见字如面，我是薛薛。
到了这一周，咱们病友感染新冠的比例已经高达80%以上了。
超一半的病友都已经转阴，进入“普遍较长”的恢复期。
最近大家开始担心，感染后尿蛋白指标上涨，什么时候能恢复？肾炎会不会加重？
我也有这样的担忧，梳理了一套应对方法，供大家参考。
关注感染期间的小便情况
1、血尿
先来说一下血尿。
血尿，分为肉眼血尿和镜下血尿。
肉眼血尿，一般呈红色或洗肉水色、浓茶色，指的是1000ml的尿液中，含血量超过1ml。
镜下血尿，从尿液外观看，和正常人一样，
但在高倍显微镜下，尿液中出现的红细胞超过3个。
也就是说，肉眼血尿比镜下血尿要“严重”。
但是，出现血尿，大家不必慌张。
这只是代表尿液中的红细胞偏高了，需要引起大家的高度重视。
建议出现血尿的病友们，需要进一步检测指标情况。
我个人在感染新冠的时候，也出现了血尿的情况，小便是茶色。
特别是在发烧期间，尤其明显。
退烧后，血尿自发缓解，这个情况也就消失了。
2、泡沫尿
泡沫尿一直是对咱们直观冲击明显的现象。
其实，感染之后，我们不能只看泡沫多不多，重点应该放在尿液中泡沫的变化和消散时间。
尿液中出现泡沫，和尿液受到冲击的力度、尿液静置的时间等，有很大的关系。
不能单凭泡沫增多，来判断尿液中蛋白增加。
在感染期间，大家可以和平时自己的尿液情况对比，
判断是否出现了明显的泡沫增加，且泡沫需要数十分钟才能消散。
如果出现这种情况，建议大家一定留意是否有好转迹象，
尽早进行复查、尿检，为就医做好准备。
多久复查？查什么？必须去医院吗？
说到底，咱们最关心的还是尿蛋白情况。
鉴于目前去医院风险比较大，在感染后，检测方法和检测步骤可以灵活调整。
比如说，我们可以这样做：
1、从感染起，先在家用纸质自测
建议大家可以在感染期7天、半个月、一个月分别在家用纸质检测，并做好记录。
观察指标是否逐渐变好。
2、一个月后去医院复查尿常规、24小时尿蛋白定量
一般来说，对于普通感冒发烧，尿蛋白也需要1个月的恢复期。
所以，建议大家即使在转阴后做了检测，不要着急给自己下“定论”。
要给自己一个恢复期，一个月后的复查指标更有决定性意义。
3、复查的项目至少有三项：
必查项目：
① 尿常规，我们可以粗略的看尿蛋白情况；
② 24小时尿蛋白定量，可以精确的看尿蛋白情况；
③ 肾功能，可通过抽血看下血肌酐情况。
这都是监测咱们病情发展的关键复查项目，建议大家如果去医院了，最好一并检查。
尿蛋白多久能恢复？
一般来说，感冒、发烧都是会对复查指标产生影响的。
不过，至于影响有多大，和每个人的病理类型、病理级别、近期的指标状况息息相关。
大体来看，可能会导致蛋白增加、红细胞增多、甚至血肌酐升高。
大部分人感染期间的指标上涨，是暂时的，随着身体慢慢恢复，指标会逐渐下降，回到原来的水平。
我们需要警惕的是指标明显上涨和肾功能损伤。
尤其是病理级别达到3级及以上的病友，需要特别注意。
和慢性肾炎相处这么久，最该学到的就是耐心了。
面对感染后的指标上涨，也是同样，给身体一个恢复时间吧。
希望咱们都能恢复到原来的水平~
感谢你的阅读，愿你我皆健康、喜乐。
下周见。