肌肉型的身材不仅更加立体，还能够提升个人魅力，是大多数男生们的追求。今天说的Dmitry Tishetsky从小就被各种英雄主义的电影感染，喜欢追求肌肉和力量的提升。
他从小就对各种体育运动有很高的热情，6岁时便跟随父亲学习自由式摔跤，10岁时看了阿诺德·施瓦辛格的电影，让他彻底走进了力量的世界。
虽然他现在是一名健美运动员，肌肉已经足够极致，但这之前他却是一个脂肪偏高的“大力士”选手，体重高达147公斤，深蹲330公斤，参加了多次比赛，同时也拿到了不错的成绩。前后身材差距如此之大，不得不佩服他惊人的转变。
2012年时，他由于伤病不得不放弃了大力士的道路，在养病期间体内的脂肪含量也一度飙升。好了之后，他开始了新的旅程，在训练中加入大量有氧运动降低脂肪含量，再一点一点的增加肌肉含量，如今的体重控制在95公斤左右。
他认为想要身材上有惊人的改变，就必须有一个明确的计划，不然做什么都不会有太理想的结果。了解自己的身体需要多少营养来燃烧脂肪和增加肌肉含量，只有饮食、训练、休息达到一个最佳的状态，才能在最短时间内让身材达到最满意的效果。运动几乎充斥了他每一天，即便是在简陋的户外场地，他也会把训练做到极致，不浪费每一次提升的机会。
他小时候特别喜欢骑自行车，经常和朋友一起骑车郊游，而如今他最主要的刷脂训练也是骑自行车，不过他喜欢在户外骑自行车，而不是在室内骑动感单车，他认为在户外骑车不仅能够感受到大自然的气息，同时更有趣味性，坚持的更久。简单的骑车动作，不仅能够增强心肺功能，而且还能让全身大部分的肌肉参与进来，燃脂效果更好。
从大力士到“肌肉型男”，虽然身材发生了巨大的变化，但他喜欢现在的生活模式，经常在网上分享日常，让更多人了解不同的运动健身方法，同时激励人们无论生活怎样，身材怎样，只要有目标，努力和坚持一定会收获更好的自己。