气海穴，以其养生保健，温补阳气而闻名！
古人说的“气海一穴暖全身”就是强调气海穴保健养生的作用。
但气海，不仅能养生保健、温补阳气，还能治疗很多疾病，应用范围可谓非常广阔，接下来咱们就来感受气海穴的魅力吧！
气海穴，是任脉的经穴，又是肓之原穴。膏肓，大家听说过吧，形容人病的很重，就用病入膏肓；还有“五脏有疾，当取之十二原”，原就是原穴，从这里能窥见气海的重要性。
十二原穴即：肺之原太渊，左右各一；心之原大陵，左右各一；脾之原太白，左右各一；肾之原太溪，左右各一；肝之原太冲，左右各一；膏之原鸠尾；肓之原气海。
《古法新解会元针灸学》云“由气海而化元阳之气，出关元，化卫气，属下焦，营卫宗三焦气互相贯溢，统先天肾气、后天卫气交会之所，统摄原气。贯各部分，名气海。”
所以气海又有人身体的生气之海的意思，主一身气机，有疏导任脉，调一身之气之功。
“气海”穴的名字就是以穴位的作用命名的，可见但凡与“气”相关的疾病，都可取气海穴。
所以，这么重要的气海穴，临床应用必然非常广泛，是临床非常常用的腧穴，不仅应用于内、外、妇、儿各科；同时气海穴还是重要的保健穴位，也多用于平时家庭中的预防和保健。
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气海之功
一、“经脉所过，主治所及”、“腧穴所在，主治所在”
气海作为任脉的腧穴，对于任脉循行经过的部位都有很好的治疗作用，同时气海穴的位置在下腹部，体现了“经脉所过，主治所及”和“腧穴所在，主治所在”的双重叠加作用，可治疗胸痹、胁痛、腹痛等疾病。
任脉循行经过腹部，其络脉散于腹，气海也可以治疗脾胃系统的病证，例如泄泻、便秘等。气海还有较强的调补脾胃之功，特别适用于脾胃虚弱导致的胃脘冷痛、胃下垂、痰饮或宿食停积胃脘等病症，起补中益气之功。
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二、“主胞胎”、“阴脉之海”
气海穴居下腹部，隶属任脉，任脉有“主胞胎”“阴脉之海”之功，和生育功能密切相关，所以应用于妇科病的治疗。很多妇科疾病病因是冲任不固、气血失调引起的，例如崩漏、产后恶露不绝，而气海可通过调理冲任、益气固摄来达到治病的目的。
气海还常用于遗精，多是肾不藏精、精关不固所致，可通过调理气血，补益不足填补、固摄肾精。气海又为男子生气之海，还治疗男性因气血亏虚、精室空虚导致的不育。
三、“生气之海”
气海穴还是人身体的生气之海，主一身气机，调一身之气之功，调治与气相关的各种疾病。
因气海穴具有益气、补气之功，灸气海穴也多用来调节虚劳。还有中风，也是针对中风脱证，通过补气理气进行干预的。另外，五脏中，肺主气，而气海又疗诸般气症，故气海也用于肺系疾病。
四、气海的养生之功
精、气、神是人体生命的三大基本要素。精是人体生命的内在物质基础，神是人体生命的外在活动表现，气为二者的中介、往使。精为肾所主，神为心所主，气动于脾胃肝肺之中。神中有精，精中有神才是健康之人。而精神互涵互蕴，全依靠于气的运行。否则，无神之精就死精，无精之神就为浮神。精气神三家合和，百病不治自消矣，这才是中医养生保健的关键所在。
正如《黄帝内经》所言“恬淡虚无，真气从之。精神内守。病安从来？”
“气”在腧穴中对应的就是气海穴，“气海一穴暖全身”就是强调气海穴的保健养生作用。
《旧唐书》记载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问他的养生之术时，他说“吾养生无它术，但不使元气佐喜怒，使气海常温尔”，意思是我没什么养生的方法，就是保证心平气和，和常灸气海穴而已。
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气海的家庭保健使用方法，可以选择温和灸，灸气海能生发元气，以壮元阳；还可以用推拿手法进行按摩，“以指代针”，点按气海穴。
穴位定位
气海穴的定位，在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。
取穴方法
1、四指并拢，以中指中节的宽度为３寸，然后从肚脐（神阙穴）向下量取３寸，是关元穴。
2、神阙穴与关元穴连线的中点也能确定气海穴。
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穴位区别
关元和气海的功能有重合之处，大家可能会有疑问，其实两穴最主要的不同之处是，关元重扶正调经，且为精血聚集之处；气海重调气，尤其是气虚衰弱，还兼温补肾阳之功。
气海和膻中都是和“气”密切相关的穴位，气海是生气之海，膻中是八脉交会穴之气会，那它们的应用一样吗，有区别吗？
其实这两个穴位区别很大的，上文已经提到，气海擅于治疗虚症，也就是偏于补气，适合各种气虚症；而膻中则更侧重于理气，把运行不畅的气机理顺，关于气海和膻中的鉴别大家了解了吗？
精、气、神才是养生的精髓所在，而腧穴中气海对应精气神中的气，关元对应的是精，哪个穴位对应神呢，你们猜到了吗？想知道答案的你们，咱们下期见！
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