有趣的是，每次生气后，都会立刻后悔。久而久之，就干脆不生气了。
首先必须承认你生气的对象是和自己一模一样的人类，所以对方有的想法你也会有，对方的缺点你也有，对方的优势你也有。所以对方就是你自己。既然都一样，那为什么要生气？
还有很关键的是，生气或不生气，这不是理由，更不是结果。评判的标准不是该不该生气，而是生气有没有用？
如果生气没用，那这个行为只是自找没趣，毫无意义，还对身体不好，主要是对心情不好。
如果生气有用，那应该生气，或是说应该假装自己很生气，生气是作为一种手段而存在的，这才是正确的做法。
我最喜欢复仇者联盟里的一句话，布鲁斯班纳看着外星人的钢铁巨龙飞船已经飞到了面前，他很淡定地转身对后面的人说，想知道我不让自己生气的诀窍吗？诀窍是，一直保持愤怒。众所周知，布鲁斯班纳一生气就会变成绿巨人。说完这句话，他转身，瞬间愤怒并完成变身，一拳把百倍于自己的金属外星巨龙从空中打到地下，深深地陷入地里。
也就是说，只有正视自己的愤怒，利用它，而不是被它利用，才是唯一正确的做法。
这和阿德勒心理学不谋而合。
阿德勒心理学认为，人的行为是由目的决定的，而不是原因。也就是说，我需要生气带来的结果，所以我才生气。而不是因为发生了什么而生气。
这个目的可能只是单纯的表达自己的生气的状态，也可能是更深层次的生气带来的影响，像是让他人更重视自己、逼迫他人同意自己的观点等等。
换句话说，一个真正理性的人，不会被他人牵着鼻子走，惹我生气我就立刻跳了起来，而是知道自己不生气有什么结果、生气有什么结果，然后选择最能实现自己目的的一种处理方式。
以上。