逆袭，一点都不神奇。
它的本质到底是什么？
就是花更少的时间，掌握更多的知识点。
大家并不要以为这很困难。
对大多数非“学神”的人来说。
高一高二，和高三的学习强度，是有断崖式的区别的。
在高一高二的阶段，你可能只掌握了高考百分之三十的内容。
而高三，还剩下决定性的百分之七十。
为什么？
结论一：
在心态不崩的前提下，时间越短，效率越高
举个例子，你就明白了。
正常情况下，大多数人都不认为自己可以在半个小时内写完作文。
但是极限条件下，被逼急了，搞不好20分钟就能够速写出800字的作文。
手速，是可以快到有残影的（这种事情，在我的高三，发生过n次，经常都是老师走到我的面前收卷，我刚好写完最后一个字）
人的潜力是无穷的！
这种高效是可以被解释的。
前一篇文章，大脑改造计划。
有一个观点：
我们所有的心理，都受控于我们的生理，而调节我们的生理反应的，就是大脑的激素。
这种高效的状态，跟脑壳儿里面另一个激素高度相关----去甲肾上腺素。
说到肾上腺素大家肯定都不陌生，这两个激素功能差不多。
●只不过，肾上腺素作用于我们的全身的肌肉，让我们短时间能够爆发巨大的能量，做出快速的反应。
●而去甲肾上腺素，作用在我们的大脑，掌控的是我们意识的觉醒程度（觉醒这两个听起来就很精神有没有）
这玩意儿太少的话，我们的反应就非常迟钝，就比如说刚刚睡醒的时候，迷迷糊糊。
但是这玩意儿太多的话，就会让我们过度的紧张，就比如说当我们在“考试还有30分钟，数学大题还有一半都没有做”的情况下。
大概率，在这个半个小时里面，我们一道题都看不进去，甚至双手发抖，进入极度恐惧和焦虑的状态，操作变形，什么都做不了。
这玩意刚刚好的时候，我们刚好就会进入极度专注的状态，也就是“心流”状态。
效率翻倍，而体现在我们的心理就会是“就算只有半个小时，还有一半大题没有做，我都完全相信我能够做完，得到我能够得到最多的分数”。
这是微观层面，我们做某件事的时候，这个激素分泌的情况。
而宏观上，对于我们的整个高三。
如果大家“经常性地陷入焦虑和悲观”状态，大概率这一整年，大家都会处于“去甲肾上腺素的高水平”，进入一个慢性焦虑的状态。
体现在心态上面就是“经常的浮躁，莫名的焦虑，突然的悲观和恐惧”，这种心态无疑会把我们拉入低效的深渊。
我们需要的心态到底是什么？
有紧张感，知道时间在慢慢流逝，知道自己的时间并不多。
但是同时，相信自己来得及，能够快速地切换到当下的状态。
“相信”是最最最重要的心理调节剂。
结论二：
时间越短，记忆效率越高
高中阶段，我们的终极目标应该都是“高考尽可能地拿高分”。
我们所有学会的知识，掌握的题型，都需要在高考的时候接受检验。
高一高二学的知识，从记忆效率上来说，是最低的。
因为，离考试太远了。
高三学的知识，掌握的题型，从记忆效率上来说，是最高的。
因为，是离考试最近的。
举个小例子大家就明白了。
“今天早上第三节课老师要求默写课本，肯定我们在大课间的25分钟，或者早读的半个小时记忆背诵的效率是最高的”。
高一高二，高三之于高考。
也是这样的。
当然，高一高二，记忆效率低，还有一个更深层次的原因。
大家几乎都不会主动地复习。
从人性的角度，生理构造的层面就决定了我们是喜新厌旧的，不愿意回头看，不愿意复习。
这个机制，跟我们的脑子里面分泌的多巴胺有关，它掌控了我们的动机。
如果做一件事多巴胺分泌得越多，我们就越愿意做这件事，就越想做这件事。
但是，多巴胺会有一个耐受机制，一件事重复得越多，大脑获得的多巴胺就越少。
这就可以很好地解释，为什么我们总是不喜欢回顾错题。
既然我们无法主动，那我们就只能被动了。
考试的倒逼机制！
高一高二的时候，考试的频率，考试的重要性，远远低于高三。
大家不爱复习。
但是高三的时候，频繁的考试，各种重要的省市统考，模拟考。
逼着我们去回顾，去整理，去看错题，去复习。
复习再痛苦，那也没有考差了痛苦。
所以，一定频率的测试，对学习效率的提高特别显著！
这里我需要重点提醒一下高一高二的同学。
证明这个结论，只是想有力地告诉高三的同学们来得及。
不是给高一高二同学，理所当然躺平的借口。
高一高二躺的，高三一定会加倍偿还！
前面越躺，后面越难！
结论三：
高一高二，甚至直到高三中期前的考试
都是“失真”的。
高一高二，包括高三前期的考试机制。
大部分都是学哪里，重点就考哪里。
或者说 ，学到哪，就考到哪，依旧侧重还是“最近学的内容”。
就会有一种假象“我稍微努力一下，我就可以考好了。”
之前没有怎么认真，好像也不影响我月考期末拿高分。
很多人啊，因此就膨胀了啊~
高一高二，直到高三前中期，都不是系统性的，整体性的。
大部分人的状态都是“努力一段时间，考好了，又消沉一段时间。”
考试的机制，考试的内容，反而助长了这种风气。
这里的失真，我们可以延伸出来的结论就是，我们跟学霸们的差距没有那么大。
论证：为什么我们跟学霸的差距，没有那么大。
01
失真。
02
高一高二的学习，有大量的“冗余”。
这里冗余的并不是知识点，而是题型。
大家去书店买参考书的时候就知道了。
同样的是一轮复习，离谱的是：
这本参考书的厚度，是那本参考书的两倍。
大家的心里Os：编这本书的人，嘴居然可以这么碎嘛....
其实不是哈。
有些参考书，目的目标就是为了“全”。
尤其是为了题型全，讲解全。
每个知识点的考法都放上去了。
但是！但是！
高考的卷面就那么大一张。
数学卷，总共就三十道题出头。
肯定要挑“重点”来考嘛。
750分的高考，重点大概能够占到600分左右。
但是，这些重点对应的题型，可能只是高考对应总题型的30%不到。
所以说，高分段，真的是题目堆出来的。
一个形象的例子就是：
你从600分到660、670刷的题目。
可能会比你从400到600全部刷的题目还要多。
当然了，你越学到后面，你对知识点的掌握就更强，思维能力也越强，做题速度肯定是快得多的。
高分段，才是天堑。
低分段，有决心，就活该逆袭。
但是为什么大多数人都逆袭不了呢？
问题在那30%，不在另外的70%。
我们的时间和精力，应该放在更高效的地方。
“没有长时间学习的人，心态总是浮躁的，总是做着只要稍微努力，就会拨云见日的梦。”
情绪不稳定，意志不坚定。
同时，很容易短视，畏惧心理非常严重。
也缺乏对客观事实的认知。
因为你现在就只有四五百的水平。
所以，你学习起来的痛苦程度会更高，你会遇到很多不会的题目。
同时，也会经历相当长的一段时间无反馈，核心的原因就在“完全不会”和“会一点”其实在分数体现上区别不到。
“努力了，但是没有用。”
这个结果，对努力的人来说，无疑是五雷轰顶。
然后，就开始自我怀疑，自暴自弃。
努力是有用的。
只是需要我们稍微有点耐心。
从“会学”到“拿分”。
有一道坎要迈。
一定要我说，逆袭的人最缺的应该是“信心”。
希望这篇文章，可以给到你们多一些有理有据的相信。
结论四：
大家的知识是弱链接
高一高二，大家学的是浅知识。
高三，大家学的是深知识。
什么意思？
知识和知识之间是有关联的。
●单一的，独立的，孤立的学的知识，就是浅知识。
●有连接的，系统的学的知识，就是深知识。
高考对知识的考察，是以题目的形式完成的。
问题来了，知识点有那么多。
但是能考的题目就那么一丁点多。
咋办？
得都考到，知识有几百个。
题目，就几十个。
考重点知识，考重点题型？
行。
那重点知识，也还有一百出头啊。
题目，三十个。
无法匹配怎么办？
那就考重要知识点交联的位置。
考知识点的组合。
什么样的题目才算是好题目?
一道可以包含好几个重要知识点的题目。
简单题：单个知识点
中档题：多个知识点（单个章节）
难题：多个知识点（跨章节）
从知识点到题目的内容。
在数学思维的这篇文章有详细的讲解。
知识点是一张网，知识点1挨着知识点2，知识点2挨着知识点3。
网络化，体系化最大的优势就是：点亮了一个，可以点亮一片。
简单的来说就是，我做了一道关于函数奇偶性的题目。
由奇偶性这个知识点，水平展开我可以发散到“对称性，单调性，周期性”，函数的四性质，三要素。
同时，我还可以进一步思考。
这些知识点是如何构成函数题目的，基本的出题模式是什么，函数题目是按照什么顺序变难，逐渐开始深入本质。
同时，函数的知识点和其他章节的知识点的关联是什么？
比如说，函数跟数列的关系（数列就是函数的整数点~）
其实说到这里，大家会意识到“框架”到底是什么。
就是一连串的问题，就是一个个有逻辑的问题串。
在一个一个问题里面，越来越发散，越来越深入本质。
学习的质量和效率也就达到了最大。
这就是强大的发散性思维。
这也是以点代面的力量。
最后。
总结一下。
到底怎么样才能逆袭呢？
01
尽量保持适度紧张的“心流”状态，而不要进入过分紧张甚至恐慌的“慢性焦虑”。
稳定的心态来自于“心里面的坚定的相信”，不只是要让自己主观的相信，也要让自己从客观从原理相信，来得及。
这也是我写这篇文章的主要目的。
02
先做600分以内的30%，再做600分以上的70%。
哪些是有效目标，哪些是无效目标。
能力范围之内的，先做。
稍微超出能力范围的，尝试突破。
远超能力范围的，先放。
不越级打怪，是对客观规律的尊重。
也是我们的提分高效率的保障。
把尽可能多的科目，先提到“平均以上”。
先补弱，再培优。
03
建立知识点的框架和体系。
不要孤立的学，不要建立低效的弱连接。
系统的学，有框架的学，要建立高效的强连接。
这是高考的规律。
最后。
高考的本质就是，倒计时搬砖。
750块砖，对应了750分的知识点，750分知识点背后的考点考法。
你高一高二的时候，搬了多少没有那么重要。
搬得多的，也没啥资格骄傲。
搬得少的，重头戏才刚刚开始。
只要大家心态稳定，足够相信，方法得当。
你越搬到后面，就会越快。
但是前期的时候，大家汗流浃背，甚至手打肿起泡，都是免不了的。
不要喊苦喊累。
闷头搬就是。
END.
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撰文 | 树林同学
排版 | Carmen
图片来源 : 网络
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