近期热播的扫黑除恶电视剧《狂飙》已完美收官，剧情跌宕起伏，看点满满，是不是很多剧情触动了你的心灵，热血、正直，坚守本心的刑警安欣，是不是你心中的“偶像”？身处壮年却已满头白发，是否戳中了你的泪点？
青年安警官，因队友牺牲、恋人分手、不能将黑恶势力铲除等因素，产生了巨大的心理压力，限于痛苦与无奈中，竟白了头。
当然，“一夜白头”的影视剧也不少，《白发魔女》中练霓裳与卓一航相爱情深，但中了女真人密谍反间计，一夜间青丝尽白；“白毛仙姑”的故事中，白毛女因长期缺少盐分、营养不均衡，导致一头白发。
苏轼也曾经这样描述，“白发苍颜五十三、头上銀幡笑阿咸”的诗句，写出了知天命年纪（女42岁、男48岁以上）的正常发白。
现实中，身边也会看到不少白发的亲朋好友，但二十岁左右少白头，甚至还有一些白发儿童，没到长白发的年纪却满头白发，真的让人很悲伤。
这种“少白头”的现象，让大众困惑不已，到底是什么原因引起的呢？还能不能恢复青丝秀发呢？那就了解一下白发的来龙去脉吧！
白发的成因
头发看着纤细，但里面结构复杂。掌管发色的色素干细胞位于每个毛囊根部。头发变长的过程分“生长”和“上色”两环节，由毛囊内毛基质和黑色色素细胞负责。当黑素细胞减少或功能下降时头发里的色素就会减少，出现灰发甚至白发。
1.遗传因素
如早老症、白化病、Werner综合征、Waardenburg综合征、Book综合征等都会引起白发。
2.疾病因素
如白癜风、斑秃等皮肤病或者恶性贫血、结核病、伤寒等慢性消耗性疾病，可造成机体营养缺乏引起白发。甲亢、脑垂体病变等内分泌疾病可影响色素细胞能力导致白发。
3.精神因素
经常性熬夜、精神压力大或严重情绪波动，如过分忧虑、恐惧、悲伤等可使头发变白，这与交感神经兴奋导致神经递质去甲肾上腺素急剧释放，去甲肾上腺素影响下色素干细胞被调动起来，迅速增多、分化、迁移，最终色素干细胞被耗竭殆尽，头发由黑变白。
4.产后白发
分娩前后有情绪不稳定或精神压力大，引起机体代谢紊乱，再加上妊娠反应、呕吐、厌食以及哺乳期控制饮食等影响，导致致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，影响头发正常生长与代谢。
5.其他因素
维生素B12、叶酸、生物素、锌、硒、铁等维生素及矿物质也与白发密切相关。
头发白了，需要做哪些检查？
早在2012年中华医学会皮肤性病学分会成立毛发病学组，对白发进行了深入研究，根据中国斑秃诊疗指南、毛发移植技术临床应用专家共识、毛发疾病皮肤镜诊断专家共识、中国头皮抗衰专家共识，毛发疾病需要检查血常规、微量元素、甲功、内分泌、毛囊皮肤镜检测等。
如何让白发变黑
就目前来说，除了染，并没有能让头发快速变黑的方法，具体根据白发类型不同有些区别：
1
年龄增长性的白发
按目前技术，除了染，没有其他变黑方法!
2
先天遗传的少年白
二十岁左右，前额发际线与头顶部位稀疏白发、不亮不粗，多属少白头。除了染，也没有其他变黑方法。如果青少年在短时间突然出现不少白头发，建议去医院排查原因，看是否因营养缺乏或压力焦虑，甚至疾病引起，找到根源，才是解决问题的根本。
3
做好头发防护：
①紫外线对头发伤害很大，所以出门打伞、戴帽子，做好防晒很重要；
②洗头水温不能太烫；
③减少烫染；
④宝宝头皮油脂分泌比成人少，洗发露要纯净、无刺激，一周洗2～3次即可，平时用软毛刷梳理头发，擦干或自然晾干，不用吹风机，像面部抗衰水光一样，对毛囊也要进行呵护，可使用乌育发精华等护发产品。
4
及时调节精神心理状态
人民日报报道青少年24.6%抑郁、严重有自杀倾向的念头。压力、焦虑等会产生白发，所以遇到这类负能量时，要及时调情绪、解压，必要时看专业心理医生。培养“见床就困”的习惯，床只用来睡觉，不在床上做与睡眠无关的事，如看手机、电视、玩游戏，加强体育运动还能强体魄提高免疫力。
5
均衡饮食、低糖饮食
头发和体内关系密切，建议平时多食鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏等富含蛋白质食物。食糖过多不仅会引起脱发，过量糖分代谢中形成大量有机酸会扰乱头发色素代谢。中医认为精血双亏、肝肾受损,脏腑失调,就是白发的根源，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。
多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海藻、豆类、蕈类等，以满足头发及身体对营养需要。食疗可用含乌发素的桑葚、黑芝麻、阿胶。
头发的生长分生长期、退行期和休止期。全部毛发中85-90%处于生长期，1%处于退行期，10-15%处于休止期，所以休止期的头发处于绝对劣势易脱落脆黄。
总之，对于白发的尴尬固然需要尽力解决，但也需在心里上接受现实！保持良好心态，淡然接受勿烦恼。
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