40岁的周先生去医检查身体，彩超检查出身体有个小结节，大小约2mm，周先生立马慌了，自己平常已经很注意健康了，没有想到这次检查却查出了结节，于是很害怕自己是否得了癌症，于是慌忙去找医生咨询。
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医生告诉周先生他的结节是良性的，不要太过于紧张，只要做好定期检查，日常养成健康的生活方式，一般还是健康的，不会怎么癌变，日常要注意保存健康的饮食，远离烟酒和有毒有害的环境。
听了医生的话，周先生算是放下了半颗心，但是还是很害怕，日常饮食很多东西也不敢多吃，害怕“发物”，会影响结节的发生。
今天与大家分享的就是关于结节的健康知识。
什么是结节呢？结节是癌症吗？
其实结节是我们身体长的一种小肿物，长到一定大小的时候会形成包块，会生长在身体的各个地方，比如常见的地方有甲状腺，乳腺以及肺部，大部分情况下，结节都是良性的，但也有部分结节有恶化的倾向，因此大家也不要过于担心。
一般情况下，良性结节的生长速度会慢一些，典型的情况就是几年或者几十年的情况结节还是那个大小，而恶性的结节生长速度就很快了，所以这一点也很好区别。
另外，结节一般摸起来很软，活动度比较广。不过，想要确定结节是良性还是恶性，去医院做详细的检查就可以了。
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关于结节的人的饮食，很多人担心吃了一些“发物”会影响疾病的扩散，其实不要过分担心。
先说一下发物，日常生活中我们经常把牛肉，羊肉，海鲜，葱姜蒜等一类的食物为“发物”，很多病患因为吃了某种食物导致病情恶化，所以将这类食物为发物，很多都是凭经验性来定的。
发物的话不一定要严格的拒绝，也可以根据实际情况进行选择，总之原则是保证日常饮食均衡营养，尽量种类多样化。
如果不想结节恶化，以下几类食物要尽量少吃。
01 富含碘的食物
已经患了结节的病患，要注意尽量控制高碘食物的摄取，适量食用就可，不要过分盲目食用过量高碘食物，尤其是患有甲状腺结节疾病的患者。
02 高盐高脂肪高糖食物
日常生活中，要注意食物烹饪方式，一些高盐高糖高脂肪食物要尽量少吃，日常多注意饮食多样化，多注意搭配，以免病情进一步恶化。
03 高激素食物
激素类的食物尽量少吃，比如含有生长激素及雌激素等，如果已经有结节的患者，尽量少吃富含激素的食物比如蜂王浆，大豆等，以免加重病情。
04 酒精类食物
患有结节的朋友，尽量少喝酒少吸烟，以免影响到病情，调整好生活方式，少熬夜，保持充足的睡眠很重要。
以上几类食物除了已经有结节的患者要少吃，想要预防结节疾病的朋友也要少吃，因为结节的发生影响因素是多方面的。
因此要建立起健康的生活方式，放松心情，保持好的心态面对，对于有恶性趋势的患者朋友，要注意定期做好体检，保持心情愉快。
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