见字如面，我是薛薛。
先跟大家报喜，这周一去复查了血和尿，指标都正常。
这是停药后10个月的复查结果，希望能给大家带来信心！
说起复查，我这几年复查的次数已达80+了，
怎么能少花钱、少跑医院、去一趟医院能办多件事呢？
以下是我的摸索。
常规性就诊流程
首先，要先了解医院常规的就诊流程是什么。
一般来说，正规三甲医院的流程有六个步骤。
我整理了一张图（如下），方便大家解读：
① 挂号：确定你想就诊的肾内科医生，完成挂号；
② 见医生：医生会根据病情开药（调整用药）、开化验单；
③ 缴费：待医生开单完成，我们需进行缴费，缴费后才可以去取药、做化验；
④ 做化验：常规复查包括需要做血检、尿检两大项，根据化验单提示进行即可；
⑤ 等结果：化验完毕后，不同项目出结果的时间不同，大家看导诊单提示就行；
⑥ 准备下次见医生：待所有结果出来，我们就可以准备下次预约见医生了。
通过以上六个环节，我们就完成了一次完整、有效的看诊。
最省事的复查步骤
大家都是上班族、学生党，请假就医不太方便。还有跨省就医的病友，去医院的成本就更高了。
那么，能不能少花钱、少跑医院，多办事呢？
我总结了以下方式，供大家参考。
① 挂号：
初次挂号，这个少不了，建议大家先行在网上预约挂号，做好行程规划；
② 见医生：
一般咱们偏向于选择固定的主治医生；
医生除了开药、开化验单，我们可以和医生商量下次见的时间，让医生预留复查的号源，这样就省得自己再去预约挂号（一般三个月内的号源，医生会给）；
③ 缴费：
缴费后除了取药，我们可以同时完成预约抽血，并领取尿常规、24小时尿检的样本试管（有的医院抽血可通过线上完成预约）；
④ 做化验：
我通常都会将抽血的时间约到周一早上，这样就可以从周日开始留24小时尿。
待周一早上，留好尿常规、带着24小时尿样本，早起去医院送检的时候就顺带把抽血完成了。
这样一来，去一趟医院，抽血、送尿常规、送24小时尿检一起搞定！
注：有朋友问，周一早上留的尿常规，按说也应该是收集在24小时尿中，如果同时留，是否会影响24小时尿的样本指标呢？
⑤ 等结果：
待所有检查结果出来，我们就可以按照之前医生已经约好的复诊时间面诊，省得再次挂号啦。
整个下来，最大限度的减少了去医院的次数，对自己也是最节省时间、精力的方式。
复查当天注意事项
在留24小时尿的期间，和进行血检的前一天，大家很关心饮食影响指标。
确实，饮食和作息不当，会影响指标检测。
我会在复查前一周更加严格的进行自我调节：
1）复查前一周更早入睡：最好是在每晚10点半前入睡；
2）提前一周严控饮食：低盐低脂，不该吃的绝对不吃，饮食偏清淡，尽量不外出用餐；
3）24小时留尿当天：避开会影响指标的特定食物，比如：菠菜、鸭血等，会导致潜血异常上涨，当天都吃家常菜就好。
4）抽血当天：早上要空腹，如果有早起喝水习惯的话，要减少水量，我会控制在20ml以内。
5）运动方面：留24小时尿当天，会继续保持自己的常规运动节奏，不用刻意在家躺一天，该做什么做什么，让身体保持活力。
关于复查，我们提前能做的都尽力做，剩下的就看指标结果吧。
最近陆陆续续有不少朋友去复查了，遵医嘱复查是非常正确的。
至于出结果后，焦虑慌乱怎么办？
说来话长，下周再说吧。
感谢你的阅读，愿你我皆健康、喜乐。
下周见。