亲身实践过的”，不可能有错。但是在亲眼体验了“气功暗示效应阻断实验”之后，他发现自己身上的所有异常现象都消失了。又拿这些实验方法去考察其他气功师，无一例外的全部按预定结论证明“外气”不存在。
第三，钻研琢磨各种魔术。司马南拜的师父是全国最早一批出名的“气功大师”。司马南在产生疑问之后，曾经去询问师父，师父承认教授给他的其实都是类似魔术的小把戏。司马南又潜心研究了两年多，终于可以破解市面上所有“气功大师”们宣称的“奇迹”。一些已经很有名气的“气功大师”做的各种各样的神奇展示，他都可以轻而易举的找出破绽，然后立即原原本本的重复出来，明明白白的告诉全国人民：这些东西都没有什么了不起。世界上不存在所谓“科学不能解释”的玩意。气功师们全部是骗子，没有一个是例外的。要么是骗人，要么是连带自己一起骗。而一些所谓的“疗效”，无非是心理暗示造成的生理躯体化反应。
在研究气功魔术的过程中，司马南与美国著名的怀疑论者、魔术大师詹姆斯·兰迪产生了交集。从1964年开始，兰迪宣布会用他自己的1000美金付给第一个可以展现证实超自然客观存在的人。这笔奖金已经长到了1000000美金。直到2020年10月20日兰迪去世，这笔钱没有人敢去认领，因为所有的特异功能人士都举不出证据。兰迪去世之后，这笔悬赏在法律上依然生效，只要有人著名超自然或者特异功能，还是可以领赏，但依然没有人挑战成功。迄今为止，这笔巨额悬赏还是没有人可以拿走。受到兰迪100万美金悬赏的启发，司马南也筹集了1000万人民币，宣布谁要是用合乎规定的方式证明包括“外气”在内的特异功能存在，谁就可以从他的手里拿走这1000万元。
“硬气功”是怎么一回事？
我还要重点说明一下，所谓的“硬气功”原本就不属于传统的“气功”范畴。硬气功的科学原理是“沃夫法则”，有时候加上一些小技巧、小魔术，它和“外气”没有任何关系。当然了，“外气”原本就是虚构的东西。
硬气功与“外气”无关
具体解释可以参考我的旧作《钢筋缠脖子人人皆可做到，但硬气功的真相和你想的不一样》
（链接：
https://www.toutiao.com/i6828366272913211916/?group_id=6828366272913211916）；
《高速冲锋钻顶太阳穴？其实硬气功基本上也是假的》
（链接：
https://www.toutiao.com/i6827252300298322439/?group_id=6827252300298322439）二文。
鉴于篇幅关系，不再展开笔墨叙述硬气功的原理，上面有两篇科普文章的链接，读者可以自行参考。
练习气功为什么会“出偏”？
下面，我再说一下关于气功的“出偏”问题。
气功只是综合性治疗的一部分，不能包治百病，不能夸大其词。专业研究人员认为，“气功本是一把双刃剑，稍有不慎可能伤及练功者，伤及社会”，所以正确定位气功是非常重要的。夸大气功的作用，对气功寄予过高期望，刻意或鼓动人们去追求奇异的感觉是不可取的；鼓吹练气功可以治百病，可以练出特异功能是十分有害的，这种危害已触及社会的方方面面。
气功不是不能修炼，但一定不能自己瞎练、瞎摸索。有些人不知道从何处找到几本旧书——大抵是伪气功一类书籍居多——就开始狂练起来。有些人不懂哪些是专业人士、专业机构，尽迷信些网络上的伪气功大师的话，向他们拜师后不但学不到真功夫，反而出现了种种问题。浪费了钱财还是小事，更重要的是这些伪大师的“指导”下，气功练习者往往会误入歧途，即出现气功习练过程中常见的“出偏”现象。这是一种很频繁、常见的生理、心理反应，经常做冥想、吐纳、调息的人，由于得不到专业人士、机构的指点，一味地追求“气感”，追求猛进，就会导致“出偏”。“出偏”俗称走火入魔，严重的反应将导致精神分裂症，有些人还会伤害自己的身体。1996年，上海气功研究院做了报告，仅在本市就有数千人因为练习气功“出偏”导致了严重的身体和心灵伤害，不少人住进了精神病院。还有人失去了宝贵的生命。
练习气功，得务必向专业人士请教！
“有资质的专业人员和专业机构”有一个比较严格的范畴。慎重一些医院都达不到标准。张洪林教授认为，“有资质的专业人员和专业机构”，他们起码得是“正规医学出身的气功专业工作者”。余万春教授则认为，在全国排名前列，且在气功研究领域发布过有分量论文的医院的对口专业科室，才算有资质的专业机构。
练习气功必须要万分地谨慎小心。作为练习过气功的过来人，我给出几个具体的建议。这些建议也得到了其他专业人士的赞同：
第一：修炼气功时，心态一定要平和卑谦，不要固执己见和盲目自大。什么意思呢？有些人非常迷信，他们有一种非常强烈且不容辩驳的信念，即：气功肯定是特异功能，肯定效果逆天，“外气”肯定存在，气功练习后我肯定拥有不可思议的能力。他们这些人的心态过于迷执，就是迷信加上固执，所以其心理暗示特别强烈。而心理暗示太强烈的人，在练习过程中就极易导致“出偏”现象。还有一些新的气功功法故意做出极具诱导和暗示的语言动作，甚至有一些太过夸张的描述，比如将气功“创始人”定义为某一个能力通天的特殊“圣人”，练习者在接受了这些诱导、暗示之后，就很容易迷信自己练习的功法是多么的“超凡入圣”，这样就极容易“出偏”。张洪林教授关注气功“出偏”现象几十年，积累了大量的第一手案例资料。张教授用大量的专业研究数据表明：不能正确认识的气功，企望通过练功获得“特异功能”，执着地追求某种“外气”“气感”，这是绝大多数人练功出偏的主要原因。
1986年，一个研究所正在研究气功人工激发系统装置
第二，千万不要在网络上拜师，学习他们的所谓“神功”功法。据调查研究，网络上所有的气功“大师”，无一例外都不具备专业资质。这还是其次，更重要的是，他们宣称的几乎都是伪气功，是依赖强烈的诱导和暗示，来诱骗人们上当。追随他们练习气功，肯定要出大问题。即使一时感觉不到，但不代表问题就消除了，只是暂时没有爆发出来。不仅网络上所有的气功大师不能迷信，即使是某些具有医学背景的人或者机构，也不能相信。因为一些医学人士他们在这一领域也会出错。
否认“外气”是“无知者无畏”吗？
“外气”的信仰者会说，科学太“霸道”，否认“外气”就是“无知者无畏”。还说“不要拿几百年的科学否认无穷的未知”。
其实科学上严谨的态度，并不代表扼杀了人类“探索未知”的精神。探索仅是科学研究的起点，并不代表只要探索了就是科学的。“已知”是对“未知”的征服，没有科学“已知”的基础，就不配谈论所谓的“未知”。因为，当我们拥有了科学上“已知”的知识和理论，才能清晰的知晓世界上哪些才是真正的“未知”。如果一个人什么科学知识都不懂，就到处乱说乱猜，他的这些说法都是毫无价值的，是没有意义的“未知”。有意义的“未知”，是必须有科学的“已知”基础的。
比如，我们知道弦理论很美妙，如果成立就可以解释四大力的统一，但迄今为止它是不能被验证和测量的，我们是“未知”的，因为造不出验证它的巨大加速器。这样的“未知”，才是值得我们去投入精力研究的“未知”。而如果一个人说“地狱里面有一只足球，足球是黄金打造的”，他这样形而上学的说法，是无法给出任何验证的，也无法证伪，那么他这样的“未知”的理论，是不值得科学界去研究的，也可以判断他的说法仅是个人假说，没有实质上的参考价值。
请记住：永远无法被测量的观点，充其量属于哲学，不值得过多的讨论。
很多气功爱好者总是喜好攻击科学界人士“无知者无畏”，因为科学界否认了自己的信仰，就倒打一耙，硬说对方是“无知”“无畏”。但其实科学界人士恰恰是“有畏”，是对真理的敬畏。他们敬畏“已知”的科学理论，知道按照科学理论和逻辑思维的推论，很多假说都是杜撰的，不符合科学事实和科学理论的。只有当那些个人学说拥有“给出验证自己正确或者证伪的预言”的能力的时候，这些“未知”才能纳入被科学家认真对待的范畴。对永远无法测量、没有任何参考价值的“未知”，我们不必“敬畏”。
作者：怀疑探索者