归心荐言
今天，我们来谈谈死亡。
面对死亡，我们似乎永远都做不好准备；面对离别，我们总是显得那么手足无措。
倘若，我们能够了知，那些离去的人，其实从未真正离开过，所有生命都是一体不分的存在——这一了悟，是否能彻底扭转我们对于死亡的排斥和恐惧呢？
今天分享一行禅师《你可以不怕死》中的节选篇章，这则优美的寓言故事告诉我们——使我们痛苦的并非死亡，而是对死亡的抗拒和对具体事物的执着，我们的本质上都是一体不分，甚至于我们追逐了一辈子的东西，竟然是我们自己。
借这篇文章，来表达对逝者的悼念，以及对宏大生命的敬畏与谦卑。
河流从未消失，它变成了云，化作了雨，再一次流入江海。生命始终延续着。
书名：《你可以不怕死》
作者：一行禅师
整理：归心编辑部
01
逝去的亲人已换上新的形体
若是失去了心爱的人，我们要记住那个人并没有消失。“有”不会变成“无”，而“无”也不会变成“有”。科学可以帮助我们理解这一点，因为物质是不灭的——它会转化成能量。能量又会转化成物质，而且是不灭的。
同样地，我们心爱的人也是不灭的；他已经换成新的形体了。那个形体可能是云、小孩或是微风。我们可以在万物之中看见我们心爱的人。面带着微笑，我们对他说：“亲爱的，我知道你就在我身边。我知道你的本性是不生不灭的。我知道我并没有失去你，你永远与我同在。”
在日常的每个刹那进行深观，你就会看见你心爱的人。如此修持下去，你一定有能力克服心中的哀伤。父母亲如果过世了，情况也是如此。他们真实的本性同样是不生、不灭、无来、无去的。事实上，你并没有失去任何一个已经辞世的亲人。
（图片来源：清禾）
02
河流不再分别或执着于任何一朵云，它爱所有的云
我很喜欢说一个有关河追逐云的故事。
有条小溪，它的源头是山间的泉水。它又小，又年轻，而且急着想进入大海。它不懂得如何安住于当下。它的性子很急，因为它实在太年轻了。它无法体悟“我已经到家了，我早已成就了”。所以它从山间奔流而下，进入平原，变成了一条河。
变成河之后，它就必须缓缓地流动了。它感到心急如焚，因为生怕自己永远也无法进入到大海里。但是被迫放慢速度后，河水变得很静。河水开始像明镜一般映照出天空的云彩——有粉红色的、银色的以及白色的。云彩有各式各样的形状。
河整天追逐着云，对云的美产生了执著。然而云是无常的，于是河开始感到痛苦。云不停地随风而动，河总是被抛在它们身后。河真是痛苦极了！它一遍又一遍地想抓住那些云，但是云不肯跟它在一起，也不肯静止下来，这令它十分哀伤。
（图片来源：清禾）
有一天，来了一场暴风雨，把那些云全吹散了。悠悠苍穹转眼变成了蔚蓝的晴空。河真是沮丧极了，它再也没有云可以追逐了。天空变成了万里无云的晴空，那浩瀚无际的蓝，让河的心感到绝望。“失去了云，生命还有什么意义呢？失去了我心爱的人，未来还有什么希望呢？”河很想死，但是河又如何能自杀呢？它哭了一整夜。
那一夜，河有了一个谛听自己哭声的机会。它的哭声就是自己的浪拍打河岸的声音。河一旦返照内心、谛听自己的哭声，便生起了奇妙的洞识。它突然了悟自己的本性即是云的本性。它就是云，云深藏在它的生命里。如同河一样，云的基础也是水，云本来就是水和合而成的。于是河开始思考：我为什么要追云呢？只有在我不是云的情况下，才有必要追着它跑。
（图片来源：叽哇影像馆）
03
河流体悟到自己就是云
那一夜的孤独与绝望唤醒了河，让它体悟到自己就是云。清晨的蔚蓝晴空曾经令河感到孤单无依，此刻却变成了新颖而奇妙的东西。从这一片蔚蓝中，它体认到悠悠苍天便是云的家，而云是无法存在于天际之外的。河体悟到，云的本性是无来无去的，因此它何须像云被抢走了一般悲泣呢？
那个清晨，河有了另一份洞识。它认识到天空的本质也是不生不灭的。这份洞识令河感到非常的安详与平静。它开始接纳苍天，映照苍天。在此之前，它从未反映过天空，它只会反映云彩。
现在苍天日夜都伴随着这条河。在此之前，河从未认清过事物真实的本性，它只会追逐生灭无常。一旦映照到悠悠苍天，它就变得安详而平静了。它从未如此祥和过。
午后的云又出现在天际，但河已经不再执著于任何一缕云彩。它不再觉得其中的某一朵云属于自己，它对着每一朵飘过的云微笑，接纳并深爱所有的云。
河终于感受到平等心所带来的喜悦。它不再分别或执著于任何一朵云，它爱所有的云。它欣赏并映照着每一朵飘过天际的云。
每飘过一朵云，河就说：“再见，希望很快能看到你。”它的心一直很柔软，它知道那朵云将会以雪或雨的面貌重现。
河自由了，它甚至不觉得自己还有流进大海的必要。那天夜里，盈满的月冉冉升起，映照在河底。月亮、河以及水一同冥思。河享受着当下这一刻的自由，它已经解脱了所有的哀伤。
（图片来源：一只腾腾）
04
你就是你想变成的那个东西
若是追逐某个目标，企图抓住它，我们就会受苦；若是没有任何一个目标可以追逐，我们也会痛苦。
如果你曾经是一条河，你追逐过云，你痛苦过，哭泣过，也孤独过，那么请握住某个友人的手，一同进行深观。你会发现，你一直在寻找的那个东西从未消失过；其实那个东西就是你，你自己。
你就是你想变成的那个东西，还追寻什么呢？你自己就是一种奇妙的示现，整个宇宙共同促成了你的生命。没有一件事不是你，神的国度、净土、涅槃、快乐和解脱，这些都是你。
（图片来源：叽哇影像馆）
~END~
一行禅师 Thich Nhat Hahn
（1926年10月11日—2022年1月22）
越南人
诗人、学者及和平主义者
当今世界上最伟大的心灵导师
全世界最具影响力的禅宗僧人
16岁出家，30多岁在哥伦比亚大学讲授佛学
41岁被提名诺贝尔和平奖候选人
56岁在法国建立“梅村”禅修道场
一生都在传播贴近普通人的“生活佛法”，传递正念生活之道，同时宣扬非暴力的和平理念。其著作被翻译成40多个国家的文字，代表作有《正念的奇迹》《你可以不生气》《佛陀传》等。
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