这是哟西心理的第 23 篇新知
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作者| UC
今天讲一个比较轻松的，同时也是困扰了我很多年的问题。
当我们去一个熟悉的地方的时候，我们很多时候都会迟到，而当我们去到一个陌生的地方的时候，我们反而会早到。
明明熟悉的地方，不会迷路，而且也非常习惯了，但是为什么还是会迟到呢？
熟悉路线效应
今天我要讲的新知，叫熟悉路线效应（Well travelled road effect），指人们会低估采用熟悉路线的时间，高估采用陌生路线的时间。
当我看到这个效应之后，我觉得谜底解开了。迟到的原因，是我低估了熟悉路线所需要用到的时间。
正如每次去江南西（某个熟悉的地点），都以为只需要10分钟。那天我掐了一下表，发现原来我家到江南西，是需要20分钟的。这就是为什么我每次约朋友到江南西都会迟到的原因！
除了路线，熟悉事物也是
熟悉路线效应的产生，是由我们认知注意的分配导致的。
在熟悉的路线中，我们无需把注意力分配到路途上，此时我们可以集中在某些事情上的，例如开车，约会幻想等等，所以我们会觉得时间过得很快。
正如《时间心理学》里面所提及到的，这是一个很简单的信息感知问题。
当你玩游戏时，你的注意力会高度集中，无视外面的世界。实际上，你的完全投入会阻止你接收别的信息（除了来至于游戏本身的）。在这种情况下，你会觉得时间过得飞快。
但是当你身处不熟悉的环境时，你的注意力并没有集中在某个特定的物体上，你会接收你身边的一切事物，这种广泛的注意力让你能要处理大量的感知信息。
而这时候，我们的神经需要绷紧去注意周围的事物，想想自己在鬼屋的时候（需要调动注意力来注意周围有可能发生的一切），是不是觉得时间过得太慢？觉得走了那么久还没到终点？
这个效应是不是揭示着，当我们做一些常规性任务的时候，时间会过得飞快？
事实上，的确如此。
心理学家Avni Babad以及Ritov发现，被试会报告，日常工作所用的时间会比那些需要深思熟虑的工作少得多。
同时，研究也发现，人们通常会觉得假期最后一段时间过得比第一段时间更快。因为随着假期的进行，大家习惯了假期，也习惯了假期所做的事，所以时间似乎会更快地接近尾声。
但是，事实并不是这样的。假期的前十天跟后十天，在客观上都是十天的时间；而你日常任务所花的时间，并不比你要深思熟虑的任务少多少。
预留更多时间完成
这种因熟悉而导致的时间错觉，其实挺影响我们的工作生活的。
（欢迎留言中说出自己的悲惨故事）
拿回熟悉路线效应做例子，下次我们去一个熟悉地点约会的时候，请预留多一点时间。
当然，也请你在做日常任务的时候，好好掐掐表，把时间记录下来，下次你就知道自己做日常任务需要多长时间了。
记录时间，可以让时间过得更“客观”。
另外，当你在约会中因熟悉路线效应而迟到时，那么你可以考虑看看这一篇→等待时间知觉，看看怎么让等待你的另一半没那么生气。
UC说：
一句话解释：熟悉，会让我们低估时间的流逝。
参考文献：
Zakay, D; Block, RA . "Prospective and retrospective duration judgments: an executive-control perspective" . Acta neurobiologiae experimentalis，64 (3)，2004: 319–28
Avni-Babad, Dinah,Ritov, Ilana，Journal of Experimental Psychology: General, Vol 132(4), Dec 2003,543-550
Steve Taylor，《Making Time: Why Time Seems to Pass at Different Speeds and How to Control It》
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