Hi，大家好！我是MAX。
我一上来就直接——不懂就问！这腿到底什么水平？！
你以为p了？找角度了？nonono！其实这是一位美国17岁女高中生135cm的腿......而她的身高，足有208cm！
这腿长，这比例，让人直呼不！合！理！下赛季就你去防杜兰特了
不过像她这样的那是极少数，普通女生可不会有这样“不合理”的天赋。
但比起这腿长和身高，普通女生身上更是有别的不合理的身体构造存在，今天，MAX就替广大女性来吐槽一波！
这里的“胸多”指的就是女生的副乳，给男同胞们普及下，所有人在胚胎期，从腋窝到腹股沟出有6~8对乳腺（就像动物），但到出生时只会保留一对胸。
但某些“中奖者”退化不完全，1~2对乳腺苟住了，猥琐发育后，就成了万千女性的严重刺，肉中钉，分分钟想铲之而后快。
这玩意儿除了丑之外没啥用，长在咯吱窝附近，最好最科学的解决办法就是通过手术来去除。
而什么内衣调整之类的，也纯粹是把副乳“藏起来“罢了，治标不治本！不过也有很多女生那长得完全不是副乳，纯粹......是胖出来脂肪
这种情况可以通过健身等方法来消除，MAX推荐女生做跪姿俯卧撑，膝盖着地，头颈、上半身、臀、大腿一直线进行
它身系数职，掌控万千兵马，却脆得要命，不堪一击......没错，它就是作为女性（尤其是30多岁以后的）最重要的一块肌肉——骨盆底肌。
这玩意儿能控制尿道、阴道、膀胱等器官的松紧，但这么重要的部位却超级！容易！松弛！
一不小心就会让女生打个喷嚏就漏尿、跑跳导致子宫脱落、性生活毫无快感可言......各种生理问题让女生苦不堪言！
而造成这种局面的主要有三位元凶：生完baby没有恢复好、久坐不运动、年纪大肌肉逐渐流失。
要想恢复这块肌肉，除了以上三点要注意外，记得多提肛！也就是把便便夹断的那种感觉，每次做上30次，早中晚各来上3~5组，改善一定不少
如果说男生的“最痛时刻”是被踢到蛋，那女生的一定是生娃了，疼痛的主要原因在于：骨盆太小、太窄！！！
人类进化到直立行走后，骨盆也随之变小变窄，男生完全不用care，还获得了“翘屁嫩男”的称号。
而女生则要面对婴儿大大的脑袋，榨干自己最后一丝力气才能生出孩子，实在太遭罪了......
关键“产后后遗症”也会让骨盆变形，整个人的体态出现大问题，骨盆前倾、后倾、不平衡等问题接踵而来。
所以MAX非常建议各位妈妈们平时加强腹部和臀部的训练，来加强核心力量，稳定住骨盆，像平板支撑
自重臀桥都是非常不错的动作
女生的私处，确实非常不合理：尿道、生殖道、肛门处在一条线的位置。
这就给细菌的滋生和妇科疾病的发生提供了绝佳的条件，尿液一旦没擦干净，就会流进生殖道口。
让私处处于潮湿的情况，毛囊炎就很容易发生，运气不好的，妇科疾病也是逃不掉......
讲了这么多，不知道说到各位女同胞心坎里了没，如果还有补充的，欢迎在留言区和MAX这个“妇女之友”进行讨论
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