警告
在某些特定时刻说脏话确实能释放情绪，自我激励，但请注意场合与时机。
1. 普遍现象与医学启示
除了呼吸和纳税外，说脏话几乎是所有人类的普遍经验。无论你从不说脏话还是经常说脏话，人类的脏话都无处不在。从小学生到脾气暴躁的老人，再到被生活、工作压到喘不过气的中年人，基本上每个人都有几句自己习惯的脏话。
出乎意料的是，地球上几乎每一种文化也都记录了这一共同点，全球互联网上充斥最多的也都是很yelllow，很Violence的语言，它远比我们日常生活中看到的多得多。
尽管对于大多数人来说，说脏话不过是一种消遣、宣泄，但事实证明它还具有医学上的重要性；它似乎是一系列条件的一部分。例如，过度说脏话可能会导致老年人脑外伤和抑郁症。它还与痴呆和脑炎(大脑的炎症)有关。由于这些原因以及更多原因，许多研究人员对说脏话及其潜在的生理影响产生了兴趣。
例如，2009年发表的一项研究发现，说脏话提高了参与者忍受疼痛的能力。2011年的另一项研究发现，说脏话可以提高人们的耐寒能力。为啥会这样？主要理论是说脏话触发了“战斗或逃跑”反应，这反过来又减少了疼痛感。
2. 说脏话会让你变强壮
英国基尔大学的突破性研究表明，说脏话可以增加自信心和冒险行为，还可以增强体力。在心理学高级讲师理查德·斯蒂芬斯博士的带领下，该实验采用双管齐下的设计：在实验研究的第一部分，29名参与者(平均年龄21岁)在一项运动中经历了短暂但强烈的爆发性自行车锻炼。每个参与者都进行了两次，其中一次要求他们大声重复一句脏话，而另一次只能重复中性词。
在研究的第二部分，52名参与者(平均年龄19.1 岁)进行了等长握力测试，每个参与者在重复脏话和重复中性词时完成三次测试。一旦对数据进行分析，就会看到一个明显的效果：说脏话有助于在无氧测试中产生更多的力量，并让参与者有更强的握力。
具体地说，在骑自行车锻炼期间说脏话，峰值功率增加了24瓦，而没有增加感知的运动水平。在握力试验中，说脏话平均增加了2.1公斤的握力。
3. 为什么说脏话会让你感觉更有劲
尽管这一发现似乎令人惊讶，但它们支持了同一小组之前进行的实验的结论。根据理查德·斯蒂芬斯博士的描述，他们从早期的研究中得知，说脏话可以提高人们对疼痛的忍受能力。一个可能的原因是它刺激了身体的交感神经系统，当一个人处于危险之中时，这个系统会让人心跳加速。
研究小组发现，刺激交感神经系统也会产生增强力量的效果。然而，如果交感神经系统是力量增加的原因，那么研究人员会期望看到其他变化，例如心率变异性、皮肤电导和血压。与预期相反，在当前研究中没有观察到这些参数的变化，这需要研究人员在后期做进一步探索。
正如理查德·斯蒂芬斯博士所说，他们也没有完全理解说脏话的力量，为什么说脏话会对力量和疼痛耐受性产生这些影响还有待发现。根据另一位研究作者大卫·斯皮勒博士的描述，说脏话可以让人们放下自己的压抑，在某种程度上掩盖这项艰巨任务的努力和痛苦。在任何需要肌肉力量和突然爆发力或速度的情况下，说脏话可能会有所帮助。
参考素材
1.https://www.medicalnewstoday.com/articles/317316#How-swearing-might-improve-strength
2.https://neurosciencenews.com/swearing-self-confidence-behavior-strength-20251/