时间过得可真快啊，已经进入了今年的第三个季节金秋时节了。说到秋季，您最先想到的是什么呢？
是终于告别了暑热迎来了秋的凉爽；还是又到了农民伯伯收获的季节？是家里的孩子终于迎来了开学；还是已经开始期待着十一黄金周假期的到来呢？
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半夏这一瞬间想到的是秋天到了，要养肺啦，为什么秋季要养肺呢？
咱们先来看看这段话：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
什么意思呢？
大致是这样的：秋三月是8、9、10三个月，碧空如洗，作物成熟，天高风清气凉，山川清肃景净，气候逐渐转寒，阳气渐收，阴气渐长，所以人体也应该收敛神气，使气血充足。
秋天肃杀之气较重，为减缓肃杀之气对人体的影响，就要平和，固守神气，静心宁志，保持肺气的清肃功能，使机体的阳气得以收敛，并滋养阴气，濡润肺燥，为冬藏做充足的准备。反之，就会伤肺。
那么，今天半夏要介绍的穴位就是和肺有着密切关系，且是肺系疾病应用频率最高的穴位——肺俞穴！
鼻炎
半夏的一个朋友，一年四季，总是感觉背部肺俞穴的位置发凉，多汗，遇寒鼻腔发痒，随即连续打喷嚏，鼻塞流涕，流泪，头痛，去医院检查，诊断是过敏性鼻炎，但是治疗效果总也不理想。半夏就建议这位朋友，试试用艾条灸肺俞穴，一天1次。没过几天这位朋友很开心的和我说，症状基本都消失了。
半夏详细询问了过程，朋友说最开始连续灸了4天，就发现减轻了很多，这给了他很大的信心，又连续灸了3天基本就没有症状了。
气虚的人容易感冒、出汗，这点大家都清楚。而肺气虚的患者时常会觉得背部肺俞穴的部位怕冷，所以病因的根本在肺，而标反应在鼻。灸肺俞穴，能扶正祛邪，调补肺气，症状自然消失！
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肺俞穴的理论知识
背俞穴的冠名始于《内经》，直接揭示了背俞穴与脏腑经络的特殊关系。
肺俞穴，作为背俞穴之一。现在说到背俞穴咱们已经不陌生了吧，背俞穴都分布在膀胱经第一侧线上，“俞”通“输”，有转输经气运行的这个意思。肺俞穴就是转输肺经经气运行的意思。
还有一点就是肺俞穴其内正对应的脏腑是肺脏，可以说肺俞穴与肺脏相通。而手太阴肺经的经脉循行又通过胸中、气管、喉咙，肺气又输注在胸前和肺俞，肺俞穴能调节肺脏的生理功能。
根据能调节所属脏腑的功能这一特质，注定了肺俞穴能改善以咳、喘为临床表现的呼吸系统疾病；而且还能改善辨证属于肺脏的相关病症，例如鼻炎、咽喉炎、皮肤病这些。
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以前咱们说过，背俞穴不仅能调节所属脏腑的功能，而且它的穴性还是偏向于补益的方向。
根据肺俞穴偏补益这一特性，说明肺俞穴还有调补肺气之功，可以应用在呼吸系统疾病和与气相关的疾病里。
下面咱们就来看看肺俞穴具体的应用。
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肺俞穴的实践应用
肺俞穴不像以前介绍的穴位功能比较多，肺俞穴是比较专一的，最主要就是应用在呼吸系统的疾病中，像咳嗽、哮喘、鼻炎这一类疾病中。
应用于肺系疾病，源于肺俞穴和肺脏相通，是肺气输注在体表的部位。而且肺俞穴还是邪气侵入肺脏的部位，那也就还是疾病的反映点，所以肺俞穴接受刺激后，能达到改善肺脏疾病的这样一个结果。
而肺主气，司呼吸。刺激肺俞穴，可以宣肃肺气，气机恢复升降，呼吸正常。
再来看一则医案：舍弟登山，为雨所搏，一夕，气闷几不救。见昆季必泣，有欲别之意。予疑其心悲，为刺百会不效。按其肺俞，云疼如锥刺，以火针微刺之，即愈。因此与人治哮喘，只缪刺肺俞，不刺他穴。惟按肺俞不酸疼者，然后点其他穴云。
——王执中《针灸资生经》
王执中，宋代的名医，非常重视针灸，撰写的《针灸资生经》对针灸学的发展有很大的贡献。
翻译成白话文大意是：王执中的弟弟，登山游玩的时候遇到了大雨，那天的雨下的特别大，有多大呢，在雨中行走就像在搏斗一样的吃力，只一个晚上，呼吸就憋闷难熬。见到兄弟就要哭，有“我快不行了”这种诀别的想法。觉得这样的悲伤可能是心神不定，就刺了百会穴，却没什么效果。按他的肺俞穴，却说疼的像锥子扎他一样，然后用火针来刺他的肺俞穴，很快就好了。后来治疗哮喘，凡是肺俞穴酸疼的，只缪刺肺俞穴，不刺其他的穴位，只有按肺俞穴不酸疼的人再加上其他穴位。
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肺俞穴的操作方法，除了上文病例提到的艾灸和针刺之外，还可以选择刮痧、拔罐、点按，都能发挥出肺俞穴的功能。
刮痧，坐着或者躺着，在双侧肺俞穴及周围涂抹上刮痧油，用刮痧板从上向下刮10下左右，力度要适中。
艾条灸，把艾条点燃端对准穴位，距离皮肤3厘米左右，围绕穴位及周围施灸，灸至皮肤潮红，注意不要烫伤。温热性质病因不建议自行艾灸。
肺俞穴还有一个很重要的应用，三伏贴，就是穴位贴敷，对呼吸系统的疾病也是有很好的作用。
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肺俞穴的位置
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各一穴。下图两个红点处即是肺俞穴。
肩胛冈内侧端平第三胸椎（黄色实线）。肩胛骨内侧缘（绿色实线）和后正中线（蓝色虚线）的距离是3寸，一半即1.5寸。
◎穴位图由紫图图书《图解黄帝内经》提供
《铜人腧穴针灸图经》记录了一个非常简便的取穴方法 “以搭手，左取右，右取左，当中指末是穴”。意思是左手搭在右边的肩膀上，右手搭在左边肩膀上，中指的指尖对应肺俞穴。
没有氧气，我们就没法呼吸生存。没了呼吸，氧气也是无用的。肺脏有疾，会影响呼吸。爱护肺脏，从现在开始！慢生活，深呼吸，享受生活！
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