觉主去年体检血压有点高。
具体高多少，我没见体检表也没往心里去。他自己花好几百买了个血压计，一早一晚测血压，连续测了没一周，血压计就束之高阁了。
我心想：你这是什么思路？血压高，你首先考虑的不应该是——得加强锻炼了，得减减肥了……吗？
有时，我会拍拍他的肚皮，嫌弃道：你看看你胖得吆。
有时，我会在饭桌上提醒他：行了，你少吃点。
有次我跟他一起在酒店吃自助早餐，眼见他餐盘里的食物，包括了一块蛋糕、一个蛋挞。
我说：你不应该吃这个，高糖高热量。
他辩曰：就一口，高能高哪里去？
要不是在餐厅那种公共场所，我可能就嗷嗷一顿了：你自己怎么胖的，没点数吗？
不就是这样一口，一口，吃出来的？
高血压。
那天听他跟人说：我们家可能有高血压基因，我父亲血压高，我现在也高了。
把我气的。
你遗传点什么不好？
谁告诉你高血压糖尿病啥的一定会遗传？
你若信，就一定会遗传。
我反正是不信，我就不会遗传。
正确的思路不应该是：哎呀，我父亲有高血压，我母亲有糖尿病，我爷爷奶奶也三高，那我可得注意点，千万别血压高了，千万别糖尿病了。
提前预防，备加防范，更加注重饮食的调节，加强身体的锻炼，让体脂保持在健康水平……
可不可以？
我以为在这方面，思路也决定出路。
谁跟我说自己可能“遗传了”家族的高血压糖尿病之类，我就在心里嗯哼一下：哪有什么姨传？可能是姑传呢。
我是不相信的。我相信一代更比一代强。既然父母一代在身体上表现出了某一项病症，那一定是在提醒下一代人：你们要注意一下自己的生活方式。
我妈有糖尿病冠心病，我爸爸有高血压，我要是相信遗传，估计必然会有至少一样慢性病症缠身。甚至，未老先衰。
有“家族遗传病症”这种想法，就是灾难心相，很有可能，会心想事成。
至于还有人讲抑郁症遗传的，我以为更是扯淡。
非得“为赋新词强说愁”？
明明是自己不注意，得了高血压糖尿病之类的慢性病，倒可以轻轻松松归罪于“家族遗传”，是不是典型的“归罪于外”的心理在作祟？
上个月去住疗养院，入住后需要体检。结果出来，医生跟我说各项指标都很好。我比较关心血糖，毕竟我妈有糖尿病，一看数值，5点多，放心了。
我妹妹以前血糖也有点高，经常说自己“可能遗传了咱妈”。我也跟她说过：咱，遗传点什么不好？
我也是咱妈的闺女，难道我也要用糖尿病证明遗传？
现在她瘦了十几斤，血糖指标也下来了。
人到中年，我相信一句话：在健康的前提下，最大程度的瘦。
也就是老话说的，“有钱难买老来瘦”。
我爷爷活到90多岁，一直比较清瘦。我爸今年82岁，也很清瘦。看我爸妈现在的状态，我觉得自己到老来也胖不到哪里。何况我自己人届中年时，就知道自觉保持体重了。
别跟我说高血压糖尿病的“家族遗传”。你若信，就一定难逃宿命。
我家以前住的小区有个阿姨是某局退休的，她有糖尿病。她儿子也得了糖尿病，很严重的程度，一只眼睛都失明了。
科普一下：持续高血糖对于全身器官，都是一种慢性摧残。问问眼科医生就行了，很大一部分的失明，都是由糖尿病引发的。
阿姨说起来就特别内疚，自责把病遗传给了儿子。其实，明眼人一看就知道，还不是生活方式的问题？都病到眼睛失明的程度了，还经常喝饮料，还高碳水。
有好事者见他买饮料，好心劝他，他自己倒想得开：该吃吃，该喝喝。
他自己，一定相信糖尿病是遗传了亲妈，没办法吧？
别人劝，是没办法的。除非他自己觉悟。
朋友十一文章里写她大爷96，二姑93，有读者留言说她家族有“长寿基因”，这我是相信的。要遗传，咱就遗传点好的，优秀的基因。
我爷爷活到93岁去世，但我奶奶53岁时就因病过世了。我决定遗传我爷爷的基因。毕竟我命由我。
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