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文/喜乐小语
喜乐的心乃是良药
免疫力低下、亚健康，应该是现在很多人都开始重视的问题。
都知道需要调阴阳，但阴阳平衡要从哪里调？
其实，脾胃强壮人自康。
今天就教你一个方子，健中补脾、调和阴阳，增强你的免疫力，赶走你的亚健康。
《黄帝内经》说，“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也......”
也就是说，阴阳相互依存，不能分离。
只有我们身体里的阴气阳气和谐了，各个脏腑才能正常发挥功能，气血运行才顺畅，让我们保持在一个健康的状态。
但是阴阳和谐可不是单纯的补阴或者补阳那么简单。
我们要让自身有能力来调和阴阳，而不是药停了，身体就又不好了。
增强自身调节阴阳的能力，根本还是在脾胃。
脾胃是“后天生化之源”，我们出生后的气血阴阳，都是靠脾胃的生成。
所以脾胃的功能正常了，气血阴阳的生化也有了源头，阴阳自然就平和了。
今天推荐的小建中汤，中成药叫做小建中颗粒。
名字叫做“建中”，就是因为它能强健中焦、补护脾胃，从而达到一个调和阴阳，增强免疫力的作用。
小建中汤的用药分别是桂枝，甘草，大枣，芍药，生姜，饴糖。
原方的用量为：饴糖（30克） 桂枝（9克） 芍药（18克） 生姜（9克） 大枣（6枚） 炙甘草（6克）
桂枝和芍药是一组药对，在一起可以调和营卫，和解阴阳。
桂枝的药性是辛温发散的，主要作用在阳气，可以加快卫气、阳气的运行，让卫阳到达全身各处，来保护我们的身体不受外边的邪气侵袭。
芍药的药性是酸凉收敛的，主要作用在阴液。
阳气可以带动阴气，阴气可以守住阳气。
如果阳气发散太过，就会导致阴阳两种精气的耗散，所以需要芍药来收敛阴液，达到一个固护阴阳的作用。
再来说最特别的饴糖。既能温中补虚，又能缓急止痛，很少有其他的药可以兼顾这两种作用，所以说它最特别。
饴糖很甘甜，中医讲，甘味能补，能缓，能入脾胃，所以既能补脾胃，又能缓解脾胃虚寒导致的肚子疼。
和前面的桂枝一起，可以助生脾胃的阳气，赶走肚子里的寒气。
和芍药一起，又能滋补阴液，血液，让我们的阴血也不亏虚。
然后再加一味辛辣的生姜，增强方子散寒的能力。
再加一味甘草，一味大枣，增强方子益气健脾、建中补虚的作用。
小建中汤看起来用药比较少，但是功用可不简单。
脾胃的正气强健起来，阴阳平和了抵抗力就强了，亚健康的状态也就消失了。
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⊙注：本文内容仅为普及中医常识或学习参考，如有需要请在医生的指导下操作使用。
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