上次回家，我妈盯着我看了几秒钟，说：我看着你胖了，脸都圆了。
我下意识地，两只手托着自己的脸，似乎要把肉挡一下。我妈火眼金睛啊。阳过之后，春节过后，到现在，胖了三公斤。体重创下十多年以来的新高。
我老老实实说“是胖了，没错，我得减肥。”
我爸听了，在旁边道：“嗯——可别减，这样就正好。减肥抵抗力下降。”我妈也附和着说不胖。正好。
我以为自己没有了体重焦虑。以为自己在瘦身方面已经有了“一本大经”。
然而。这次，几乎每天都要跟食欲做斗争。
经常，晚上已经躺在床上，睡前就会想“明早吃什么”，甚至，早午餐的碗筷还没放下，就安排好了晚餐。
是饿吗？好像也不是。我好像从来没感觉过饿。
可能就是馋吧，想吃东西。家里不能有零食。只要有零食存在，就会陷入“吃还是不吃”的纠结，最后肯定是吃的。还会用“吃完就不用惦记了”安慰自己。
如此，热量啊，卡路里啊，肯定就超标。游泳的消耗，毕竟有限。
有人曾问我游泳能减肥吗？我觉得不能。管住嘴才是最重要的。
还有，我似乎并没把游泳当成乐趣。意识到这一点，从前天开始，我就刻意地不再频繁看游泳馆墙上的钟表。不然，好像在度时间。游泳时，不是应该享受在水中畅游的乐趣吗？
多年前曾经读到一段话：为什么中年人很难保持身材呢？因为在所有世俗的欲望中，食欲是最容易实现的那个。
是的。
我现在好像每天都在跟食欲做斗争。也许，还得赖新冠。阳过之后，总觉得是渡过了一劫，得吃点好的，得多吃点。毕竟食物除了满足身体所需，还能抚慰心灵和精神。
这两天在想，可能跟每日两餐有关？不然，还是恢复一日三餐吧。
也可能，跟青岛漫长的冬天有关？今年暖气停得比去年早了半个月，四月初就停了暖气。白天还好，一早一晚，简直要冻死人。我在家里，至今穿着棉拖，穿羽绒马甲。天一冷，就想吃得饱，穿得暖。
吃的时候，就忘了自律，忘了四月不瘦身，五月六月七月……徒伤悲。
前段时间，无意间刷到王石的视频，他人在西安，吃了四分之一个肉夹馍，一根面条，说“碳水的快乐”。王石的自律在企业界是有名的，七十岁的人（好像七十了吧），保持着有氧运动的身材。
那天，吕工去办公室，回来带了俩肉夹馍。我本来打算不吃午饭的，嘴里说着留着明天当早餐吧，却没能抵挡住碳水的快乐，吃下一个肉夹馍，就想起人家的四分之一个。
其实，环视四周，认识的不认识的，每一个保持着身材的中年人，都有着了不起的定力。写到这里，就想起有个前同事曾说自己，“从来没吃饱过。不知道饱为何物。”她还真是，数十年如一日保持着良好的身材。
我是很努力很刻意才瘦身到一定程度的。这半年，放肆了。
还是要打起精神来，瘦身啊。毕竟，咱也是个对自己有要求的人啊。
找出以前的文章，给自己以鼓励——
吃到饱还能减肥（瘦身），这样的好事真的有
瘦身40斤我是怎么做到的，有图有真相
管理好饮食，才能管理好你生命的质量