延迟退休争议多年，具体方案却一直是不识庐山真面目。直到2022年上半年，山东、江苏等地区进行了试点，试探大家的反应。12月16日的经济工作会议，终于一锤定音：延迟退休真的来了！
山东实行了具有高级职称的专业技术人才可以自愿申请延迟退休，有107人报名。说明延迟退休不是慢慢延迟，而是一次延迟1-5年。
江苏在企业职工基本养老保险实施办法中第四条，已经明确规定：经本人申请、用人单位同意，报人社部门备案，参保人员可以推迟退休，推迟退休时间最短不少于一年。
这个制度只规定了延迟退休不能少于一年，可没有规定不能超过几年。所以，延迟退休的弹性是比较大的。
1965年-1980年出生的人中，有6类人还是可以申请提前退休。
第一类人：1980年出生的女性工人到2025年正好45年周岁。如果她从事的是高温、高空以及有毒有害工作，那么，只要达到年满45岁、10年工龄就可以提前退休了。
第二类人：1975年出生的女性干部到2025年正好50岁，按道理是55岁才能办理退休。但是，她曾是国企工人身份，现在是失业人员或灵活就业人员，还是可以提前5年退休的。有些女性干部把档案身份再改回工人身份，也是可以提前退休的。
第三类人：1970年出生的男性工人到2025年正好55岁，按道理是应该60岁才能办理退休手续。如果他从事高空、高温及有毒有害工作，按照规定是可以提前到55岁退休的。
第四类人：机关事业单位（公务、事业）有一项“特殊政策”，工龄达到30年，也是可以申请提前退休的。目前，这项政策只在机关事业单位里存在。
第五类人：央企和国企里还有一项“土政策”——领导人员可以提前五年退出实职岗位，改任“协理员”“调研员”，内部称作“退居二线”。其实，就是拿着在职的待遇或在职的80%的待遇回家了。
第六类人：效益不好的国企常常为了减员增效，经上级批准，继续实行“提前内部退养”政策，即：国企鼓励你提前五年退出岗位，只发岗位工资，不发效益工资（奖金），给你正常缴纳社保，直到正式退休。
PS：恭喜可以提前退休的人，虽然提前退休让养老金减少，但很多人也不愿意延迟退休。因为1965年-1975年出生的人，不愿意充当第一批吃螃蟹的人，吃螃蟹可能被扎着嘴。比如，延迟退休就是延长缴纳养老金的年限，等价于抵消生育率下降导致的养老金缺口。每个人的工作（纳税）年龄延长，相当于总就业人口增加，能够抵消生育率下降导致的养老金缺口。
现在，国人平均寿命在76岁左右，选择60岁退休可以享受现有的退休标准，如果选择65岁甚至70岁退休，剩余9年和6年所获得的医疗、康养标准远高于早退休的人，如果没有后续的递进式福体系，延迟退休实际上损害了人们的利益。所以，延迟退休应该补充一些利好政策，才能鼓励人们愿意延迟退休。
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