“李医生，我的腰椎间盘突出，听了你的建议，休息了以后已经不痛了，但是已经过去了两个月，怎么做磁共振复查腰椎间盘还是没有恢复到正常的状态呢？”
最近一个朋友得了腰椎间盘突出，腿部的症状严重，不吃止痛药物没有办法走路，当时强烈要求手术。后来听从我的建议，在家里卧床休息了两周后，疼痛大为好转，一个月后基本没有任何的症状了。我和他说，虽然疼痛已经消失，但是椎间盘突出仍然没有完全好，一定要注意平时的生活习惯，避免不合适的姿势。两个月后他复查磁共振，认为椎间盘已经完全恢复了，但磁共振的结果上，还是有椎间盘突出，这样的发现让他十分担心，这是怎么回事呢？
上图中，椎间盘突出仍然存在
为了说明这个问题，我们先来看看腰椎间盘突出时的情况。腰椎间盘突出时，突出的部位压迫神经，局部有炎症等化学物质的刺激，神经根会产生比较剧烈的疼痛。患者表现出腰腿疼的症状。大部分的患者症状一段时间后会有所好转。由于突出的椎间盘会受到机体炎症反应同时椎间盘离开原先的位置，水分也会丢失，这些都会造成突出的椎间盘逐渐的缩小。通过良好的休息卧床改变生活习惯，避免长期的蹲着坐着弯腰等等不合适的姿势。可以使突出的椎间盘部分还纳。正规的保守治疗，适当的去行走，进行腰背部肌肉的锻炼，患者通常在5~6周之内腰腿部的症状就会得到明显的缓解。
然而这个时候，仅仅是临床上患者的症状缓解了。腰椎间盘突出的部位，髓核及纤维环的撕裂修复需要更长的时间。椎间盘突出部位由于解剖结构有所变化，椎间盘的稳定性也受到一定的影响。如果到医院进行磁共振检查，大部分的患者椎间盘突出虽然缩小了一部分，但仍然存在。甚至有很多在日常生活中没有感觉到腰腿疼的人们，如果进行磁共振检查，也会发现有椎间盘突出。
在这个时候，由于症状的好转，大部分的患者朋友们会逐渐恢复日常活动，而到门诊复查磁共振的患者比较少。由于椎间盘突出仍然存在，发病部位的腰椎间盘对于应力的承受性降低。如果平时不注意，在一些腰椎间盘应力增大的姿势如蹲着、坐着、弯腰、开车的时候，椎间盘突出再发的可能性会大很多。再次发作保守治疗的效果就会差很多。
所以，即使在腰椎间盘突出症状消除以后，纤维环破裂、节段不稳定的病理情况通常都没有得到很好的恢复，仍然需要在日常生活当中注意保证良好的生活习惯，给破坏的椎间盘组织，恢复的时间。
腰椎间盘突出是一个需要长期注意平时姿势和锻炼的疾病，所以我多次强调了日常生活中正确生活习惯的重要性。因为现在大家的工作生活都比较忙碌，很容易忘了平时对自己的保护。所以也可以分享给自己的家人朋友，一方面可以帮助他们保护腰椎健康，也可以请他们提醒自己，保持正确的姿势，关注的朋友们可以看以下几点建议：
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希望这些建议可以帮到您。关爱父母、家人，请点个“在看”分享给朋友们吧。点击“阅读原文”获取更多腰椎保健知识。
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