现在生活中很多人都有吸烟的行为，但是烟盒子上也写着吸烟有害身体健康，这件事情想必大家都非常清楚了。
对于那些长期吸烟的朋友，依旧没有戒烟的想法，但是对我们身体来说还是影响非常大的，但是很多朋友就说，自己比吸烟，但是也没有得肺癌啊，也没有得肺部疾病啊。
那些没有吸烟的人反而得了这些疾病，所以这也助长了一些吸烟者的气焰。
其实吸烟不吸烟对身体的健康影响是非常大的，长期吸烟肯定会增加患病的风险，那些不吸烟的人之所以患上癌症，可能是因为吸了二手烟，或者因为厨房的油烟造成的，或者是其他综合因素影响的。
因为癌症本身是一个综合影响因素的疾病，所以大家千万不要大意。
长期吸烟等于慢性自杀香烟，香烟中有3000多种有害物质，所以长期吸烟对身体的影响是慢性的、腐蚀性的。
身体被香烟掏空，四个信号不要忽视了，大家重视起来。
1 出现免疫力下降
第一个就出现免疫力下降的情况，经常吸烟的人他的免疫力会下降，如果出现自己免疫力下降的问题，注意一定要去引起重视。
因为香烟中含有有毒物质，比如说尼古丁，这种物质虽然不会致癌，但是会让人上瘾，慢慢地依赖香烟，长期吸烟，香烟中的焦油、一氧化碳会影响我的免疫系统，造成免疫力下降，容易患上疾病等等。
所以如果发现自己免疫力下降的时候，一定要引起重视，尽量及早戒烟。
2 胸部莫名其妙闷
第二个就是胸闷，胸闷不适因为香烟有害物质长期吸附在肺部，肺部健康就会受到影响。
长期吸烟者的肺跟常人的是完全不一样的，当肺部损伤到一定程度时候，就会出现一些不舒服的症状，比如说胸闷、胸痛，呼吸不好的情况。
所以平常的时候也出现这种症状，一定要及早的去反省自己吸烟的情况，能及早戒就早戒，否则会影响更严重的后果。
4 过快衰老
第三个是加速自己的衰老，比如说经常吸烟的人，他可能会更衰老一些，看起来更老一些，主要是因为大量吸烟造成皮肤的自由基破坏，让皮肤弹性，久而久之就会产生一些皱纹，或者是加速皮肤的衰老。
所以平常的时候经常吸烟的人，看起来就会比实际年龄更老一些。所以想要一个年轻的状态，都要去拒绝吸烟，及早的改正好，就对身体健康就好一些了。
4 心脏受损
第四个就是影响心脏健康，长期就会影响心脏健康，因为一氧化碳会影响血液中氧气的含量，长期吸烟就会容易造成自己的供养不足，或者是有害物质进入身体之后，影响血压、血脂，或者让心脏跳跳动变快等等。
长此以往对身体健康还是不利的，所以平常的时候我们一定要重视起来，这些生活常识是大家知道的，因为吸烟有害健康也写在烟盒子上了。
因此对于长期吸烟的人来说，一定要重视起来，因为你的有害健康跟自己的吸烟年纪、吸烟次数有关，所以一定要重视起来。
尽量及早戒烟，对于长期吸烟的朋友，一定要在医生的指导下合理戒烟，不要自己贸然去戒烟以免影响到身体健康。
然后一定要注重好饮食，还有一定要注重生活方式，少喝酒，少吸烟，然后养成健康的生活方式，坚持运动，然后保持健康的饮食，按时作息，同时一定要重视健康的意识，才能帮我们更好地预防疾病。
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