2022年2月26日 距离高考还有100天 | 树成林的第91期
这篇文章要解决的三件事：
把焦虑变成动力。
给出一个帮助逆袭的最强工具。
修正一个必然会导致失败的想法。
一百天的焦虑到底从何而来？
越来越少的时间，高考倒计时两位数的快速翻页。
高频的考试，高期望低反馈，成绩的强烈刺激。
考试的强查漏属性，导致我们发现漏洞越来越多，但是补漏的时间越来越少，容易滋生绝望感。
以及，在高强度高密度的安排下，我们自主可控的时间被极限压缩；时间掌控感的丢失下，恐惧蔓延，盲目出现，焦虑滋生。
那，如何解决这种焦虑？
从小处，先拿到时间的主动性。
每天，至少保证两个小时的自主时间。
这两个小时内，你自己给自己定任务；
你自己给自己下要求，自己给自己制造反馈。
这个时间，可以是自习课挖出来的。
也可以是，早起半个小时的时间。
也可以是，回家一个小时的时间。
甚至极限一点，你还可以牺牲一部分针对性弱的作业，来保证这个主动时间。
注意，尽量保证大段时间，大段时间就是30MIN以上的时间。
因为，大段时间才能让我们进入思考，才适合去解决具体的知识点和题型问题。
自主即未来。
要想解决焦虑，我们必须要看到反馈。
“不得不承认，人都是短视的。”
要求一个人远视，逼迫一个人远视，就是反人性的。
除非，远视的好处，延迟满足的好处，能够碾压即时满足的好处。
既然，人都短视。
那我们如何快速制造反馈？
依旧，我们聚焦到那两个小时里面去。
我们必须提前把这两个小时规划好，去解决什么问题，达到什么状态，要获得什么反馈。
不管是量化到背多少单词也好。
还是说，要通过听网课掌握某个知识点也好。
我们都必须，要在做完这些事情之后，有一个快速的总结，回答 “我刚刚做了什么。”
甚至，你可以把这个方式，复刻到每节课里面去。
咱们百天课里面不是提了一个原则嘛
“小处成功，广泛复刻。”
为什么聚焦到小啊，就刚刚那件事。
我们极限的操作，应该是把总结放在每节课之后，做完某类题型之后；
以及每次睡觉之前，午觉前，晚睡前都可以做总结梳理；
还可以再给出，一个具体复盘的线索和思路，要求严格按照这个进行。
好吗？
当然很好。
能执行吗？
当然不能。
因为：要求太多了，要求太高了。
总结：没有一个可以适应的梯度。
还是那个道理，很多事情没有办法一次做到极致。
很多方法，也没有办法一次就武装好自己。
而你们，之前最大的问题就是，方法太多，都没有坚持下来，都没有变成效率和生活的优化。
而最后，那些学方法看方法的时间，反倒是一种浪费。
慢一点，有梯度一点。
得尊重：理想和现实有差距的现实，而这份差距，也就是我们的“问题”，它得拆分成多个小问题来进行突破。
梯度地自主地解决我们个性化的问题。
这才是逆袭的核心。
而要做到自主的前提，是离开和避免所有的被动。
离开那些突如其来撞上你的信息，被推荐到你时间线上的视频，那些看了会让你更迷茫的信息。
以及，那些给你带来情绪波动的人，那些会让你在各个小的时间点上让你分心的人，那些让你陷入被动和烦躁的人。
离开了那些人之后，孤独感如何处理？
欲戴王冠，必承其重。
当然，我并不想用这句老套的话搪塞你。
我只是希望你知道，其实在这条路上，一百天逆袭的这条路上，和你一样挣扎的人，先你一步先进入高速公路的，正在逆袭已经逆袭的人，很多很多很多。
高考已经那么多年了，每年上千万人参加，30年算下来，已经有几亿人了。
而这些人在最后一百天完成逆袭的，也许不是百个，也不是千个，而是上万人，上十万人，上百万人。
而上百万人是什么概念，你全省的人一起都不够。
也就是说，全省里面每一个学校，每一个班级，都是这样的人，自主的人，为自己未来负责的人，他们不会也不应该孤独。
而在这些人里面，一定有跟你完全相似的人，一样的迷茫，一样踩了很多坑兜兜转转又回到原点，一样在当下有很多的焦虑和恐惧，一样的在某个时间看到某篇文章，或者接受到某条信息，终于选择了一条
“极苦极累的自我证明的百天之路。”
你只不过是，循着他们的轨迹和路径，把他们走过的路又走了一遍而已，没有什么焦虑的，也没有什么可怕的。
如果你准备好了，我们要来回答第二个问题了：
“你，凭什么逆袭？”
逆袭的本质就是，你在最后一百天，完成了别人三年的查漏补缺。
补的到底是什么？
那就是考纲里面的，750分知识点的应用。
注意这里的两个词：
知识点，应用。
应用是什么？
就是解题。
翻译一下，你现在要补的是：
750分知识点的解题流程。
所以，你不能只做题，为了做题而做题效率很低。
题目是做不完的，题型是无穷的，你应该学的是有穷的知识点。
所以，你也不能只学知识，不要指望网课就能把你救了。
因为最终，考验你知识点的载体是“题型”，是一张卷子，高考卷的限时训练。
他们是一起的，就得放在一起。
如何做到不割裂，一个很简单的做法：
做题之前， 先把知识点梳理一遍，放在一张A4纸上就可以了。
快速梳理的渠道：
结合题目题型梳理；
教材的目录梳理；
参考书的知识点摘录；
网课上面的知识点陈列；
在做题的过程中， 严格的做到一件事：
做题的时候，先确定是哪个章节的题型，这个章节下有哪些知识点，思考这些知识点是怎么解题的；
做题之后：
对照参考答案，确定知识点的应用，把新学的应用，复杂的应用标注在前面那张“A4纸的知识点”上面。
最后一个章节学完：
用思维导图优化整理一下，做出一份完全专属于你的“知识点应用图”。
而这张图，就是你掌握了该章节有限知识点的证明。
所以再说一遍：
为了做题而做题，有用，但它是个笨方法。
你得整点高科技的，得对着高考的本质弄。
至此，你的收获：知识点的网状图X1。
而这个也可以助力你逆袭的利器也出来了----大脑网状结构和知识网的联动。
是这样的：
我们大脑对知识的记忆可以理想化为：
一个神经元存一个知识点。
而同时呢，我们大脑的神经元是一个网状结构。
神经元和神经元之间，可以传导“冲动”。
也就是说一个神经元被刺激点亮的时候，它会发散和辐射出去，这一片的神经元都会被点亮。
这就有意思了，因为我们的知识点是网状的。
而记忆这些东西的大脑，里面的神经元链接也是网状的。
神奇的事情就发生了：
你做题的时候，或者看书学知识点的时候，只要撞到了一个熟悉的知识点（于此同时，你大脑神经元点亮发散），你一次就能复习一片知识点。
记忆效率、复习效率几何倍速级的提高，而这就是框架化结构化的好处。
最后，还有一个问题：
很多人，最后一百天，左顾右盼，左摇右摆。
投机想找捷径的问题。
我们是从课本里面学750分知识点，然后在高考场上去考对吧？
完全可以类比于，搬砖。
工地的一边，有75000块垒好的砖。
你需要在没有工具辅助的情况下，一块一块地把他们转移到工地的另一边，并且垒好复原。
单位时间内，你搬得越多，垒得越好。
那你的成绩就越高，分数就越高。
所以，正常的情况到底是什么？
上手就干，上手就搬，体力活没啥捷径。
但是大多数人干的是什么？
先使用方法， 健身，整出来马甲线练出来六块腹肌再去搬，说这样搬得快。
你要到底是什么？
是健身房练的死劲嘛？
毛用没有嘛。
你要的是，越来越强的熟练度，高效的垒砖技术，以及保证自己的身体健康不出事故嘛。
很多人在学习里面，也做了跟搬砖健身一样的事情。
把方法和学习做题，高度割裂，这不可能有用的。
包括很多人，先学方法后做题，这也是错的。
最正确的方法就是：先做题，再配上辅助的方法。
方案可以优化你做题，强化你学习知识点。
方案可以规划你搬砖，让你垒得又快又好。
但是！
没有任何的路径可以代替你搬砖。
没有任何方法可以让你少做题。
就这么简单的。
记住：
“没有人能够替你走路，我们顶多，顶多只是一个辅助。”
“砖，得你自己搬。”
不要指望任何一条不流血不流汗的路径，能够帮你实现所谓的“投机”想法。
逆袭，就是九倍吃苦。
放弃幻想，准备战斗。
注：所以我们百天规划课，就三个标准：
1， 能不能解决你们的焦虑恐慌，精力内耗，时间浪费的问题，充分释放精力、保证自主时间。
2， 能不能帮你们更好的搭建知识体系，帮你们以点代面的快速记忆和强化理解。
3， 这些东西能不能被脑神经科学，能不能被“快速掌握高考750知识点”这两个理论审视。
这里没有捷径，只有九倍效率的吃苦。
还是那句话：不管大家报不报课，建议大家都看完百天课00篇（在上一个推文的次条）会对你们规划一百天，构建知识体系有帮助的~
今天真一百天了，加油！
逆风翻盘。
END.
撰文 | 树林同学
排版 | Jodieny
图片来源 ： 网络
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