美有很多种，大码身材也是如今欧美健身圈非常流行的一种，通过健身举铁以及放宽饮食限制，可以在增加体重的同时，增加大量肌肉，这样的身材曲线感十足，越来越受到欧美女孩的喜爱。
这位来自法国的女孩叫塔亚·克里斯提娜，她目前是一名医学研究生，身高165厘米，体重达160斤，她非常喜欢看书，未来想做一名医生，除此之外她还辅修金融专业，所以她的生活非常繁忙。
很多人都询问她，如此忙碌的生活，是如何坚持去健身房锻炼的。对此她表示自己从不是抽时间健身，因为健身本身就是生活的一个部分。她每天都要应付繁重的学业，健身可以用来排解压力，帮助她拥有更高的学习效率。
健身成为她追逐健康的方式，她认为作为医生，给人们做出榜样是很有必要的。虽然读研后她的身材每年都会加重，但160斤的“肥壮”身材，却令她与众不同，吸粉百万，还收获了很多服装品牌的代言。
她每周会安排两次练腿日，对于如何练腿的问题，她认为练深蹲、弓步蹲，节奏真的不应该练得太快，因为这样对臀腿肌肉纤维刺激不够深。
如果想拥有更强壮的臀腿，塔亚建议在深蹲的最下端，保持1-2秒，感受一下肌肉的张力，塔亚每次训练都会负重约60公斤左右。
她一直强调拉伸对于健身的重要性，拉伸会让你更灵活，健身表现更好，身材更匀称。她一直在现实生活中展现最美的自己，但在健身房中却展现最大汗淋漓的自己，头发常被汗水浸透，她对健身绝对是认真的。
作为学姐，她建议上大学的学妹们，想要好身材，保持好心情，缓解学业压力，那就将健身当作习惯，不要让学业影响到你的健康。