这是哟西心理的第 5 个测试
马斯洛安全-不安全感测试
你的不安，不是来源于你的伴侣
阿花跟男朋友在一起三年多了，尽管男朋友是大家眼中的“好好先生”，各方面也都很优秀，但她却依然紧张不已。只要男朋友没有秒回，她的脑洞就会开到西伯利亚去，幻想出数百个男朋友出轨的场景。每到这时候，她都会跟男朋友闹：“你根本给不了我安全感。”最终，就在今年六月，被人好看金童玉女，落得个分手的下场。
而同样跟男朋友谈了三年多的丸子，却洒脱的多。她没有跟男朋友同居，每天做着自己的事，有着自己的生活。她很喜欢现在的男朋友，两个人一起也很开心，但是她会给彼此一些空间。她说：“我能赚到足够的钱给自己花，买自己想要的东西，住想住的房子，结交喜欢的朋友。而这些，才是安全感的来源。”
当你不把安全感寄托于他人时，你才真正地拥有安全感。
安全感，不仅体现在爱情上
你会不会怀疑自己的能力？
会不会经常表现出高冷？
经常检查门锁？
不敢接受别人的示好？
总觉得别人会对你不利？
其实这些，或多或少都是缺乏安全感的表现。
之前看到一个学者认为，缺乏安全感是指在某种特定的环境下对自身的能力产生怀疑，继而诱发一系列情绪问题的情况。例如产生沮丧、易怒、敏感、多疑、黏人、控制欲过强、花样作死等等……
对自身能力的怀疑，是不安全感的核心。
试想一下，如果你觉得自己有足够的能力去应对不确定的事件时，你还会有不安全感吗？
用成就事件阻止自我怀疑
既然不安全感的核心，是对自身能力的怀疑。那如果我们能够不怀疑自身的能力，那是不是就可以有安全感呢？
这个时候，我觉得可以试一下“成就事件分析法”，找出自己的成就事件，找回自己的成就时刻。
所谓“成就事件”，就是让自己觉得有成就感的事件。当你产生成就感的时候，那就意味着你的能力是可以做到的。而用这种事实，就可以推翻你怀疑自身能力的不合理信念。
当你的成就事件越多，那么你的能力就越广，你能怀疑自己能力的机会，就越少。
怎么做？很简单。点击这里看看就知道了。
安全感
马斯洛认为，当一个人缺乏安全感时，其心理的成长就会停滞；而一个有安全感的人则会更关心心灵的成长，追求更高层次的需要，更容易达到自我实现的境界。
人能够享受兴奋、宁静、愉悦的生活，都是心底安全感的表现。
那么，让我们来测试一下，自己的安全感怎么样吧？
UC说：
不强求安全感的人，才是真正拥有安全感的人。
参考文献：
《安全感》，保罗G.著、孙向东译，湖南文艺出版社，2015.
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