在当前这个讲求效率和时间成本的年代里，能够坚持做一件事难能可贵，能够坚持健身的更是寥寥无几，Julian molteno就是这少数中的一位。
从小喜欢运动的他，13岁时就接受了系统的训练，1991年已经可以上台比赛了。如今41年过去了，他的身材完全没有走样，依然健硕，甚至还超越了大部分的年轻人，变化的只有他的年龄、白白的头发和胡须，让人感到很不可思议。
几十年不变的身材，相信没有几个人能做到，这不仅仅是训练这么简单，饮食和休息也需要高度的配合，自律才是他这几十年做得更多的事情。
他13岁开始举重，从那时就从没有停止超过2周不训练的时候，无论发生任何事情，健身对他来说都是雷打不动的。
在这几十年的时光里，他也经常遇到质疑的眼光和人生低谷，但他始终保持着一颗热爱运动的初心。他计划一生都要保持健康的生活方式，因为健身能让他感到快乐、自信和充满生机。
其实能够把自己喜欢的事情变成自己的事业，是世间最美好的，既解决了生活成本的烦恼，还能花更多的时间来研究自己喜欢的事情。
他偶尔也会在网上分享自己的健身心得和人生体会，结交一些志同道合的朋友，同时也想更多人感受到健身所带来的快乐，让大家都参与进来。