现实生活中，很多男性朋友都有这样的困扰，时不时的鼻毛就蹭出来了，如果是自己拔，又疼又容易造成鼻腔受损，甚至有发生毛囊炎的风险。
因此大伙正确认识这个现象为好。
我们每个人都会张鼻毛，有的长有的短，主要的作用是身体的一道防护，抵御外界的灰尘细菌，让我们吸入的空气更清新，保持好的湿度让我们的鼻腔更健康。
之所以发生鼻毛增长过速的问题，主要与体内激素分泌过多有关系，或者受到外界影响导致的，因此无论是哪种情况导致的鼻毛增长，大家都不要过分紧张，日常合理做好清洁和修剪就可。
1 不建议拔
拔掉鼻毛很可能会造成鼻腔红肿甚至出血，经常拔鼻毛，容易把鼻腔的抗菌环境破坏，造成防御能力下降，不能很好地抵御外界灰尘和细菌，也让身体更加容易患上各类呼吸道疾病，平常拔毛没有注意消毒处理还容易引起炎症等问题。
2 正确修剪
平常可以备一个专门的修剪工具，修剪前要注意合理消毒，并且最好请他人操作，选择光线比较好的地方进行操作为宜。
修剪之后也要做好防护，也要做好消毒处理。平常注意修剪频次，修剪频次不宜过多。
3 鼻毛变白
如果发现毛发变白的情况也不要过分担心，可能是黑色素减少或是衰老的缘故，属于正常的情况，平常做好合理清洁就可，并且也要做好面部的清洁。
除了我们的鼻毛，我们的腋毛，汗毛都是一样的道理。这些是我们身体的正常屏障，抵御外界灰尘细菌的感染。平常提高抵御疾病的能力，以下几件事要注意：
1 注意饮食营养
按时三餐注意营养，保证每日三餐均衡营养，注意食材合理搭配，并且多补充富含膳食纤维，维生素及矿物质的蔬果，保证肉类，奶制品，豆制品均衡摄取，也要适量补充多种营养，并且保证三餐合理，做好全方面的营养搭配。
2 少吃含有激素食物
现在市面上很多食品可能含有激素，因此日常饮食大伙要注意尽量选择新鲜的食材，最好朔源清晰的最好，不要购买催熟的水果及蔬菜，也少买那些打了生长激素的肉类及禽类，日常食材选择天然无公害的为宜。一些包装饮料也要少喝。
3 养成好的作息习惯
日常除了按时清理面部皮肤以外，大家也要注意养成好的作息习惯，作息习惯养好了，更利于大家身体健康。
因为如果长期熬夜或者处于紧张的环境下，就容易造成内分泌紊乱，从而导致激素紊乱，激素发生变化就容易发生毛发生长异常的情况，因此这些也跟我们日常的生活习惯有点关系。
除了按时注意合理清理清洁以外，平常也要定期做好身体体检，养成体检的好习惯，这样也能及早发现疾病先兆，防范于未然。
作者声明：本内容为健康团队原创，结合热点选题和过往从业经验创作而成，未经授权请勿转载，本内容首发健康八条自媒体。