随着我们现在社会不断的进步，医疗水平也不断进步，有现在体检的机构也非常发达，也就是说提早进行一些慢病筛查，可以帮我们更好地预防疾病，能够更好地延年益寿。
因为现在我们的平均寿命水平相比过去已经提高很多了，所以我们需要注意的是，我们中年的时候是否还保持着健康的身体。
所以对于50岁来说，大家的身体情况是至关重要的时候，大家也可以去体检，筛查一些慢性疾病，心脑血管疾病等疾病的风险来排除我们的健康隐患。
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因为各种慢病威胁我们的健康，威胁我们的生命安全，所以大家要多进行体检。如果以下这些体检指标正常的话，意味着我们的身体还不错，所以要继续保持。
01 血糖
第一个需要重点关注的体检项目就是血糖了，中老年之后血糖、高血糖的风险非常大，它也反映了我们是否患糖尿病的风险。
血糖长期保持高的状态，我们在体检的时候就会发现胰岛素功能的退化，以及胰岛素分泌量的减少，以及胰岛素的敏感度下降等，带来的危险还是非常大的。
02 体重
第二个是体重，体重其实对于我们来说非常重要，对我们内在的健康风险隐患非常大，所以要我们长期保持一个均衡合理的膳食结构，平常注重运动，规律作息，将体重控制在非常好的范围内，这样才能够更好的预防一些慢性疾病。
如果体重严重超标的现象，要及早去就医。根据体质指数计算公式，算出符合自己的体质，然后通过一些生活干预将体重控制在理想范围内。同时，到了中年时，要保证正常的一个体重情况，才能更好保护我们的身体健康。
03 血压
第三个指标就是血压，很多人到中老年人还保持着一个正常的血压，没有患上低血压和高血压的症状是非常好的。
因为高血压对我们的身体健康非常影响非常大，尤其是一些生活中一些错误的习惯，导致血压的急剧升高，比如说经常发脾气，比如说吃上火的食物导致便秘，经常躺着沙发久坐不动等等，都会让我们血液发生严重的变化，所以平常的时候一定要重视血压。
如果没有患上高血压，也要做好长期的血压管控，在家可以备一个血压计进行定期检查，远离生活的一些不良的生活习惯。
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04 尿酸
第四个就是尿酸，尿酸的监测让我们更好的知道自己的身体健康情况，如果尿酸过高，会让我们患上痛风或高尿酸，对身体的影响也是非常大的，比如说造成关节疼痛，或者是关节变形等等，对我们生活以及工作造成很大的影响，所以平常的时候也要注重好尿酸的管控。
05 血脂
第五个就是甘油三酯，就是血脂的一个重要的指标，他反应着我们的血液循环状态，所以平常的时候我们要注重甘油三酯的检测。因为血液长期处于粘稠的状态，也容易患上一些血管疾病。
平常可以在家里备一个血压计，一个尿酸仪，一个血糖仪，可以帮我们更好地检测自己的指标，当然也要定期的去医院做好相关的检查，一定要警惕疾病的上升，了解一些预防疾病的知识，预防大于治疗。
我们需要预防的就是一些三高、慢性疾病，还有一些肿瘤、癌症、肾脏疾病等等，这些疾病对于中老年人的危害是比较大的，所以我们需要重点疾病重点的去干预。
对于不良的症状要及早去做好体检，避免疾病的发生，早日对疾病进行预防。
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当然，在我们生活中一定要注重均衡饮食，保证健康的饮食方式，按时三餐，也要积极运动，缺乏运动，运动量不足，也会让我们的疾病风险很大。所以平常的时候一定要坚持运动，提高自己的新陈代谢，提高代谢，免于疾病的危害。
最后一点非常重要，就是一定要调控好自己的情绪，因为很多情绪对于疾病的发生有非常大的影响，还有就是按时作息，保持好的心态，好的睡眠一定程度上能够帮助维持身体健康。
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