对于男生来说，一身健美的肌肉才是最好的外衣，不仅要高，长得要帅，身材还要好，今天要说的这位小伙就凭借健美的肌肉吸粉无数。
他叫钟光祥，是一名健身教练兼业余模特，颜值虽然不是特别突出，但是身高185厘米，体重90公斤，高大健壮又威武，一身肌肉线条分明。
他因为发布了一组冲凉照片走红，宽阔的肩膀、分明的腹肌、倒三角般的身材，再加上放荡不羁的眼神和面部表情，吸引了大量粉丝。
作为健身教练，他除了每天指导学员健身以外，业余时间都会在健身房里打磨自己的身材线条。
为了让身材比例更加完美，他特别重视锻炼腿部肌肉，经常做的两个动作就是硬拉和仰卧腿举。硬拉不仅对腿部肌群刺激非常大，还能促进全身不同肌群的协同能力，而仰卧腿举主要训练股四头肌和臀大肌。
虽然虐腿很累，但是好处很多，既能增加下肢力量，还能促进睾酮分泌，同时还能带动全身多个小肌群发展，让身材线条比例更好。
经过日复一日的训练，他用汗水浇灌出一幅健壮厚实的体格，但想要维持这样的好身材，仍然需要每天坚持训练，一旦停止训练，肌肉会以肉眼可见的速度快速流失。
坚持健身保持好身材的人是值得敬佩的，希望每个人都能重视身材管理，不管到了什么年纪都不要轻易放弃。