健身有很多种，不同的训练方法和饮食结构，能够打造出不同的外在体态和身体素质，有健美舞台上夸张的肌肉巨兽，有注重身材比例的健身模特，有不以打造肌肉形态为目的，只注重力量增长的力量举选手，还有只注重平衡和爆发力，突破身体极限的选手，今天说的Виктор Евгеньч Блуд就属于最后一个。
他是一位热爱健身的狂热者，常年保持着良好的健身习惯，甚至每天都会保持2次力量训练，不过整体看上去，他的肌肉围度并没有那么夸张，但依然能够清晰地感受到肌肉线条。都说“肌肉是男士最帅的外衣”，虽然拥有一副肌肉型的身材，可是配上他卷卷的胡子，总是增添了不少搞笑的色彩。
每一个健身人士的生活轨迹都是比较单一的，因为他们每天会花费大量的时间在训练和饮食上面，所以会减少许多玩乐的时光。他每天除了正常的训练之外，偶尔在网上发布训练和日常生活，这已经成了他最大的娱乐活动。刚开始的时候，只是为了记录生活，但没想到他超乎常人的训练方式，再配上独特的外形，着实吸引了不少人的眼球。
如今他不仅是一位运动达人，而且还是一位人气颇高的网红，他发布的每一条动态都有数万人点赞，虽然独特的外形增加了不少热度，但实力总是最好的证明。
通常健身的方式是每天通过有氧运动和力量训练相结合，打造肌肉围度并雕刻肌肉线条，而他没有训练计划，也从来没想过要打造肌肉围度，仅仅对爆发力、身体协调性和平衡能力有着独特的爱好。在他的训练里很少有常规模式的训练方法，也没有孤立式的训练，更多的是采用复合式的训练，通过自重或一个简单的动作，运用全身大部分的肌肉群。
他可以把任何东西变成训练器材，偶尔也会尝试户外训练，听上去更像是街头健身，但他又比街头健身更有力量，平衡能力也更强一些。他疯狂的训练内容，只在短短的热身中，就能感受到他过人的身体素质。
他的训练总是会有一些稀奇古怪的动作，普通人做俯卧撑会选择在平地上，而他竟然是在瓶子上做，相信没有多少人能做出这个动作。
他也会选择在凳子上做，不仅增加了难度，更是对身体协调性和掌控力的挑战。
这些仅仅是他的日常，为了增加难度，他可以在盘子上做俯卧撑。
很多人都认为他这样的训练，身体力量会稍差一些，但并非如此，打造极限力量也是他经常做的，比如硬拉的重量不输普通的健美运动员。